اختيار أحذية كرة الصالات الجيدة يمكن أن يكون مفتاح النجاح في هذا المجال

محتويات:

• فيديو طبي: FIVE BELOW OUTFIT CHALLENGE | We Are The Davises
  
• 1. ابدأ دائما من نوع قدميك
  
• 2. اختر أحذية كرة القدم الخماسية مع الطول والعرض المناسبين
  
• 3. الالتفات إلى المواد من الأحذية الخاصة بك في كرة القدم
  

فيديو طبي: FIVE BELOW OUTFIT CHALLENGE | We Are The Davises

لأولئك منكم الذين يحبون لعب كرة القدم الخماسية ، بالطبع سوف تختار أفضل الأحذية لاستخدامها لتحسين الأداء في هذا المجال. يشبه اختيار الأحذية الخماسية الخاطئة اختيار السلاح الخطأ. والنتيجة هي الخسارة في ساحة المعركة. يجب أن تكون نوعية الحذاء رقم واحد ، لذلك قد تختار الأحذية ذات العلامات التجارية المعروفة أو التي يشيع استخدامها من قبل لاعبي كرة القدم الخماسي البطل الخاص بك.

ومع ذلك ، هل هذه الأحذية جيدة لصحة قدميك؟ فيما يلي طرق لاختيار أحذية كرة القدم الخماسية الجيدة للصحة مع زيادة أدائك عند المنافسة في الملعب.

1. ابدأ دائما من نوع قدميك

يمكن أن يزيد نوع الحذاء الذي يناسب نوع قدمك من قوة ركلتك وسرعة الجري. بالإضافة إلى ذلك ، الأحذية التي تتناسب مع أخمص قدميك تشعرين بالراحة والجودة لصحة قدميك.

هناك ثلاثة أنواع من النعال على أساس قدمهم. كيف لمعرفة ذلك هو وضع قدم مبللة على سطح الورق. شاهد بصمتك.

إذا كانت قدميك طبيعية ، فسيتم تحميل الجسم عادةً على مركز القدم. يمكن رؤية هذا من الجزء الرطب من الورقة. حسنا ، الأحذية المرنة ستجعل من حركة القدمين أكثر سهولة.

لأولئك منكم الذين لديهم أقدام مسطحة أو مسطحة overpronationيعتمد وزن الجسم على الداخل. يمكن للأشخاص المصابين بهذا النوع من القدم الشعور بالتهاب في كثير من الأحيان. للحد من ذلك ، وارتداء أحذية مع وسادة في وسط الحذاء.

أما بالنسبة لك مع قدميك استلقاءعادة ما ترتكز أجزاء الجسم على السطح الخارجي للقدم. الأحذية الجيدة هي الأحذية التي لديها منصات سميكة أو باطن على الجزء الخلفي وأمام القدم. هذا هو أن مسند القدمين متوازن.

2. اختر أحذية كرة القدم الخماسية مع الطول والعرض المناسبين

أحذية كرة القدم هي بنفس حجم الأحذية بشكل عام. ومع ذلك ، فإن شكل حذاء كرة القدم الخماسي عادة ما يكون أكثر رشاقة وأكثر ميلا ngepas لأن الواجهة الأمامية للقدم تفتق. تم تصميم هذا بحيث يمكنك التحكم في الكرة بسهولة أكبر. جيد عند الركل والمراوغة.

أسهل طريقة لاختيار الأحذية الأنسب لكرة القدم هي أن تجرب الأحذية التي سوف تشتريها. اختر طول الحذاء الذي يناسب حجم قدمك ، لكنه لا يلمس إصبع قدمك. هذا هو لمنع إصابة أصابع قدميك. المسافة المناسبة بين اصبع القدم والأحذية عادة ما تكون حوالي نصف سنتيمتر.

عرض الأحذية مهم أيضا. بالطبع لا تريد أن تكون حذائك شديدًا بحيث تتحول قدميك في الأحذية. أحذية ضيقة جدا أيضا سيجعل قدميك تؤلمك.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم أرجل أقل حجما ، فإن أحذية Slim Fit تجعلك مرتاحا جدا. إذا كانت قدميك واسعة ، فاختر حذاءًا بنوع من الحشو العريض. إذا كان الأمر كذلك ، اختر الأحذية التي تحتوي على مواد جلد الكنغر بحيث يمكنك نشر الحد الأقصى.

3. الالتفات إلى المواد من الأحذية الخاصة بك في كرة القدم

يمكن أن تحتوي أحذية كرة القدم على مادة الكربون أو تركيبها أو جلدها. يجب عليك اختيار أحذية كرة القدم الخماسية بمواد خفيفة الوزن.

في جزء منه أعلى أو مرة أخرى على الأحذية والمواد الجلدية (جلد) هو الأفضل لأنه يمكن أن يتبع منحنيات قدميك وليس قاسية مثل التوليف.

في نعل الأحذية ، اختر المادة الناعمة ذات القاع الخام للأحذية. سوف تظل أيضا مريحة وعدم الانزلاق أثناء اللعب. إذا كان ذلك ممكنا ، اختر نعال الأحذية التي يمكن أن تمتص العرق الخاص بك. لأن الأقدام المتعرقة هي مكان مريح للبكتيريا.

الآن ، أنت تعرف بالفعل كيفية اختيار أحذية كرة الصالات جيدة وآمنة ومريحة. هل أنت مستعد للعمل في هذا المجال؟