الغثيان المتكرر عند شرب الفيتامينات الحوامل؟ ها هي الطريقة الصحيحة

محتويات:

• فيديو طبي: الغثيان والقىء اثناء الحمل نصائح وخيارات علاجية امنة للحامل
  
• لماذا تفعل الفيتامينات الحوامل الغثيان؟
  
• 1. زيادة الهرمونات في الجسم
  
• 2. التغيرات في عملية التمثيل الغذائي في الجسم
  
• 3. هرمون HCG
  
• 4. الاختناق
  
• كيف تأخذ الفيتامينات للحصول على الحمل حتى لا تشعر بالغثيان؟
  
• 1. لا تترك المعدة فارغة قبل تناول الفيتامينات
  
• 2. تناول ملعقة صغيرة من السكر الحلو
  
• 3. اختيار الفيتامينات مع النكهات المفضلة
  
• 4. شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون
  
• 5. تناول الفاكهة الباردة قبل تناول الفيتامينات
  

فيديو طبي: الغثيان والقىء اثناء الحمل نصائح وخيارات علاجية امنة للحامل

العديد من الشكاوى أثناء الحمل ، وهذه الظروف تجعل النساء الحوامل يشعرن بعدم الارتياح.الغثيان في بداية الأشهر الثلاثة من الحمل عرضة للظهور. في ظل ظروف معينة ، لا يمكن للنساء الحوامل دائمًا الاعتماد على تناول الكثير من الطعام المغذي. يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بالفيتامينات للحمل من أجل تطوير صحة الأمهات والأطفال الذين يتم تصورهم. وتشمل الفيتامينات اللازمة حمض الفوليك وفيتامين ب 6 والحديد وأوميغا ثلاث دهون والكالسيوم.

لماذا تفعل الفيتامينات الحوامل الغثيان؟

1. زيادة الهرمونات في الجسم

في النساء الحوامل ، فإن زيادة هرمون الاستروجين يؤدي إلى تكرار حمض المعدة في أي وقت. هذا الشرط يجعل المرأة الحامل في وضع غير مريح. تحتاج النساء الحوامل إلى تناول الفيتامين أثناء الغثيان ، لكن النساء الحوامل سيشعرن بالغثيان بعد تناول الفيتامينات.

2. التغيرات في عملية التمثيل الغذائي في الجسم

خلال فترة الحمل ، ينخفض ​​التمثيل الغذائي في جسم الأم. هذا الشرط يؤثر أيضا على جهاز المناعة لشخص ما ، ولا تشعر النساء الحوامل بشكل غير منتظم الجسم غير صحية يرافقه الغثيان لا يزال مستمرا.

اقرأ أيضا: تمر بمرحلة الحمل عندما تكون إيجابي فيروس نقص المناعة البشرية

3. هرمون HCG

يظهر هذا الهرمون بعد تكوين الجنين في الرحم. تبدأ الطبقة المشيمية ومشيمة الجنين في الظهور ، مما يؤدي إلى تغييرات في جسم المرأة الحامل مصحوبة بالغثيان والقيء.

4. الاختناق

تؤثر النساء الحوامل في السن والكبار على جسد الأم في قبول شيء يدخل إلى المعدة. أثناء الحمل الكبير ، فإن الجنين الذي يبدأ في ملء الرحم ومنطقة المعدة في الأم سيحث الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى على الهضم. هذا هو السبب في أن النساء الحوامل يجدن صعوبة في عدم الغثيان عند تناول الفيتامينات.

كيف تأخذ الفيتامينات للحصول على الحمل حتى لا تشعر بالغثيان؟

تشعر النساء الحوامل أنهن بحاجة إلى الحصول على الفيتامينات ، إذا شعرن في الأشهر الأخيرة من الحمل بغثيان وقيء شديدين مما يؤدي إلى إعاقة تناول الطعام. أو إذا كانت حالة المرأة الحامل تعاني من مشاكل نقص الوزن حسب العمر، عند الحوامل ، لا يستقبل جسم الأم بالضرورة كمية المغذيات التي تأتي من الخارج ، في بعض الأحيان يتفاعل الجسم أيضًا عن طريق رفضه أو الشعور بالغثيان عند تناول الفيتامينات.

كيف تأخذ الفيتامينات للحوامل حتى لا تصاب بالغثيان؟

اقرأ أيضا: 10 أسباب لجعلك تحتاج إلى تأجيل الحمل

1. لا تترك المعدة فارغة قبل تناول الفيتامينات

هناك حاجة إلى الفيتامينات من قبل النساء الحوامل لإضافة المواد المغذية من الأطعمة التي لا يمكن أن تؤكل من قبل الأمهات. بشكل عام ، تواجه الأمهات المصابات بسن الحمل المبكر صعوبة في الحصول على الطعام ، من خلال تناول الفيتامينات ، من المتوقع أن يساعد ذلك في إضافة التغذية إلى الأم والطفل. الغثيان عند تناول الفيتامينات الحوامل؟ تأكد أولاً من أن معدتك مليئة بالغذاء ، حاول تناول كعكة صغيرة أو خبز مع جزء صغير حتى تعتاد المعدة قليلاً ، وليس رفض الفيتامين القادم فورًا

2. تناول ملعقة صغيرة من السكر الحلو

من الصعب ابتلاع المذاق المر ، والحصيرة ، والكثيفة من الفيتامينات ويمكن أن تسبب الغثيان عند النساء الحوامل. كان من المستحسن بعد تناول فيتامي تناول ملعقة صغيرة من السكر النقي في الفم لطرد المذاق المر بعد تناول الفيتامينات.

3. اختيار الفيتامينات مع النكهات المفضلة

باستخدام الطعم المفضل ، سيقبل جسم الشخص قليلاً إذا حصل براعم التذوق على الشعور الذي يعجبه. عندما تريد شراء الفيتامينات ، اختر الفيتامينات مع اختيار الذوق الذي تريده.

4. شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون

قبل أن تشرب الأم الفيتامين ، من الجيد للأم شرب الماء الدافئ بعصير الليمون ، يمكن إضافة القليل من العسل. يمكن للماء الدافئ أن يريح العضلات المتوترة في الجسم حتى يتمكن من الحصول على فيتامين الحبوب في المريء إلى المعدة في وقت لاحق. يمكن لرائحة الليمون أن تريح الجسم كما أن محتوى فيتامين سي من الليمون مفيد جداً للجسم والطفل.

5. تناول الفاكهة الباردة قبل تناول الفيتامينات

فيتامين تؤخذ من قبل النساء الحوامل لتحقيق المدخول الغذائي الذي لا يمكن الحصول عليها من الطعام العادي. إذا كنت لا تزال تغضب ، حاولي تناول الفاكهة الباردة قبل تناول الفيتامينات. ويعتقد أن الإحساس البارد والطعم المنعش للفاكهة يصد الغثيان بعد تناول الفيتامينات في وقت لاحق.

اقرأ أيضا: لماذا ينبغي التخطيط للحمل من قبل