محتويات:
- فيديو طبي: طريقة تنزيل الدورة خلال ساعة
- هل يمكن تناول جرعات عالية من فيتامين سي تسرع من الدورة الشهرية؟
- هل يمكن تناول الدواء الهرموني لتسريع الدورة الشهرية؟
- وسيلة آمنة لتسريع وصول الحيض
- 1. الحد من التوتر
- 2. الحفاظ على وزن الجسم المثالي
- 3. الرياضة
فيديو طبي: طريقة تنزيل الدورة خلال ساعة
تدوم الدورة الشهرية من النساء البالغات العاديات ما بين 21 إلى 35 يومًا ، في حين تتراوح أعمار المراهقين بين 21 و 45 يومًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تجعل الدورة الشهرية غير المنتظمة الشخص متوتراً بشأن انتظار وصول الحيض. خاصة إذا كان لديك بالفعل خطة عطلة بعد اكتمال الحيض. ثم ، هل هناك طريقة آمنة لتسريع الحيض؟ ألقِ نظرة على الشرح أدناه ، نعم!
هل يمكن تناول جرعات عالية من فيتامين سي تسرع من الدورة الشهرية؟
قد تكون سمعت خرافة أن تناول جرعات عالية من فيتامين C يمكن أن يسرع الحيض. تخرج هذه الأسطورة عن النظرية القائلة بأن تناول جرعات عالية من فيتامين C المستهلك على المدى الطويل سيزيد من مستويات الأستروجين والريستريستون في الدم. إذا توقفت فجأة عن تناول فيتامين سي ، فإن كلا هذين الهرمونات سينخفضان بشكل كبير. قد يؤدي هذا الانخفاض إلى نزيف بسبب انهيار جدار الرحم ، أي الحيض.
لسوء الحظ ، لا يوجد أي بحث أو دليل طبي يمكن أن يبرر هذه النظرية. على وجه التحديد وفقا لطبيب الأطفال والمراهق الدكتور مولي أوشيه ، تناول جرعات عالية من فيتامين سي على المدى الطويل يجعل الهرمونات لديك في مأمن. ونتيجة لذلك لن يشعر الجهاز التناسلي بأي تأثير.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تناول جرعات عالية من فيتامين C تعريض الصحة للخطر. كانت هناك العديد من التقارير عن الأشخاص الذين تناولوا جرعة زائدة من فيتامين ج الذين يعانون من الإسهال والغثيان والقيء وقرحة المعدة وتقلصات المعدة وحصى البول. لذلك ، لا ينصح بتناول جرعات عالية من فيتامين C لتسريع الدورة الشهرية.
هل يمكن تناول الدواء الهرموني لتسريع الدورة الشهرية؟
إذا كنت تستشير طبيبك بسبب تأخر الدورة الشهرية ، قد يصف لك الطبيب منشطات الهرمونات. واحد منهم هو medroxyprogesterone. إن طبيعة هذه المادة الكيميائية الاصطناعية تشبه إلى حد كبير هرمون البروجستيرون. يقرأ الدماغ أيضًا وجود هذا الهرمون كدليل على قرب الحيض. الأمل هو أن الهرمونات الأخرى في الجهاز التناسلي سوف تعمل بشكل طبيعي مرة أخرى.
ومع ذلك ، عادة ما تعطى المنشطات الهرمونية فقط إذا كنت تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية معينة ، مثل انقطاع الطمث أو بطانة الرحم. وبعبارة أخرى ، سيتم وصف هذا الدواء الجديد إذا كانت حالتك خطيرة بما فيه الكفاية.
يمكن تحديد الجرعة وطريقة استخدام هذا الدواء من قبل الطبيب فقط. لأن الجسم والظروف الصحية لكل امرأة مختلفة. لذلك يجب استشارة الطبيب فوراً قبل تناول أدوية غير مؤمنة لك.
وسيلة آمنة لتسريع وصول الحيض
إذا كان الأمرين المذكورين أعلاه لا يمكن أن يضمنان أن تأتي الدورة الشهرية بشكل أسرع ، فلا داعي للقلق. لا تزال هناك ثلاث طرق أكثر سلامة وصحة لتسريع وصول الحيض.
1. الحد من التوتر
الإجهاد يمكن أن يعطل الدورة الشهرية. هذا لأن الإجهاد يتداخل مع نظام عمل الهرمونات في الدماغ والدم. لذلك ، حاول أن تقلل الضغط حتى تحيض بسرعة. على سبيل المثال ، تجنب التأخير في العمل أو التأمل أو الإجازة أو قضاء وقت ممتع مع الأحباء.
2. الحفاظ على وزن الجسم المثالي
القوة أو نقص الوزن ليست جيدة لصحتك الإنجابية. السبب هو أن وزن جسمك يؤثر بشكل كبير على الإباضة. إذا لم يكن لديك إباضة ، لن يصل الطمث. لذلك يجب عليك محاولة الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
3. الرياضة
يمكن ممارسة التوازن بين مستويات الهرمون في الجسم. بهذه الطريقة ، يصبح دورتك الشهرية أكثر تنظيماً وستصل في الوقت المحدد. لذلك ، يمكن أن يكون التمرين لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم حلاً عندما لا يصل الطمث بعد.
