عدد لا يحصى من الفوائد من أوراق التنبول الخضراء والحمراء التي هي شفقة إذا غاب

محتويات:

• فيديو طبي: Zeitgeist: Moving Forward - ENG MultiSub [FULL MOVIE]
  
• ما هي محتويات أوراق التنبول؟
  
• فوائد أوراق التنبول الخضراء وورقة التنبول الحمراء للصحة
  
• 1. الحد من نسبة السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2
  
• 2. يخفض الكولسترول وضغط الدم
  
• 3. الوقاية من السرطان
  
• 4. تسريع الشفاء من الحروق
  
• 5. يساعد على تقليل الاكتئاب
  
• 6. الحفاظ على صحة الفم والأسنان
  
• 7. الحفاظ على الجهاز الهضمي
  
• 8. يزيد من الطاقة
  
• 9. علاج نزيف الأنف
  
• 10. أدوية التهاب البروستاتا
  
• 11. أدوية السعال
  
• هل هناك حقا فائدة من أوراق التنبول للمرأة؟
  
• هل هناك فوائد من أوراق التنبول للوجه؟
  
• على الرغم من أن هناك العديد من فوائد أوراق التنبول ، كن على بينة من مخاطر الخطر
  

فيديو طبي: Zeitgeist: Moving Forward - ENG MultiSub [FULL MOVIE]

إذا كنت تسمع كلمة أوراق التنبول ، فمن المؤكد أن ما يخطر على بالكم هو الورقة التي غالبا ما يمضغها كبار السن. ثم ، هل صحيح أن أوراق التنبول وورقة التنبول الحمراء مفيدة لصحة الأسنان؟ ما هي فوائد أوراق التنبول الأخرى للصحة التي قد لا تعرفها؟ اكتشف الإجابة أدناه.

ما هي محتويات أوراق التنبول؟

تصنف أوراق التنبول على أنها نباتات تحتوي على الكثير من الماء. حوالي 85-90 ٪ من أوراق التنبول تتكون من الماء. هذا هو السبب في أوراق التنبول منخفضة أيضا في السعرات الحرارية وانخفاض في الدهون. لكل 100 غرام من أوراق التنبول يحتوي فقط على 44 سعرة حرارية و 0.4-1٪ من الدهون.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى أوراق التنبول الأخرى هو:

• البروتين: 3 في المائة لكل 100 غرام
• اليود: 3.4 ميكروغرام لكل 100 غرام
• الصوديوم: 1.1-4.6 ٪ لكل 100 غرام
• فيتامين (أ): 1.9-2.9 ملغ لكل 100 غرام
• فيتامين ب 1: 13-70 ميكروغرام لكل 100 غرام
• فيتامين B2: 1.9-30 ميكروغرام لكل 100 غرام
• حمض النيكوتينيك: 0،63-0،89 ملغ لكل 100 غرام

فوائد أوراق التنبول الخضراء وورقة التنبول الحمراء للصحة

هنا جميع فوائد أوراق التنبول للصحة:

1. الحد من نسبة السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2

أفاد باحثون بأن شرب الماء المغلي من أوراق التنبول ، أو أوراق التنبول المجففة ثم تسحق في مسحوق ، يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا بالسكري من النوع 2. كما تحمي أوراق التنبول صحة الكبد.

فوائد أوراق التنبول لمرض السكري تأتي من محتواها من مضادات الأكسدة العالية التي يمكن أن تقلل الإجهاد التأكسدي مسببة ضرر لخلايا الجسم مما يؤدي إلى خلل في هرمون الأنسولين. ذكرت نفس الدراسة أيضا أن أوراق التنبول ليس لديها أي آثار جانبية للقلق.

وحتى مع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن أوراق التنبول هي علاج مرض السكري الوحيد الذي يجب أن تمر به. إذا كنت قد وصفت لك أدوية السكري ، فيجب عليك استشارة الطبيب قبل شرب أوراق التنبول المسلوقة لضمان عدم وجود خطر من الآثار الجانبية أو التفاعلات التي تصطدم بأدوية الدواء. يستخدم فقط Dauh التنبول كعلاج مصاحب للعقاقير الطبية للسيطرة على الأعراض ، جنبا إلى جنب مع تغيير النظام الغذائي وممارسة الدؤوب.

2. يخفض الكولسترول وضغط الدم

كما ذكر أعلاه ، تحتوي أوراق التنبول على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. في الجسم ، تسبب الأوجينول المضادة للأكسدة التي تعمل ضد الجذور المؤكسدة الخالية من الإجهاد العديد من الأمراض المزمنة. واحدة من فوائد أوراق التنبول المتعلقة بهذا هو الحد من مستويات Tiglycerides و LDL الكولسترول والدهون السيئة في الجسم. ومن المعروف أيضا ورقة التنبول للمساعدة في الحد من كمية الدهون الكلية في الدم.

ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية يمكن أن يزيد من المخاطرأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ،السكتة الدماغية, مرض القلب التاجيو فشل القلب، بدلا من ذلك ، أوراق التنبول الحمراء وأوراق التنبول الخضراء تعمل على زيادة الكولسترول الجيد في الدم الذي يحافظ على صحة القلب.

للمساعدة في ارتفاع ضغط الدم ، يمكنك محاولة غلي 3-4 أوراق التنبول الحمراء الواسعة وشرب الماء المغلي لأوراق التنبول مرتين في اليوم.

3. الوقاية من السرطان

مضادات الأكسينول الأوجينول الواردة في التنبول الأخضر المغلي والأحمر يمكن أن تساعد في مكافحة الجذور الحرة الخالية من السرطان فيالمريض مرض السكري من النوع 2.

4. تسريع الشفاء من الحروق

الفوائد الأخرى لأوراق التنبول هي تسريع الشفاء من الجروح ، وخاصة الحروق.لا يزال يرتبط هذا مع محتواه المضادة للأكسدة. شخص يعاني من حروق يواجه أيضا الإجهاد التأكسدي العالي في جسمه. الإجهاد التأكسدي سيمنع التئام الجروح.

ورقة التنبول هي مطهر غير عادي ، وهو قادر أيضًا على توفير حماية مزدوجة من العدوى البكتيرية بسبب محتواها العالي من البوليفينول.

5. يساعد على تقليل الاكتئاب

تظهر بعض الأبحاث أن أوراق التنبول يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون منها. ذكرت إحدى الدراسات أن مضغ جوز التنبول أو شرب أوراق التنبول المغلي يمكن أن يحفز الدماغ على إنتاج هرمون سيروتونين أكثر سعادة.

6. الحفاظ على صحة الفم والأسنان

الفم هو جزء واحد من الجسم عرضة لنمو البكتيريا من ما تأكله. وقد تبين أن مضغ الأوراق و / أو الغرغرة بماء أوراق التنبول المغلي يحول دون نمو البكتيريا الفموية. ليس هذا فحسب ، بل إن أوراق التنبول مفيدة أيضًا لمنع التجاويف عن طريق مكافحة الأحماض التي تنتجها البكتيريا.

مضغ أوراق التنبول والبذور الهوسا يمكن أن يؤدي إلى إنتاج اللعاب. يحتوي اللعاب على أنواع مختلفة من البروتينات والمعادن المفيدة للحفاظ على قوة الأسنان ومنع أمراض اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد اللعاب أيضًا على تنظيف الأسنان واللثة من حطام الطعام أو الأوساخ.

7. الحفاظ على الجهاز الهضمي

ومن المعروف أن أوراق التنبول الخضراء وورقة التنبول الحمراء تساعد على زيادة إنتاج المخاط الذي يحمي صحة الجهاز الهضمي. سوف يمنع إنتاج المخاط إصابات جدار الأمعاء والمعدة التي يمكن أن تحدث بسبب أشياء مختلفة.

أوراق التنبول فعالة جدا في الحد من آلام المعدة وتخفيف أعراض ارتجاع المريء ويحمي الأمعاء من السموم الضارة والجذور الحرة. فوائد أوراق التنبول الأخرى على صحة الجهاز الهضمي هي لتطبيع مستوى الحموضة المعوية للتخفيف من قرحة المعدة ، حمض الجزر المعدة (ارتفاع حمض المعدة) ، والألم الذي ينشأ بسبب انتفاخ البطن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أوراق التنبول مفيدة أيضًا في زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي للعمل بشكل أفضل عند إزالة جميع مواد النفايات الموجودة في الجسم. مضغ أوراق التنبول يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب التي يمكن أن تربط وتليين الطعام. بهذه الطريقة ، يمكنك بلع الطعام وإرساله إلى الجهاز الهضمي بسلاسة أكبر. هذا بالتأكيد يساعد على تسهيل عمل الجهاز الهضمي.

هذا يعني أن تناول أوراق التنبول يمكن أن يساعدك على تجنب الإمساك والإسهال. ورقة التنبول تحفز الأمعاء أيضا على امتصاص العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

8. يزيد من الطاقة

ومن المعروف أن مضغ أوراق التنبول والبذور الأريقة لزيادة الطاقة. وذلك لأن بذور الأرخا تحتوي على مواد فعالة مختلفة تعمل بشكل مشابهالنيكوتين, كحولو كافيين لتحفيز الجسم لإنتاج هرمونات الغدة الكظرية. زيادة في هرمونات الغدة الكظرية يجعلك أكثر حساسية وتنبيهًا وأكثر نشاطًا.

9. علاج نزيف الأنف

يجب أن تكون على دراية بمزايا ورقة التنبول هذه منذ الطفولة. تعمل أوراق التنبول على علاج نزيف الأنف الذي يشبه كيف تعالج هذه الأوراق الحروق.

إن مضادات الأكسدة المضادة للتانين في التنبول تسرع استجابة الجسم لشفاء الجروح ، عن طريق تجميد الدم بشكل أسرع وإغلاق الدموع في الأوعية الدموية في الأنف.

ليس هذا فقط وجدت دراسة في Phyto Journal أن أوراق التنبول تعزز أيضا جهاز المناعة. كلما زادت قوة جسمك ، زادت سرعة الجرح أو الالتهاب.

10. أدوية التهاب البروستاتا

أوراق التنبول الحمراء ، على وجه الخصوص ، يمكنك إجراء بديل لعلاج مشاكل التهاب البروستات. أوراق التنبول الحمراء تحتوي على مضادات الأكسدةtannins و saponins ، و hydroxychavicol المادة الفعالة التي تساعد على إصلاح الخلايا في غدة البروستاتا بحيث يمكن أن تعمل كالمعتاد.

الحيلة هي غلي 3 إلى 5 قطع من أوراق التنبول الحمراء التي لا تزال شابة وتشرب أوراق المغمرة من أوراق التنبول 3 مرات في اليوم.

11. أدوية السعال

ويعتقد decoction من أوراق التنبول الحمراء لتكون قادرة على تخفيف السعال. السبب هوالكروم الأحمر التنبول يحتوي على الفيتامينات B و C والقلويدات التي تخفف من التهاب في الحلق مما تسبب السعال والحكة في الحلق.

لعلاج السعال ، يمكنك علاج أوراق التنبول الحمراء من خلال:

• إعداد 5 قطع من أوراق التنبول الحمراء التي تم غسلها نظيفة
• يغلي مع 300 مل من الماء لمدة 15-20 دقيقة
• شرب مرة واحدة في اليوم

هل هناك حقا فائدة من أوراق التنبول للمرأة؟

العديد من منتجات التنظيف تعلن عن فوائد أوراق التنبول للأنوثة. ومع ذلك ، vلا تحتاج Agina إلى تنظيفها بالصابون الأنثوي أو الغسول المهبلي أو غسلها بماء طهي أوراق التنبول الطبيعي. لأن المهبل لديه بالفعل نظام التنظيف التلقائي الخاص به.

يتم تنظيف المهبل مرة واحدة في اليوم عن طريق شطفه بمنشفة مبللة بالماء والصابون المحايد (وليس المواد الكيميائية المعطرة أو غير الصلبة) ، أو غسلها باستخدام يديك. الخطوة التالية هي الحفاظ على منطقة نسائية جافة ونظيفة ، وارتداء سراويل غير مشدودة ، وتأكد من أن المكونات يمكنها امتصاص العرق بشكل جيد.

إذا كنت ترغب في غسل المهبل باستخدام الصابون الأنثوي الذي يحتوي على أوراق التنبول ، تأكد من أن المنتج يحتوي أيضًا على بوفيدون اليود وغير معطر.نظف المنطقة المهبلية من الأمام إلى الخلف لتجنب الجراثيم من فتحة الشرج التي تدخل المهبل. وعندما تحيض ، يجب عليك تغيير الفوط بانتظام على الأقل 2-3 مرات في اليوم.

هل هناك فوائد من أوراق التنبول للوجه؟

في بعض الأحيان ، يستخدم بعض الناس مغلي أوراق نبات التنبول كمغسل عند غسل وجوههم للحصول على فوائد أوراق التنبول على الوجه. هذا لأن أوراق التنبول تحتوي على chavicol المضادة للأكسدة ، وهي مادة مضادة للالتهابات ، ومضاد للبكتيريا التي يمكن أن تعالج zits الملتهبة والحكة على الوجه الذي قد يكون سببه. كما ذكرت فوائد أوراق التنبول للوجه للتغلب على البقع السوداء على.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن المحتوى المضاد للميكروبات من أوراق التنبول يساعد في التغلب على الحساسية والحكة ورائحة الجسم. لاستخدامها ، سحق بضع أوراق التنبول واتخاذ مستخلص العصير. ثم ، مع مزيج الكركم قليلا. بعد ذلك ، يمكنك وضعه حول البثور أو الأجسام. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب والأعشاب لمزيد من الاستخدام.

كما يستخدم Chavicol على أوراق التنبول لعلاج التهاب مثل التهاب المفاصل والتهاب الخصية.

على الرغم من أن هناك العديد من فوائد أوراق التنبول ، كن على بينة من مخاطر الخطر

فوائد أوراق التنبول لديها القدرة على الحفاظ على جسم صحي. ومع ذلك ، بدأ خبراء الصحة العامة والتقارير الواردة من مختلف الدراسات الطبية بالتعبير عن المخاوف المتعلقة بمخاطر خطر الاختناق.

وقال البيان الصحفي الرسمي الصادر عن منظمة الصحة العالمية أن المضغ غالبا ما يكون عرضة لخطر الإصابة بسرطان الفم وسرطان الحنجرة. لأنه ، مزيج من أوراق التنبول ، وبذور الأريقة ، والجير ، والتبغ عادة ما يمضغ هو مادة مسرطنة (يطلق السرطان). تم الحصول على هذا الاستنتاج بناءً على بحث أجرته الوكالة الدولية لبحوث السرطان في جنوب وجنوب شرق آسيا ، والتي لا يزال سكانها في حقيقة الأمر في كثير من الأحيان.

كما أن المكونات المستخدمة في المضغ من الصعب أيضًا أن تسبب تقرحات في الفم. خاصة إذا كانت عادة يمكن إيقافها. تصبح الآثار السيئة أسرع وأكثر صعوبة في التعامل معها. إذا كانت شديدة بما فيه الكفاية ، فإن هذه الحالة تسبب الشعور بالفم والفك حتى يصعب تحريكها. حتى الآن لا يوجد دواء يمكن أن يعالج آفات المخاطية الفموية. العلاج المقدم قادر فقط على تخفيف الأعراض التي تظهر.

وأخيرا ، لا يمكن التأكد من فوائد أوراق التنبول لتكون آمنة تماما للنساء الحوامل. ذكرت بعض الدراسات أن المضغ يمكن أن يسبب تغيرات جينية في الحمض النووي الجنيني الذي يمكن أن يضر الرحم ، وكذلك التدخين يمكن أن يسبب إعاقة الجنين. إن إهدار المرأة الحامل معرض أيضاً لخطر إنجاب طفل ناقص الوزن. ولذلك ، فإن منظمة الصحة العالمية وخبراء الصحة العامة يحثون النساء الحوامل على عدم الخيانة.