ليس كل الحقائق ، وتحقق من هذه 5 أساطير الخل خلقت أكثر موثوق به

محتويات:

• فيديو طبي: Sam Harris & Jordan Peterson - Vancouver - 2 (CC: Arabic & Spanish)
  
• وغالبا ما يساء فهم الأساطير الخل التفاح المختلفة
  
• الخرافة 1: جميع أنواع خل التفاح هي نفسها
  
• الخرافة 2: الفوائد هي نفسها مثل أكل التفاح
  
• خرافة 3: يعمل فقط كدواء السعال الطبيعي
  
• خرافة 4: لا يسبب آثارا جانبية
  
• خرافة 5: يمكن أن يضر الجلد
  

فيديو طبي: Sam Harris & Jordan Peterson - Vancouver - 2 (CC: Arabic & Spanish)

خل التفاح هو عشب مطابق لرائحة نفاذة جميلة. في الواقع ، تأتي هذه الرائحة من عملية التخمير التي تشمل البكتيريا والخميرة والكحول. في الآونة الأخيرة ، كان محبوب خل التفاح بفضل فوائده المذهلة. ومع ذلك ، من وراء كل ذلك ، هل تعرف أنه لا يزال هناك العديد من الأساطير حول تفاحة التفاح حول؟

وغالبا ما يساء فهم الأساطير الخل التفاح المختلفة

لا تدع سوء فهم أي حقائق وأساطير من خل التفاح التي يجب الوثوق بها.

الخرافة 1: جميع أنواع خل التفاح هي نفسها

قد يعتقد الكثير من الناس أن عملية صنع عصير التفاح يمكن أن تضغط فقط على التفاح للحصول على العصير. في الواقع ، يمكن أن تكون أنواع مختلفة من خل التفاح طرقًا مختلفة لصنعها. هناك أنواع من خل التفاح التي تمر عبر عملية الفرز ، لكن بعضها ليس كذلك.

إنه من الصعب التمييز بين هذين النوعين ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون فقط خل التفاح. من السهل مثل هذا ، إذا بدا واضحًا ونظيفًا ، فمن المحتمل أنه قد تمت تصفية نوع خل التفاح أولاً. وعلى العكس ، فإن خل التفاح الذي لا يزال يبدو غائما وله لب يعني أنه طبيعي جدا لأن هناك العديد من المكونات العضوية فيه.

الخرافة 2: الفوائد هي نفسها مثل أكل التفاح

على الرغم من أنه مصنوع من التفاح ، إلا أنه لا يعني أن العناصر الغذائية في التفاح والتفاح هي نفسها تمامًا. لذلك ، هذه مجرد أسطورة خل التفاح. وكما أوضحنا سابقاً ، فإن خل التفاح قد مر بشكل عام بعملية فرز وتخمير بهذه الطريقة.

بهذه الطريقة ، بعض المحتوى الغذائي النموذجي للتفاح ، وفيتامين ج ، والألياف ، والبوتاسيوم ، وغيرها قد يكون فقد جزئيا بحيث لا يكون في التفاح الأصلي.

خرافة 3: يعمل فقط كدواء السعال الطبيعي

في الواقع ، هناك عدد لا يحصى من فوائد خل التفاح وكذلك أدوية السعال ، والتي لا تحتاج إلى الشك. نقلاً عن صفحة Healthline ، يعتقد أن عصير التفاح قادر على المساعدة في إنقاص الوزن والتحكم في مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة القلب وما إلى ذلك.

لا داعي للقلق لأن استخدام خل التفاح ، سواء على الجلد أو الشراب مباشرة ، قد تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة ، وهي مؤسسة تعادل BPOM في إندونيسيا. لأن عصير التفاح لديه خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.

خرافة 4: لا يسبب آثارا جانبية

لا تدع خل ​​التفاح يُخزن مجموعة متنوعة من الخصائص الجيدة فيه ، ثم يجعلك تنسى آثار استخدامه. في الأساس ، لا بأس من استخدام خل التفاح أو تناوله بشكل مباشر. طالما أنك تلتزم بقواعد الاستخدام ولا تتجاوز الحد الموصى به.

إن تآكل مينا الأسنان ، وعسر الهضم ، والحلق الذي يشعر بالحر ، هي بعض المخاطر التي قد تنشأ عن استخدام الخل المفرط في التفاح. وعلاوة على ذلك ، فإن استهلاك خل التفاح في جرعات عالية يمكن أن يقلل من كمية البوتاسيوم في الجسم.

خرافة 5: يمكن أن يضر الجلد

قد تعتقد أن عصير التفاح ليس جيدًا للبشرة نظرًا لأن طبيعة الحمض يصاحبها رائحة قوية جدًا. على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعد خل التفاح في مشاكل البشرة. بدءا من منظف الوجه ، وتخفيف zits العنيد ، لتتلاشى ندبات حب الشباب.

في الواقع ، يقال ، خل التفاح هو أيضا جيد للصدفية. كيفية استخدامه سهل إلى حد ما. يمكنك تطبيق خل التفاح على الجلد بشكل رقيق ، أو مزجها بالماء المغلي أولاً لتقليل الروائح الكريهة.