محتويات:
- فيديو طبي: تخلص من الاكزيما بسرعة وسهولة وبعلاج طبيعي
- ما هي أعراض الأكزيما في اليد؟
- ما يجب القيام به لتخفيف أعراض الأكزيما في اليد
- 1. على الفور تجنب محفزات الأكزيما
وفقا للمعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) ، يمكن أن تزداد حدة الأكزيما في الأيدي إذا تعرضت لمثيرات الأكزيما ، مثل الفطريات ، وبر الحيوانات الأليفة ، والهواء البارد والجاف ، والأقمشة الخام مثل الصوف ، والعطر.
إذا كانت الأكزيما في اليد تزداد سوءًا بعد إصابة بشرتك بأحد هذه الأشياء ، فعليك تجنب الزناد على الفور.
2. لا تغسل يديك أو تستحم باستخدام الماء الساخنحتى درجات الحرارة المرتفعة أو الدافئة تجعل الجلد أكثر جفافا لأن الماء والمواد الكيميائية الناتجة عن الصابون ستزيل الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة). يسبب جفاف الجلد تكرار أعراض الأكزيما ويصبح عرضة للتهيج في نهاية المطاف.
طالما استمرت الأكزيما في اليد ، اغسل يديك والاستحمام مع تدفق الماء البارد. لا يغسل الجلد لفترة طويلة وهو حاليا الأكزيما. اغسل يديك لمدة 20 ثانية فقط ، ولكن تأكد من نظافته تمامًا ولا يترك أي بقايا الصابون. في حين أن وقت الحمام المثالي وفقا للخبراء هو خمس دقائق ، واحد جديد يشمل غسل الجسم وsabunan (حوالي 10 دقائق في حالة استخدام الشامبو). إذا كنت ترغب في غسل يديك أو الاستحمام بالماء الدافئ ، يجب أن تكون محدودة مثل فاتر.
3. استخدم الصابون المعتدلعند الاستمرار في التعامل مع الأكزيما في اليدين ، استخدم الصابون الطبيعي إذا كنت تريد غسل يديك أو الاستحمام. أي أن الصابون لا يحتوي على روائح أو أصباغ أو كحول أو حتى عوامل مضادة للبكتيريا مثل التريكلوسان. إذا لزم الأمر ، استخدم الصابون هيبوالرجينيك أكثر أماناً ونعومة للبشرة.
4. لا تفرك يديك أثناء تجفيفهاعند الاستحمام أو غسل اليدين لا يفرك الجلد بشدة. بالمثل ، عند تجفيفه. فرك اليدين بشدة يمكن أن يجعل جلد اليدين مصدومًا ومزعجًا بحيث يمكن تكرار الأكزيما بسهولة أكبر في أي وقت.
تربت بلطف على الجلد الرطب بمنشفة حتى يجف تماما ، لا تفرك. تذكر ، استخدم منشفة ناعمة ونظيفة لتجنب نقل البكتيريا إلى يديك.
5. ضع كريم القشدةبعد الاستحمام أو غسل اليدين ، قم فوراً بتطبيق كريم الدواء الذي وصفه الطبيب لك عندما لا تزال حالة الأيدي رطبة.
الأدوية التي تحتوي على كورتيكوستيرويد في شكل مراهم أو كريمات غالبا ما يوصفها الأطباء للمساعدة في الحد من الحكة والتهاب الجلد بسبب الأكزيما. عادة ما يتم تعديل هذا النوع من جرعة الأكزيما المخدرات لشدة الأعراض. على سبيل المثال ، إذا كانت الإكزيما تتسبب في ترطيب وجلد بشرتك ، فيمكن أن يصف لك الطبيب جرعة أعلى.
بالإضافة إلى الستيروئيدات القشرية ، يصف الأطباء عادة مراهم NSAID مثل crisaborole (Eucrisa) ، والتي يتم تطبيقها مرتين في اليوم لعلاج التهاب الجلد بسبب الأكزيما الخفيفة إلى المعتدلة.
6. استخدام مرطب اليد في كثير من الأحيانبعد تجفيف يديك ، لا تنسى فوراً وضع مرطّب البشرة عندما تكون حالة الأيدي رطبة. ننصحك باستخدام المرطبات على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، إن أمكن ، قدر الإمكان بعد كل دش ، وغسل اليدين ، وقبل الذهاب إلى السرير.
اختر كريم مرطب ذو ملمس سميك لأنه يمكن أن يوفر المزيد من الرطوبة لبشرة اليدين التي تميل إلى الجفاف ، خاصة عند التعرض للإكزيما. يجب أن تكون المرطبات خالية من الكحول أو الرائحة أو التلوين أو العطور أو غيرها من المواد الكيميائية. يمكن استخدام المرطبات مع المطريات أو المرهم مثل الفازلين.
لا تنسى أيضًا أن تستخدم واقي الشمس SPF مع ما لا يقل عن 30 لحماية يديك من أشعة الشمس التي يمكن أن تسبب أعراض الأكزيما أكثر حدة. أعد استخدام كل ساعتين أو عندما يكون لديك نشاط بدني يجعلك تتعرق.
من أجل عدم نسيان تطبيق هاتين الكريمتين ، حاول تخزين حاوية مرطب واقنعة واقية من الشمس بالقرب من صابون اليد.
7. قم بارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباقكشفت Chynthia Bailey ، م. د. من المجلس الأمريكي للأمراض الجلدية في Self أن استخدام القفازات المطاطية يحمي الجلد من اليدين المعرضة للمهيجات والمواد الكيميائية على الصابون بحيث يساعد على منع الأكزيما في يديك من السوء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام قفازات مطاطية لحماية يديك من رش الماء الساخن. يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى تآكل الزيوت الطبيعية للبشرة مما يجعلها جافة وتسبب الإكزيما لتتكرر.
فيديو طبي: تخلص من الاكزيما بسرعة وسهولة وبعلاج طبيعي
أعراض الأكزيما تتكرر بسهولة أثناء الطقس الحار. لأن اليدين والقدمين هما الجزءان الأكثر ضعفاً في الجسم المعرضين للشمس الحارقة ، فلا عجب أن الأعراض تظهر في كثير من الأحيان. تكرار الأكزيما في اليد حكة جدا حتى يمكن أن تتداخل مع النشاط. لذلك ، هل هناك طريقة قوية للتغلب على الأكزيما في اليد؟ النظر في الاستعراض التالي.
ما هي أعراض الأكزيما في اليد؟
يمكن أن تظهر الإكزيما أو التهاب الجلد في اليدين بأعراض مختلفة ، مثل طفح جلدي متكرر الحكة مع بقع حمراء أو بنية ، أو جلد سميك ، أو كسر في الجلد ، أو قشور. في الواقع ، يمكن أن تكون الإكزيما في اليد عبارة عن كتلة صغيرة مليئة بالسوائل والتي عندما تتعرض للكسر تتسبب في جفاف الجلد.
كثير من الناس يدعون الإكزيما في اليدين باسم "أيدي غسالة الصحون". لأن الطفح غالباً ما يظهر في أيدي الأشخاص الذين اعتادوا على غسل الأطباق باستخدام صابون الأطباق. ولكن في عالم الطب ، تُعرف الأكزيما بعوامل الخطر هذه باسم التهاب الجلد التماسي.
ما يجب القيام به لتخفيف أعراض الأكزيما في اليد
إذا واجهت مشاكل الأكزيما بين يديك ، استشر الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف الأعراض مؤقتًا:
1. على الفور تجنب محفزات الأكزيما
وفقا للمعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) ، يمكن أن تزداد حدة الأكزيما في الأيدي إذا تعرضت لمثيرات الأكزيما ، مثل الفطريات ، وبر الحيوانات الأليفة ، والهواء البارد والجاف ، والأقمشة الخام مثل الصوف ، والعطر.
إذا كانت الأكزيما في اليد تزداد سوءًا بعد إصابة بشرتك بأحد هذه الأشياء ، فعليك تجنب الزناد على الفور.
2. لا تغسل يديك أو تستحم باستخدام الماء الساخن
حتى درجات الحرارة المرتفعة أو الدافئة تجعل الجلد أكثر جفافا لأن الماء والمواد الكيميائية الناتجة عن الصابون ستزيل الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة). يسبب جفاف الجلد تكرار أعراض الأكزيما ويصبح عرضة للتهيج في نهاية المطاف.
طالما استمرت الأكزيما في اليد ، اغسل يديك والاستحمام مع تدفق الماء البارد. لا يغسل الجلد لفترة طويلة وهو حاليا الأكزيما. اغسل يديك لمدة 20 ثانية فقط ، ولكن تأكد من نظافته تمامًا ولا يترك أي بقايا الصابون. في حين أن وقت الحمام المثالي وفقا للخبراء هو خمس دقائق ، واحد جديد يشمل غسل الجسم وsabunan (حوالي 10 دقائق في حالة استخدام الشامبو). إذا كنت ترغب في غسل يديك أو الاستحمام بالماء الدافئ ، يجب أن تكون محدودة مثل فاتر.
3. استخدم الصابون المعتدل
عند الاستمرار في التعامل مع الأكزيما في اليدين ، استخدم الصابون الطبيعي إذا كنت تريد غسل يديك أو الاستحمام. أي أن الصابون لا يحتوي على روائح أو أصباغ أو كحول أو حتى عوامل مضادة للبكتيريا مثل التريكلوسان. إذا لزم الأمر ، استخدم الصابون هيبوالرجينيك أكثر أماناً ونعومة للبشرة.
4. لا تفرك يديك أثناء تجفيفها
عند الاستحمام أو غسل اليدين لا يفرك الجلد بشدة. بالمثل ، عند تجفيفه. فرك اليدين بشدة يمكن أن يجعل جلد اليدين مصدومًا ومزعجًا بحيث يمكن تكرار الأكزيما بسهولة أكبر في أي وقت.
تربت بلطف على الجلد الرطب بمنشفة حتى يجف تماما ، لا تفرك. تذكر ، استخدم منشفة ناعمة ونظيفة لتجنب نقل البكتيريا إلى يديك.
5. ضع كريم القشدة
بعد الاستحمام أو غسل اليدين ، قم فوراً بتطبيق كريم الدواء الذي وصفه الطبيب لك عندما لا تزال حالة الأيدي رطبة.
الأدوية التي تحتوي على كورتيكوستيرويد في شكل مراهم أو كريمات غالبا ما يوصفها الأطباء للمساعدة في الحد من الحكة والتهاب الجلد بسبب الأكزيما. عادة ما يتم تعديل هذا النوع من جرعة الأكزيما المخدرات لشدة الأعراض. على سبيل المثال ، إذا كانت الإكزيما تتسبب في ترطيب وجلد بشرتك ، فيمكن أن يصف لك الطبيب جرعة أعلى.
بالإضافة إلى الستيروئيدات القشرية ، يصف الأطباء عادة مراهم NSAID مثل crisaborole (Eucrisa) ، والتي يتم تطبيقها مرتين في اليوم لعلاج التهاب الجلد بسبب الأكزيما الخفيفة إلى المعتدلة.
6. استخدام مرطب اليد في كثير من الأحيان
بعد تجفيف يديك ، لا تنسى فوراً وضع مرطّب البشرة عندما تكون حالة الأيدي رطبة. ننصحك باستخدام المرطبات على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، إن أمكن ، قدر الإمكان بعد كل دش ، وغسل اليدين ، وقبل الذهاب إلى السرير.
اختر كريم مرطب ذو ملمس سميك لأنه يمكن أن يوفر المزيد من الرطوبة لبشرة اليدين التي تميل إلى الجفاف ، خاصة عند التعرض للإكزيما. يجب أن تكون المرطبات خالية من الكحول أو الرائحة أو التلوين أو العطور أو غيرها من المواد الكيميائية. يمكن استخدام المرطبات مع المطريات أو المرهم مثل الفازلين.
لا تنسى أيضًا أن تستخدم واقي الشمس SPF مع ما لا يقل عن 30 لحماية يديك من أشعة الشمس التي يمكن أن تسبب أعراض الأكزيما أكثر حدة. أعد استخدام كل ساعتين أو عندما يكون لديك نشاط بدني يجعلك تتعرق.
من أجل عدم نسيان تطبيق هاتين الكريمتين ، حاول تخزين حاوية مرطب واقنعة واقية من الشمس بالقرب من صابون اليد.
7. قم بارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق
كشفت Chynthia Bailey ، م. د. من المجلس الأمريكي للأمراض الجلدية في Self أن استخدام القفازات المطاطية يحمي الجلد من اليدين المعرضة للمهيجات والمواد الكيميائية على الصابون بحيث يساعد على منع الأكزيما في يديك من السوء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام قفازات مطاطية لحماية يديك من رش الماء الساخن. يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى تآكل الزيوت الطبيعية للبشرة مما يجعلها جافة وتسبب الإكزيما لتتكرر.
