محتويات:
- فيديو طبي: افضل الزيوت لعلاج الالام المفاصل وخشونة الركبة وشد العضلات وعلاج القولون العصبي
- ماذا تقول عن فوائد الزنجبيل لتقليل الألم؟
- كيفية جعل gedang للمساعدة في الحد من الألم
فيديو طبي: افضل الزيوت لعلاج الالام المفاصل وخشونة الركبة وشد العضلات وعلاج القولون العصبي
تبين أن الزنجبيل ليس مفيدًا فقط كمشروب دافئ أثناء الطقس البارد. يعتقد أن هذا النوع من النباتات العشبية قادر على التغلب على العديد من مشاكل الجسم ، أحدها هو تقليل الألم أو الألم. ما هي فوائد الزنجبيل لتقليل الألم؟ هذا هو نتيجة بحثه.
ماذا تقول عن فوائد الزنجبيل لتقليل الألم؟
وجدت دراسة حديثة في مجلة بين أن الزنجبيل يمكن أن يكون مضادًا طبيعيًا للالتهابات يساعد بشكل فعال في تقليل الألم والتورم. تم استخدام الزنجبيل الخام والزنجبيل ساخنة في هذه الدراسة. الباحثون على وجه التحديد "استكشاف" آثار الزنجبيل على آلام في العضلات.
يستخدم الزنجبيل طبيًا منذ آلاف السنين في الطب في الهند كطعام يمكن استخدامه كمضاد طبيعي للالتهابات. الدكتور قام كريشنا سي. سريفاستافا بإجراء بحث حول تأثيرات علاج التوابل للمساعدة في تقليل الألم والألم. نتائج هذه الدراسة مدعومة بنتائج البحث في جامعة أودنسي ، الدنمارك ، والتي أجرت أيضًا أبحاثًا حول تأثيرات الألم ضد الزنجبيل.
في دراسة ، د. يعطي Srivastava الزنجبيل لمرضى الروماتيزم في قطع صغيرة كل يوم لمدة ثلاثة أشهر. يعاني المرضى الذين يتلقون الزنجبيل بانتظام من تحسينات كبيرة في الألم والتورم والتصلب عن طريق تناول الزنجبيل كل يوم.
البحث الذي أجراه الدكتور كما وجد سريفاستافا أن الزنجبيل متفوق على العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل tylenol أو advil لأن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تعمل فقط على مستوى واحد ، مما يمنع تكوين المركبات الالتهابية.
في حين أن الزنجبيل يمكن أن يمنع تكوين مركبات الالتهاب البروستاجلاندين والليوكوترينات ولديه أيضا تأثيرات مضادة للأكسدة التي تحطم الالتهاب والحموضة في السائل في المفاصل.
يمكنك استخدام الزنجبيل بانتظام للتعامل مع آلام العضلات ، وآلام المفاصل ، والتورم. كمية الزنجبيل المستخدمة في هذه الدراسة هي خمسة غرامات من الزنجبيل الطازج أو ملعقة صغيرة واحدة من الزنجبيل المجفف ، مقسمة على جرعات طوال اليوم.
كيفية جعل gedang للمساعدة في الحد من الألم
تناول الزنجبيل الخام ، بالطبع يمكن أن يجعلك تشعر بالشفاء من استهلاكه مرة أخرى ، على الرغم من ذلك ، هناك العديد من فوائد الزنجبيل التي يمكنك الحصول عليها. لأولئك منكم الذين يتعافون ، يمكنك استخدام فوائد الزنجبيل لتخفيف الألم أو الألم. هناك طرق لذيذة يمكنك محاولة الحصول على فوائد الزنجبيل عن طريق جعل المياه gedang أو الزنجبيل.
كيفية جعل ماء الزنجبيل سهل جدا. الخدعة هي إعداد جذر الزنجبيل واحد ، وغسله جيدا وشبكه. أيضا إعداد 2 أكواب كبيرة من الماء وتقديمهم ليغلي. أضف الزنجبيل إلى الماء وانتظر الزنجبيل لطهي الطعام والماء ليغلي تماما. ارفع الماء والجهد وانتظر ماء الزنجبيل لتدفئه وتشربه.
إذا كنت لا تحب شرب ماء الزنجبيل الطازج ، يمكنك إضافة العسل إليه للحصول على طعم أكثر حلوة وطازجة. مع استهلاك ماء الزنجبيل ، الألم أو الألم الذي تشعر به يشفى ببطء. ليس هذا فقط ، سيكون جسمك أكثر لياقة. يمكن لماء الزنجبيل أيضًا أن يحافظ على لياقتك وتجنب خطر الإصابة بالأنفلونزا أو السعال. حظا سعيدا!
