محتويات:
- فيديو طبي: حقائق عجيبة عن الأحلام ربما لأول مرة تسمعها
- ماذا يحدث عند الدخول إلى الداخلحلم واضح?
- يمكن للجميع تجربة حلم واضح?
- هل الأحلام الواعية مفيدة للصحة؟
- يمكنك ممارسة لتجربة الأحلام الواعية
- نشاط الدماغ العميقحلم واضح
فيديو طبي: حقائق عجيبة عن الأحلام ربما لأول مرة تسمعها
أنت في مكان غريب عندما تعرف فجأة الناس. على الفور تشعر أن هناك شيء غير مناسب. هل يمكن أن تحلم حقا؟ إذن لماذا تدرك أنك تحلم؟ خذها بسهولة ، والظواهر الواعية في الأحلام شائعة جدا ، حقا. هذا المصطلححلم واضحأو حلم واعي.
حلم واضح هو موقف يدرك فيه الشخص أنه يحلم ويمكنه التحكم في ما يحدث في حلمه. لماذا يمكن لأي شخص تجربة هذا وهل له علاقة بالتجربة الغامضة؟ تعرف على الشرح هنا.
ماذا يحدث عند الدخول إلى الداخلحلم واضح?
الأحلام تحدث عند دخول مرحلة النوم REM أوحركة العين السريعة.لدى البشر أربع مراحل للنوم. الأول هو نوم الدجاج ، وتبدأ المرحلة الثانية في النوم ، والثالث ينام بشكل جيد ، ثم المرحلة الأخيرة هي نوم حركة العين السريعة.
في مراحل نوم حركة العين السريعة ، يصبح معدل نبضات القلب والتنفس وحركات مقلة العين التي أبطأت أسرع. ومع ذلك ، كل هذا يحدث عندما تكون نائما. هذه هي مراحل النوم التي تسمح للأحلام أن تحدث.حلم واضححدث في هذه المرحلة من النوم.
تتميز هذه الظاهرة من خلال وعيك أنك في ذلك الوقت كنت تحلم بالفعل ، وليس في العالم الحقيقي. ثم ، على عكس الحلم بشكل عام ، لديك السيطرة على ما يحدث في الحلم. على سبيل المثال ، في حلمك الواعي ، ترى منزلًا عبر النهر. أنت لا تعرف ماذا أو من هو في المنزل ، لذلك أنت تحرك نفسك بوعي لعبور النهر ومقترب من المنزل ، تماما كما هو الحال في العالم الحقيقي.
ومع ذلك ، فإن الأحداث في أحلامك الواعية لا تعني بالضرورة. مثل الأحلام الأخرى ، يمكنك أن تفعل أشياء لا يمكن أن تحدث في العالم الحقيقي أو مقابلة أشخاص غير متوقعين. على سبيل المثال ، تحلم بأن تكون على متن طائرة مع فنانك المفضل. ثم بوعي ، غامر لك لدعوة الفنان للغطس خارج الطائرة معا.
في العالم الحقيقي ، مثل هذه الأمور مستحيلة ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، لأنك أدركت أنك في حلم ، فأنت شجاع كفاية للتحدث مباشرة مع فناني الأوثان دون أن تكون متوتراً. غير مفهومة ، يمكنك القفز أيضا من الطائرة وتحوم في الفضاء. هذا يعني أنك تتحكم في أحلامك.
يمكن للجميع تجربة حلم واضح?
في الواقع ، كل شخص لديه القدرة على إدراك أنهم يحلمون ، ولكن ذلك يعتمد على مدى سرعة إدراك ذلك ومن ثم التحكم فيه.على الأقل سوف يختبر الجميع حلم واضح مرة واحدة في حياته عن طريق الخطأ.
هل الأحلام الواعية مفيدة للصحة؟
تجربة الأهداف البشرية حلم واضحنفسها ليست معروفة على وجه اليقين. ومع ذلك ، فإن العديد من المعالجين والخبراء يستفيدون من ظروف الأحلام الواعية كعلاج أو علاج. على سبيل المثال لعلاج الصدمة النفسية ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتطوير حساسية الذات ، واستكشاف اللاوعي.
لأنه ، في حلمك الواعي ، يمكنك القيام بأشياء مختلفة لا يمكنك القيام بها في العالم الحقيقي. حتى أن بعض المعالجين سيطلقون أحلامًا واعية في الأشخاص المصابين بالشلل ، حتى يشعروا في أحلامهم بحرية حركتهم والمشي.
يمكنك ممارسة لتجربة الأحلام الواعية
على الرغم من أن الأحلام الواعية تحدث في معظم الحالات بطريق الخطأ ، إلا أن الخبراء وجدوا العديد من التقنيات لإطلاق الأحلام الواعية.
واحد منهم هو أنه قبل الذهاب إلى الفراش يجب أن تأخذ الوقت الكافي للتفكير في ما تريد أن تحلم به. ربما تريد أن تجد حلاً للمشكلة في متناول اليد أو الذهاب إلى مكان ما. أيا كان ، والتركيز على العقل حتى تغفو.
تسمى هذه العملية سلفًا ويجب تدريبها مرارًا وتكرارًا على مدار فترة زمنية طويلة. يمكنك أيضا إثارة الأحلام الواعية من خلال التعود على الاستيقاظ كل خمس إلى ست ساعات. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا الأسلوب كل يوم لأنه يمكن أن يعطل ساعات نومك. عدم انتظام أو عدم النوم يمكن أن يعرض الصحة للخطر.
نشاط الدماغ العميقحلم واضح
دراسة في جامعة بون يكشف التغيرات في الجسم ، وخاصة الدماغ ، عند الدخول حلم واضح، تم إجراء هذا البحث على 20 طالبًا تم تدريبهم لمدة أربعة أشهر ليكون لديهم القدرة على الحلم بوعي. بعد أن تم تدريبهم ، تم اختيار ستة مشاركين الذين لديهم حلم واضح أكثر من 3 مرات كل أسبوع.
أظهرت نتائج الدراسة أنه عندما يختبر المشاركون الأحلام الواعية ، يزداد النشاط الكهربائي في الدماغ في أجزاء معينة من الجسم. هذا النشاط مشابه جدا لأنشطة الأشخاص الذين لديهم وعي أو مستيقظين من النوم. ومع ذلك ، يحدث هذا عندما يدخل المشاركون مرحلة النوم REM.
لذلك ، فإن الأحلام الواعية هي في الواقع ظاهرة طبية يمكن دراستها أكثر. حتى تجربة الأحلام الواعية لا يعني أنك تزور بعدًا آخر أو تواجه حدثًا غامضًا. الحلم الواعي هو مجرد اضطراب في نشاط الدماغ يحدث عند النوم.
