محتويات:
- فيديو طبي: كيف اتخلص من الديدان المعوية بطرق منزلية بسيطة!/أسرع علاج طبيعي للديدان من اول استعمال
- هل صحيح أن حاسة الشم يمكن أن تؤثر على النظام الغذائي والوزن؟
- رائحة الطعام مهم جدا في عملية الهضم
- ثم ، سوف يكون النظام الغذائي أكثر نجاحا إذا كنت لا تستطيع أن تشم الطعام؟
فيديو طبي: كيف اتخلص من الديدان المعوية بطرق منزلية بسيطة!/أسرع علاج طبيعي للديدان من اول استعمال
بالنسبة لأولئك منكم الذين يكافحون لإنقاص الوزن ، من المؤكد أنك تعرف كيف يصعب ذلك أحيانًا. لأنك يجب أن تكون أكثر حرصًا في الرياضة ، أو اتباع نظام غذائي صحي ، أو الابتعاد عن بعض الأشياء التي قد تعجبك. حسنًا ، وفقًا للبحث ، يتبين أن هناك تحديًا آخر يجب أن تواجهه أثناء اتباع نظام غذائي. التحدي يأتي من أنفك أو حاسة الشم الخاصة بك. كيف يتأثر الوزن بحاسة الشم؟ هل لأنه يجب عليك مقاومة إغراء رائحة الطعام العطرة؟ اكتشف الإجابة هنا.
هل صحيح أن حاسة الشم يمكن أن تؤثر على النظام الغذائي والوزن؟
وجدت دراسة في الولايات المتحدة أن رائحة الطعام يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الطريقة التي يعالج بها جسمك السعرات الحرارية. أجريت أبحاث باستخدام الفئران من قبل جامعة كاليفورنيا ، بيركلي.
في هذه الدراسة وجد أن الفئران التي فقدت حاسة الشم لديها خبرة في فقدان الوزن. في حين أن الفئران التي لديها القدرة على شم رائحة الطعام ضعف كبير ، يكون لها وزن أكبر. استخدم الباحثون العلاج الجيني للقضاء على حاسة الشم في مجموعة من الفئران التي كانت بدينة.
ووجدت الدراسة أيضا أن الفئران ذات الأجسام الصغيرة وسوء الإحساس بالرائحة تحولت إلى عدم القدرة على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. وفي الوقت نفسه ، كان لدى الفئران التي كانت تعاني من زيادة الوزن بسبب تناول السعرات الحرارية الزائدة شعور بالرائحة التي قيل أنها "فائقة" من قبل الباحثين.
رائحة الطعام مهم جدا في عملية الهضم
إذن لماذا هذا مهم؟ الدراسة ، التي نشرت في مجلة الأيض الخلوي ، وجدت أن رائحة الطعام يمكن أن يجعل الجسم يختار حفظه بدلا من حرقه.
ببساطة ، فإن حاسة الشم التي تنتمي إلى هذا النظام الحسي تلعب دورًا في عملية الأيض ، أو عملية الجسم في هضم وتجهيز الطعام إلى طاقة. الوزن الذي لديك لا يقتصر فقط على عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها من الطعام ، ولكنه يرتبط أيضًا بكيفية استخدام هذه السعرات الحرارية.
هذه الدراسة ، وفقا لسيلين رييرا ، من مركز Cedars-Sinai الطبي في لوس أنجلوس ، كما أفادت صحيفة دايلي دايلي الطبية ، تبين أن رائحة الطعام يمكن أن تغير كيف يدرك الدماغ وينظم توازن الطاقة.
يمكن للرائحة القوية للغذاء أن تجعلك تتناول المزيد من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، بعد تناول الطعام ، تميل إلى أن يتم تخزين السعرات الحرارية من قبل الجسم ، وليس هضمها وحرقها في الطاقة. هذا ما يجعل وزن جسمك يرتفع.
ثم ، سوف يكون النظام الغذائي أكثر نجاحا إذا كنت لا تستطيع أن تشم الطعام؟
إذا كانت نتائج البحث باستخدام الفئران ناجحة أيضا في البشر ، ثم في المستقبل القضاء على قدرة حاسة الشم على البشر لمدة ستة أشهر واستعادة حاسة الشم مرة أخرى بعد بنجاح فقدان الوزن يمكن أن يكون خيارا بديلا جديدا إلى جانب جراحة السمنة.
ليس فقط لإنقاص الوزن ، يأمل الباحثون أن يستخدم هذا البحث لأولئك الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب السن أو مرض باركنسون الذي يسبب انخفاض في الشهية.
ومع ذلك ، لا تقلق كثيراً بشأن كيفية فقدان الوزن المناسب للحصول على جسم نحيف مثل النموذج. أفضل طريقة لإنقاص الوزن التي يوصي بها العديد من الأطباء هي تناول نظام غذائي متوازن. على سبيل المثال عن طريق زيادة تناول الخضروات وبروتين قليل الدسم والفاكهة والتمرين الدؤوب.
