محتويات:
- فيديو طبي: لماذا يتكلم البعض أثناء نومهم؟
- ماذا يقال عادة عندما يكون الناس مهووسين؟
- ما الذي يجعل الناس ينامون أثناء النوم؟
- يمكن أن يتم علاجها هذي؟
فيديو طبي: لماذا يتكلم البعض أثناء نومهم؟
هشاشة ، أو في لغة طبية تدعى somniloquy ، هي أعراض تحدث عندما يكون الشخص نصف واعي. على الرغم من أنها لا تعتبر مشكلة صحية ، إلا أن هذه الحالة يمكن أن تزعج الأشخاص الذين يسمعونها. عادة ما يحدث الهذيان في أي شخص ، ويمكن أن يحدث حوالي 5 في المائة في عمر الأطفال والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 سنة وما فوق. الهذيان هو أيضًا نوع من الأرق ، وهو سلوك غير طبيعي يحدث أثناء النوم. ثم ما الذي يجعل الناس ينامون أثناء النوم؟
ماذا يقال عادة عندما يكون الناس مهووسين؟
يتم تنفيذ الهذيان من دون وعي ، لذلك قد تقلق بشأن ما تقوله عندما هذيان. هل تتحدث عن السر الكبير الذي تحتفظ به؟
خذ الأمر سهلا ، عادة عندما يكون الناس هذيان لا توجد كلمات مثيرة للاهتمام. معظم الأقوال التي تظهر خلال هذيان قليلة فقط ، قصيرة ، وغير معقولة. عادةً ما تستمر اللذيذة لفترة قصيرة فقط وهي سريعة ، فقط بضع ثوانٍ.
ومع ذلك ، أفادت دراسة أجريت في فرنسا أن الكلام الذي يخرج أثناء النوم أثناء الليل قد يكون أسوأ من استيقاظك. عادةً ما تظهر الكلمات التحميلية أو "لا". أجريت الدراسة من قبل 230 شخصًا بالغًا لمدة ليلة واحدة أو ليلتين متتاليتين. سجل الباحثون ما يقرب من 900 خطب من الأشخاص اللذيذ كل ليلة.
النتائج التي تم الحصول عليها من هذه الدراسة هي أن ما يقرب من 59 في المئة من الخطابات التي تظهر عندما تريدها لا يمكن فهمها ، بما في ذلك التذمر أو الهمس أو الضحك. ومع ذلك ، من بين الكلمات التي يمكن فهمها ، تحتوي على كلمات مسيئة أو سلبية أو انتقائية أو غير لائقة.
يظهر هذا البحث أن الكلام الذي يخرج أثناء الحديث أكثر تعقيدًا مما هو متوقع ، ويدعم النظرية القائلة بوجود وظائف دماغية أعلى خلال جميع مراحل النوم.
ما الذي يجعل الناس ينامون أثناء النوم؟
العوامل الأكثر شيوعا التي تسبب الهذيان هي الإجهاد ، والاكتئاب ، وقلة النوم ، والنعاس المفرط ، والمشروبات الكحولية ، وحتى الحمى أثناء النهار.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الهذيان بسبب عوامل جسدية ونفسية أخرى. كما يمكن أن يحدث الهذيان أثناء المشي في النوم وأي شيء متعلق باضطرابات النوم الأخرى.
هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تتسبب في إزعاج شخص ما ، بما في ذلك:
- تستخدم بعض الأدوية
- الإجهاد العاطفي
- حمى
- اضطرابات الصحة العقلية
- سوء استخدام المواد المحظورة
الهذيان يمكن أن يكون علامة على اضطراب النوم أكثر خطورة مثل توقف التنفس أثناء النوم, الرعب الليلي، أو اضطراب السلوك REM (حركة العين السريعة).
في حالات نادرة ، غالباً ما يرتبط الكبار بالهذيان بالاضطرابات النفسية أو النوبات الليلية. يحدث الهذيان المصاحب للأمراض العقلية أو الطبية في كثير من الأحيان أكثر من 25 عاما.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك أيضًا عوامل وراثية تجعل الناس يتذوقون أثناء النوم. لذلك إذا كان لديك آباء أو أفراد عائلة آخرين مهووسون ، فقد تكون عرضة للخطر أيضًا.
يمكن أن يتم علاجها هذي؟
عادة ما لا يشكل الهذيان مشكلة صحية خطيرة ، ولكن هناك عدد من الأشياء التي تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت تحتاج إلى استشارة الطبيب أم لا. إذا كان الهذيان الخاص بك مزعجًا لدرجة أن جودة نومك قد انزعجت أو كنت تشعر بالتعب الشديد أو غير قادر على التركيز طوال اليوم ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.
لا يوجد علاج خاص للهذيان ، ولكن إذا كان شريكك أو طفلك هذيانًا ، فيمكنك إجراء النصائح التالية ، مثل:
- نم على سرير أو غرفة مختلفة
- استعمال سدادات الأذن (سدادات الأذن)
تغييرات نمط الحياة التي يمكنك اتخاذها للسيطرة على الهذيان الخاص بك هي:
- تجنب شرب الكحول
- تجنب تناول الأطعمة الثقيلة القريبة من وقت النوم
- النوم حسب الجدول كل يوم (تجنب السهر)
