محتويات:
- فيديو طبي: أتحداك ان تاكل الاندومي بعد مشاهدة هذا الفيديو | ( IndoMie )
- لماذا يزداد خطر المرض عندما نتقدم في السن؟
- المرض في كبار السن الذي يحدث في كثير من الأحيان ، وفقا لبحث الصحة الأساسية
- 1. ارتفاع ضغط الدم
- 2. التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
- 3. السكتة الدماغية
- 4. مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- 5. داء السكري
فيديو طبي: أتحداك ان تاكل الاندومي بعد مشاهدة هذا الفيديو | ( IndoMie )
كلما زاد عمر الشخص كلما ازداد مرضه. هذا لأن السن هو عامل في مختلف الأمراض. ليس من المستغرب أن العديد من المسنين يعانون من أمراض خطيرة ، ولا حتى مرض واحد ولكن يمكن أن يكون لديهم اثنين أو أكثر من الأمراض في وقت واحد. ما هي الأمراض في كبار السن التي تحدث في كثير من الأحيان؟
لماذا يزداد خطر المرض عندما نتقدم في السن؟
عليك أن تعرف ، في عام 2014 كان معدل المراضة في المسنين 25.05 ٪. أي ، من بين كل 100 شخص مسن ، هناك 25 شخصًا يعانون من الألم. يبدو أن هذا الرقم يتناقص من سنة إلى أخرى. هذا جيد ، لكن هذا لا يعني أن كبار السن ليسوا بحاجة إلى توخي الحذر بشأن الأمراض.
في الواقع ، كلما كبرت ، كلما زاد احتمال الإصابة بالمرض. وذلك لأن المرض والعمر مترابطة. مع تقدمك في العمر ، تقل وظائف الجسم بسبب عملية التقدم في السن. الشيخوخة أيضا يؤدي إلى انخفاض القدرة على التحمل ، وبالتالي فإن كبار السن هم أكثر عرضة للأمراض المعدية وغير المعدية.
المرض في كبار السن الذي يحدث في كثير من الأحيان ، وفقا لبحث الصحة الأساسية
الأبحاث الصحية الأساسية (Riskesdas) هي عبارة عن بحث صحي وطني يتم إجراؤه كل خمس إلى ست سنوات. يصف هذا البحث عددا من الظروف الصحية في مختلف الدوائر في إندونيسيا ، بما في ذلك كبار السن.
فيما يلي الأمراض الأكثر شيوعًا التي تؤثر على المسنين في إندونيسيا ، وفقًا لمجلة Riskesdas 2013:
1. ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو المرض رقم واحد الذي يصيب معظم كبار السن ، وفقا ل Riskesdas 2013. كلما زاد عدد الرجال كلما زاد ضغط الدم. هذه عملية طبيعية تحدث في جسمك مع تقدمك في السن. ومع ذلك ، لا يزال ارتفاع ضغط الدم خطرا على كبار السن لأن هذا يمكن أن يسبب الإصابة بأمراض القلب للسكتة الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم إذا وصل إلى 140/90 مم زئبق أو أكثر. إذا كنت قد وصلت إلى هذا الرقم ، ينبغي أن يعطى كبار السن العلاج والعلاج لارتفاع ضغط الدم حتى لا تتفاقم. الحد من تناول الملح ، وممارسة ، والسيطرة على الوزن ، والابتعاد عن التوتر ، وعدم التدخين هي بعض الطرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
2. التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
هذا هو المرض رقم اثنين الذي يهاجم العديد من كبار السن في إندونيسيا. التهاب المفاصل هو التهاب واحد أو أكثر من مفاصلك. يتميز هذا المرض بالألم والتصلب والتورم في المفاصل. لذلك ، يمكن أن يسبب مساحة محدودة. كلما كبرت ، يمكن أن تزداد أعراض هذا المرض سوءًا.
لذلك ، تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزنك حتى لا تتفاقم حالة التهاب المفاصل. إذا شعرت بالمرض ، يجب أن تأخذ استراحة ولا تجبر نفسك على القيام بالكثير من الأنشطة.
3. السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي حالة خطيرة للغاية وتحتاج إلى مساعدة سريعة لتقليل تلف الدماغ. تحدث السكتة الدماغية عندما لا يتم استيفاء إمدادات الدم إلى أجزاء من الدماغ ، بحيث لا يحصل أنسجة الدماغ على كمية كافية من الأوكسجين والمواد المغذية للقيام بوظائفه.
كبار السن هي مجموعة تعاني في كثير من الأحيان من السكتات الدماغية. بعض أعراض السكتة الدماغية هي خدر في الوجه أو الذراعين أو الساقين على جانب واحد من الجسم ، وانخفاض في الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما ، وصعوبة التحدث أو فهم كلمات الآخرين ، والصداع المفاجئ دون معرفة السبب ، وفقدان التوازن عند على المشي.
4. مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
قد نادرا ما نسمع ذلك ، ولكن هذا المرض في المرتبة الرابعة في مرض شائع في كبار السن. COPD هو مصطلح يشير إلى مجموعة من أمراض الرئة التي تمنع تدفق الهواء ، مما يجعل من الصعب على المصابين التنفس. يعتبر انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن هما أكثر الأعراض شيوعًا التي تسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن.
إذا كنت مدخنًا أو دخنت من قبل ، فيجب أن تكون حذراً. التدخين هو أحد عوامل الخطر لمرض الانسداد الرئوي المزمن. لهذا السبب ، من الآن فصاعدا التوقف عن التدخين و / أو الابتعاد عن دخان السجائر.
5. داء السكري
مرض السكري هو المرتبة الخامسة في المرض في كبار السن الذي يحدث أكثر من غيرها. العمر الأكبر يجعل الجسم يتغير كثيرًا ، بما في ذلك التغيرات في طريقة استخدام الجسم لسكر الدم. ونتيجة لذلك ، يعاني العديد من كبار السن من مرض السكري لأن أجسامهم لا تستطيع استخدام سكر الدم بكفاءة.
مرض السكري هو مرض يطلق عليه "أم جميع الأمراض" ، لذلك يجب توخي الحذر إذا كان لديك مرض السكري. التحكم في تناول الطعام والتمارين المنتظمة هما طريقتان مهمتان للتحكم في مستويات السكر في الدم.
