محتويات:
- فيديو طبي: 5 اسباب الالم فى الجانب الايمن من البطن | دكتور طارق تركى - الواتس اب 00201126629271
- الأسباب غير المتوقعة لمرض السكري من النوع 2
- 1. لا تشرب القهوة
- 2 استخدام غسول الفم في كثير من الأحيان
- 3. تناول الأطعمة الغنية بالملح
- 4. تناول الطعام الخالي من الغلوتين
- 5. خذ أدوية ستاتسترول الكوليسترول
- 6. اعتادوا أن يكونوا وحدهم
فيديو طبي: 5 اسباب الالم فى الجانب الايمن من البطن | دكتور طارق تركى - الواتس اب 00201126629271
قد تفهم بالفعل أن الأطعمة والمشروبات الحلوة هي السبب الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع الثاني. جنبا إلى جنب مع تقدم العلوم في مجال الصحة ، في الواقع هناك العديد من العادات الأخرى التي يمكن أن تزيد من غير قصد خطر الإصابة بالسكري.
الأسباب غير المتوقعة لمرض السكري من النوع 2
قد تعتبر العادات التالية آمنة لسكر دمك. ومع ذلك ، من الأفضل الآن أن تتجنب هذه العادة لأنها يمكن أن تجعل سكر دمك يرتفع.
1. لا تشرب القهوة
يميل الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 إلى الحد من شرب القهوة خوفا من الكافيين ومحتوى السكر يمكن أن يزيد من نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، كشفت دراسة من جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يحدّون شرب القهوة معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 17 بالمائة.
إن تناول القهوة السوداء بشكل روتيني يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، تجنب إضافة السكر أو المحليات الأخرى إلى فنجان القهوة الخاص بك.
2 استخدام غسول الفم في كثير من الأحيان
وفقا لدراسة من جامعة ألاباما ، يتم تشخيص حوالي 55 ٪ من الأشخاص الذين يستخدمون غسول الفم مرتين في اليوم لمدة 3 سنوات مع مرض السكري من النوع 2.
يمكن أن تغسل غسول الفم بالفعل البكتيريا التي تسبب مشاكل الأسنان والفم ، ولكن في وقت واحد هذه البكتيريا تساعد أيضا في السيطرة على نسبة السكر في الدم. إن شطف البكتيريا في الفم أمر محفوف بالمخاطر لجعل سكر الدم سهل الارتفاع.
3. تناول الأطعمة الغنية بالملح
يمكن أن تزيد معظم الأطعمة الغنية بالملح من خطر زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ، وهما أكثر مسببات مرض السكري شيوعًا. علاوة على ذلك ، يمكن للإفراط في استهلاك الملح أن يؤثر أيضًا على مقاومة الأنسولين مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري.
4. تناول الطعام الخالي من الغلوتين
وقال ، إن تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين مفيد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين مثل مرض الاضطرابات الهضمية. ومع ذلك ، وجدت جمعية القلب الأمريكية أن ما يصل إلى 13 في المائة من البالغين الذين يستهلكون الأطعمة الخالية من الغلوتين معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري.
الأشخاص الذين يتفادون الغلوتين يميلون إلى استهلاك البذور التي تحتوي على ألياف منخفضة. في الواقع ، هذه الألياف مهمة جدا لتحسين حساسية الانسولين وتجنب خطر مرض السكري.
5. خذ أدوية ستاتسترول الكوليسترول
على الرغم من أن العقاقير المخفضة للكوليسترول غالباً ما تعتمد على المخدرات المخفضة للكولسترول ، إلا أن لها أيضاً العديد من الآثار الجانبية. واحد منهم ، يمكن لهذا الدواء رفع مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 36 في المئة. لسوء الحظ ، السبب غير معروف.
6. اعتادوا أن يكونوا وحدهم
بالنسبة لأولئك منكم الذين اعتادوا العيش بمفردهم والقيام بأي شيء بمفردهم ، احذروا من خطر الإصابة بمرض السكري. وجدت إحدى الدراسات أن خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري ارتفع بنسبة 112 في المائة لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 75 سنة ولم يكن لهن علاقات اجتماعية نشطة.
يشك الخبراء في أن الأشخاص الذين اعتادوا على أنفسهم عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب ، وهو أحد عوامل الخطر لمرض السكري. لذا ، دع عائلتك أو أصدقائك يشربون القهوة أو يشاهدون فيلماً في عطلات نهاية الأسبوع لتفادي خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
