من هو الرياضة أكثر تواترا: شخص لديه رواتب عالية أو أقل من ذلك؟

محتويات:

• فيديو طبي: Poverty isn't a lack of character; it's a lack of cash | Rutger Bregman
  
• هل يعني الراتب الكبير المزيد من التمرين؟
  
• ماذا عن الناس الذين رواتبهم متدنية أو منخفضة؟
  
• في الواقع ، يوصي الخبراء بممارسة كل يوم
  

فيديو طبي: Poverty isn't a lack of character; it's a lack of cash | Rutger Bregman

هل تعتقد أنه كلما كان راتب المرء أكبر ، كلما كان يمارس أكثر أم لا؟ بحث جديد بقيادة جمعية السرطان الأمريكية بالتعاون مع مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن ، الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) ، يتابع ويرصد العلاقة بين التمارين ودخل الفرد. كلاهما مترابطة والتأثير في بعضها البعض. إذن ، كيف يمكن أن يؤثر الدخل على عدد المرات التي يمارسها شخص ما؟ دعونا ننظر في المناقشة أدناه.

هل يعني الراتب الكبير المزيد من التمرين؟

الشخص الذي يكون راتبه كبيرًا عادة ما يكون موظفًا في المكتب ، يميل كل يوم تقريبًا إلى الجلوس والتحديق على شاشة الكمبيوتر. وهذا يعني جسديًا أن الأشخاص الذين لديهم رواتب كبيرة هم في الواقع أقل نشاطًا يوميًا.

ومع ذلك ، وجد الباحثون أعلاه نتائج بأن الأشخاص ذوي الدخل المرتفع يمارسون فعلاً فعلاً أو يقومون بنشاط بدني بالمقارنة مع ذوي الدخل المنخفض.

لأنه على الرغم من أنهم يعملون لمدة خمسة أيام في الأسبوع ، إلا أنهم لا يزال لديهم الوعي بممارسة التمارين في عطلات نهاية الأسبوع. هؤلاء الناس ، يشار إليهم عادة باسم محارب عطلة نهاية الاسبوع أو مقاتلين في عطلة نهاية الاسبوع.

الخبراء يلاحظون ، الفقرة محارب عطلة نهاية الاسبوع ينفذ جميع الأنشطة البدنية التي يتم إجراؤها فقط في عطلات نهاية الأسبوع.

ويستند هذا أيضًا إلى حقيقة أنه طوال خمسة أيام في الأسبوع ، فإنهم مشغولون بالعمل مقابل المال ، لتغطية تكاليف مثل الانضمام إلى نادي اللياقة البدنية ،صالة الالعاب الرياضيةأو اليوغا أو الأنشطة الأخرى التي تحتاج بالطبع إلى المال.

ماذا عن الناس الذين رواتبهم متدنية أو منخفضة؟

عندما قارن الباحثون مستوى النشاط البدني للأشخاص الذين كانت رواتبهم متدنية أو منخفضة نسبيا ، كانت النتائج متناسبة عكسيا. انهم يميلون إلى ممارسة أقل من الناس الذين لديهم دخل كبير.

الدخل المنخفض ، وقد ثبت أنه عقبة رئيسية أمام الانخراط في النشاط البدني. الأشخاص ذوو الدخل المتوسط ​​أو المنخفض لديهم قيود وعقبات زمنية أخرى.

من بينها عندما يتعين عليهم العمل في عطلة نهاية الأسبوع لتكملة دخلهم. بالإضافة إلى ذلك ، يميلون أيضًا إلى عدم وجود مرافق رياضية كافية. على سبيل المثال ، لا تملك حق الوصول إلى الاشتراكات صالة الألعاب الرياضية، لا توجد حدائق أو مساحات مفتوحة في المنطقة التي يعيشون فيها لممارسة التمارين الرياضية ، ناهيك عن أن بيئتهم ووقت العمل ليسوا مرنين.

في الواقع ، يوصي الخبراء بممارسة كل يوم

استنادًا إلى نتائج البحث أعلاه ، لا يزال الأشخاص الذين لديهم رواتب عالية وممارسة التمارين في عطلات نهاية الأسبوع مصنفًا على أنه أقل نشاطًا من الناحية البدنية. لماذا هذا؟ لا يعني ذلك أنك لا تستطيع ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن جمعية القلب الأمريكية نوصي أن يكون لدى البالغين 150 دقيقة من النشاط البدني في أسبوع مع كثافة معتدلة.

ومن الأمثلة على ذلك ركوب الدراجات والسباحة والمشي ، تنظيف المنزلأو الركض أو لعب كرة القدم داخل الصالات.

عادة ما تحافظ التمارين الرياضية على صحة العضلات والعظام بشكل أفضل ويمكن أن تقلل من خطر السمنة ، السكري, نوبة قلبيةأو حتى السرطان في وقت لاحق.