محتويات:
فيديو طبي: 7 أشياء تفعلها يومياً بطريقة خاطئة وضارة
نحن نميل إلى القلق بشأن الجراثيم التي تمسك بمقعد المرحاض ، ولكن في الواقع العديد من الأدوات المنزلية الأخرى التي غالباً ما تكون منسية تتحول إلى إنقاذ العديد من المرات من خطر أن تصبح عشًا للبكتيريا.
هناك نشاط واحد بسيط يمكنك القيام به لتكون قادرًا على البقاء نظيفًا وآمنًا قدر الإمكان من عدوى بكتيرية ، على الرغم من أنها محاطة بأشياء سامة: اغسل يديك.
الدكتور وقال آرون غلات ، الرئيس والمدير التنفيذي لمستشفى نيو أيلاند في بيثبيدج ، نيويورك ، والمتحدث باسم جمعية الأمراض المعدية في أمريكا ، إن غسل اليدين هو أهم الجوانب الأساسية والمهمة للنظافة الشخصية.
هنا هو قائمة من 8 الأدوات المنزلية التي تبدو نظيفة على الرغم من أنها مكان مفضل للجراثيم ، جنبا إلى جنب مع نصائح العلاج لتكون دائما خالية من الجراثيم.
1. المحمول
المحمول هو امتداد يدك. كم مرة تتعامل في الحمام بينما تشغل الهواتف المحمولة؟ على الرغم من أنك غسلت يديك ، هل فكرت في تنظيف هاتفك الخلوي من وقت لآخر؟
ربما لن تأكل فوراً بعد الحمام ، لكن البكتيريا التي تلتصق بسطح الهاتف الخلوي ستغير يديك بسهولة إلى أشياء أخرى تملكها ، وتنتهي إلى طعامك. في النهاية ، تتراكم البكتيريا وتدخل جسمك أو حتى تلتصق بوجهك عندما تتلقى مكالمة.
افعل هذا: دائما على استعداد للمناديل المبللة المضادة للبكتيريا لتنظيف الهاتف المحمول الخاص بك في بعض الأحيان. أيضا ، لا تجلب الهاتف المحمول إلى الحمام!
2. الصنبور الماء
المرشح الحديد في نهاية الصنبور هو عش لينة للبكتيريا. سوف يحافظ الماء المتدفق على رطوبة الفلتر ، وتتكاثر الظروف المثالية للجراثيم والبكتيريا. مياه الصنبور ليست معقمة ، لذلك إذا قمت بلمس نهاية الصنبور بأيدي أو طعام سيئ ، ستلتصق الجراثيم بسهولة وتنمو حول الصنبور.
وبالمثل ، فإن رئيس الاستحمام. وجدت دراسة أجرتها جامعة كولورادو-بولدر أن رؤوس الدش تحتوي على مستويات عالية من المتفطرة avium ، وهي ممرض يصيب الجهاز المناعي ويرتبط بمرض الرئة.
افعل هذا: مرة واحدة في الأسبوع ، قم بتفكيك الصنبور الخاص بالماء وانقع فلتر الصنبور في محلول مبيض. لرأس الدش ، قم بتفكيك كل جزء في محلول الخل المغلي. التغييرات في اللون ، مثل الصدأ ، سوف تنشأ بسبب تفاعلات الخل مما يسهل اكتشافها. لا تنس أن تستبدل الفلتر بانتظام بانتظام (اترك الماء ينزلق لبضع لحظات قبل البدء في استخدامه).
3. مقابض الأبواب أو الأدراج
فتح الغطاء ، وتناول الطعام من الثلاجة ، وترتيب الملابس النظيفة في خزانة الملابس. العديد من الأشياء التي نقوم بها يومياً تتضمن مقابض الأبواب. ستنتقل الجراثيم والبكتيريا من يديك إلى مقبض الباب ، والعكس صحيح. ناهيك ، كان هناك العديد من الأشخاص الذين انضموا أيضًا إلى حمل مقبض الباب.
افعل هذا: عند تنظيف الغرفة ، لا تنس مسح مقبض الباب والمنطقة المحيطة به. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر دائمًا مناديل مبللة مضادة للبكتريا في أماكن يسهل الوصول إليها.
4. غسالة صحون
وقد وجد تحليل NSF الدولي للأسرة المعيشية لعام 2011 أن الأطباق القذرة كانت عشًا لبكتيريا Coliforn ، بما في ذلك السالمونيلا و E. Coli. كما يوجد النوع نفسه من البكتيريا على ألواح التقطيع وطاولات المطبخ.
افعل هذا: في كل مرة تنتهي من غسل الصحون ، اغسليه بغسالة الصحون بالمنطقة المحيطة.
5. التلفزيون عن بعد
كم مرة تختار البقاء في غرفة وتغوص في ماراثون المسلسلات التلفزيونية المفضلة لديك عندما يصاب موسم الإنفلونزا؟
الجمع بين العطس وعادتك نادرا ما يغسل اليدين ، مما أدى إلى عش ملايين الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تنتقل منك إلى الآخرين ، أو العكس بالعكس.
افعل هذا: روتيني التلفزيون الخاص بك عن بعد مع مناديل مبللة مضادة للبكتريا وقم بإعداد مناديل مبللة مضادة للبكتريا في أماكن يسهل الوصول إليها.
6. المحفظة
المحفظة عبارة عن كائن يتم تخزينه في أي مكان: على الطاولة ، يسقط على الأرض ، في حقيبة ، في جيب بنطلون.
النقود الورقية هي الوسيط الصحيح للجراثيم والبكتيريا لتغيير اليدين. ليس هذا فقط ، فالأموال الورقية غالباً ما تترك آثاراً للفيروسات المتبقية ، بل والمخدرات غير المشروعة. بالطبع ، كل هذا سينتهي في محفظتك.
لأولئك منكم الذين يحبون إبقاء محفظتك قريبة ، تذكر هذا قبل أن يحشو محفظتك مرة أخرى في جيب البنطلون: جيب بسروال قريب من بشرتك ، درجة حرارة الجسم يمكن أن تتحرك وتدفئ محفظتك - درجة الحرارة المثالية للجراثيم والبكتيريا تتكاثر.
افعل هذا: في كل مرة تنهي فيها العملية ، اغسل يديك أو امسح بالمناديل المبللة المضادة للبكتريا. امسح محفظتك أيضًا ، أو غير محفظتك إذا لم تكن جميلة كما كانت في السابق.
7. الصابون
لم يعد سرا مفتوحا إذا كانت أرضية الحمام ومقعد المرحاض مغطى بالبول والبراز. ويميل معظمنا إلى تجاهلها ، لأنك بالتأكيد ستغسل يديك بعد الانتهاء من كل شيء في الحمام. لكن هل تعلم؟ الصابون ، كلا القضبان والصابون السائل. أيضا تصنف على أنها عش الجرثومية. يتضمن حامل الصابون.
نادرا ما يتم تنظيف الصابون وتطرقه من قبل العديد من الناس غير نفسك ، مما يجعل البكتيريا والجراثيم أكثر قوة في التكاثر بين الصابون وفي الصابون "المتفتت" المتبقي للانتقال إلى صابونك.
افعل هذا: عندما يحين وقت تنظيف الحمام ، لا تنس تنظيف الصابون (وزجاجات الصابون ، إذا كنت تستخدم الصابون السائل) باستخدام الصابون المطهر. بالإضافة إلى ذلك ، اغسل يديك جيدا بالماء الدافئ لمدة 10-20 ثانية
8. الوسائد والشراشف
من النادر تغيير غطاء الوسادة ، أو حتى نادراً ما يتم تعليق الوسادة ، مما يجعله عشًا واحدًا للفطر التحسسي في غرفة نومك. تحمل الوسادة الخاصة بك الجبال من العرق والجلد الميت واللعاب والجسيمات الأجنبية الأخرى أثناء النوم كل يوم. الشرط المثالي للبق الفراش لتربية.
افعل هذا: استبدل بانتظام جميع أغطية الوسائد والبطانيات والبطانيات والشراشف مرة كل أسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو غسل وتجفيف جميع معدات النوم الخاصة بك. تبيض يمكن أن يكون أيضا وسيلة جيدة. وأظهرت إحدى الدراسات أن الغسل بالماء الساخن ومحلول التنظيف لا يمكن أن يقتل البكتيريا الملتصقة بالقماش فحسب ، بل يقوم أيضًا بتعقيم داخل الغسالة بحيث لا تستمر الجراثيم في الانتشار من مغسلة إلى أخرى.
اقرأ أيضا:
- تنظيف الهواء العفوي في المنزل مع هذا النبات
- ماكينة حلاقة تقليدية أو كهربائية ، أيهما أفضل؟
- هذه هي الطريقة لتنظيف وجهك الدهني بحيث لا يكون متقطعاً بسهولة
