محتويات:
- فيديو طبي: أسباب حكة الجسم المفاجئة
- لماذا يصبح الجلد أكثر حكة في الليل؟
- ساعة الجسم البيولوجية
- جفاف الجلد
- الحكة أكثر وضوحا في الليل
- أسباب مختلفة من الحكة التي تضرب كل ليلة
- التغلب على الحكة في الليل
فيديو طبي: أسباب حكة الجسم المفاجئة
مستعدون بالفعل للراحة بعد يوم من النشاط ، تشعر فجأة بحكة غير عادية. هل غالبا ما تواجه هذا؟ أو ربما كنت نائماً ، ولكن في النهاية استيقظت لأن جسمك كله يصبح حاكياً. الحكة في الليل مزعجة للغاية. لذلك ، تعرف على المزيد حول الأسباب والطرق المختلفة للتعامل مع الحكة كل ليلة أدناه.
لماذا يصبح الجلد أكثر حكة في الليل؟
الحكة عادة ما تكون بسبب مواد بسبب التهاب في الجلد. يمكن أن تتراوح الأسباب من الأمراض الجلدية ، الظروف الصحية ، الحساسية ، أو حالتك النفسية. ومع ذلك ، فإن الأشياء الثلاثة التالية يمكن أن تجعل الحكة أسوأ في الليل.
ساعة الجسم البيولوجية
في معظم الحالات ، حكة جلدك في الليل بسبب التغيرات في الإيقاع اليومي في الجسم. الإيقاع اليومي هو ساعة بيولوجية تحدد كيفية عمل كل عضو من أعضاء جسمك. على سبيل المثال ، خلال اليوم الذي يعمل فيه الجهاز الهضمي بكد ، أثناء الليل ، سيستريح الجهاز الهضمي.
الآن ، يمكن أن إيقاعات الساعة البيولوجية التي تتغير في الليل تجعلك أكثر عرضة للحكة. في الليل ، ينتج جسمك العديد من البروتينات التي تدعى السيتوكينات. هذا النوع من البروتين يمكن أن يجعل الالتهاب أسوأ. في حين أن الهرمون كورتيكوستيرويد المسؤولة عن مكافحة التهاب تنتج فقط بكميات صغيرة في الليل.
لذلك ، يصبح بشرتك أكثر ملتهبة في الليل. تشمل الأعراض الالتهابية الحكة أو الاحمرار أو التورم.
جفاف الجلد
في الليل ، سوف يصبح جلد الإنسان أكثر جفافا. هذا لأن درجة حرارة الهواء تنخفض عادةً ، لذا فهي أكثر برودة في الليل. الجلد الجاف الذي في العالم الطبي يُدعى جفافيا عادة ما يبدو متقشرًا ، متشققًا ، ويشعر بحكة شديدة.
الحكة أكثر وضوحا في الليل
في حالات أخرى ، تشعر بالحكة في الصباح أو بعد الظهر. ومع ذلك ، لأنه مشغول مع الأنشطة ، لا يشعر بالحكة كثيرًا. بينما في الليل قبل النوم على سبيل المثال ، لا توجد أشياء يمكن أن تأخذ انتباهك. الحكة التي تظهر أيضا تبدو أكثر كثافة.
أسباب مختلفة من الحكة التي تضرب كل ليلة
فيما يلي احتمالات مختلفة لماذا غالبا ما تواجه الحكة قبل النوم أو حتى عندما تكون نائما.
- أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية
- لدغ الحشرات مثل البعوض والعث والقراد ، أو الدبوس
- حالات نفسية مثل التوتر والاكتئاب واضطرابات القلق
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- أمراض الكلى أو الكبد
- مرض الغدة الدرقية
- اضطرابات النوم مثل متلازمة تململ الساق
- اضطرابات الأعصاب بسبب التصلب المتعدد ، أو مرض السكري
- ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام أو المشروبات أو مستحضرات التجميل أو الأدوية
التغلب على الحكة في الليل
لمنع الحكة والتغلب عليها أثناء الليل ، يمكنك تنفيذ الخطوات أدناه.
- ارتداء قمصان النوم القطنية.
- استخدم مرطب (غسول الجسم) بعد الاستحمام أو قبل الذهاب للنوم.
- لا تأخذ دش بالماء الساخن. إذا كنت تريد أن تأخذ حمام دافئ ، يمكنك استخدام الماء الفاتر.
- ضغط جزء حاك مع الكمادات الباردة.
- تأكد من أن درجة حرارة غرفتك باردة بما فيه الكفاية ولكن لا تزال رطبة. إذا لزم الأمر ، قم بتركيب مرطب للهواء (المرطبفي الليل.
- تجنب منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد. على سبيل المثال ، العطور ، الصابون المعطر والمواد الحافظة ، أو المرطبات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية.
- تناول دواء الحساسية (مضادات الهيستامين).
- تطبيق مرهم أو محلول كالامين.
إذا كنت قد قمت بالخطوات المذكورة أعلاه ولكن لا تختفي الحكة ، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. وبالمثل ، إذا أصبحت غير قادر على النوم لأنك دائمًا ما تشعر بالحكة أثناء الليل.
