محتويات:
- فيديو طبي: ١٠ طرق للتخلص من المشاكل الصحية بتدليك القدمين
- أهمية المعلومات الطبية قبل المغادرة
- دائما تحمل مع الأدوية
- البقاء في حالة تأهب أثناء وجوده في الطائرة
- اعتني بالطعام خلال الرحلة
فيديو طبي: ١٠ طرق للتخلص من المشاكل الصحية بتدليك القدمين
لكل شخص ، بما في ذلك أنت ، الحق في السفر إلى الأماكن المفضلة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن لديك سرطان الرئة. إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها قبل السفر خارج المنزل. السفر آمن وممتع للغاية!
أهمية المعلومات الطبية قبل المغادرة
تأكد من استشارة طبيبك أولاً حول خطتك للسفر. اسأل عن حالتك البدنية ، سواء كان من الممكن السفر أم لا. سيقوم الطبيب بإعداد قائمة بما يجب إعداده وفعله أثناء السفر. تشمل السجلات الطبية التي يقدمها الأطباء عادة ما يلي:
- تعليمات المخدرات / الطبية
- قائمة الحساسية
- خطة التشخيص والعلاج
- الخطوات الواجب اتخاذها في حالات الطوارئ
بالإضافة إلى ملاحظات الطبيب ، لا تنس أن تحمل وثائق التأمين والسجلات الطبية في شكل نسخ أو النموذج الأصلي إذا لزم الأمر. احتفظ دومًا بالمعلومات وجميع جهات الاتصال المهمة أثناء الرحلة. إذا كنت مسافرا إلى الخارج ، فمن الأفضل أن تترجم السجلات الطبية إلى لغات يفهمها السكان المحليون هناك.
دائما تحمل مع الأدوية
تحضير ما يكفي من الدواء لرحلتك واتخاذ احتياطي لعدة أيام. تحتاج إلى معرفة أن بعض شركات الطيران قد تحظر خزانات الأكسجين أو المعدات الطبية مثل الإبر أو الإبر في المقصورة دون تصريح ساري من الطبيب. لذلك ، قم بإعداد وصفة طبية أو خطاب إذن من طبيب فقط في حالة. ضع الدواء في حاوية منفصلة لتجنب الاختلاط مع بعضها البعض.
البقاء في حالة تأهب أثناء وجوده في الطائرة
ومن المؤكد أن ضغط الهواء على الطائرة أقل مما هو على الأرض. هذا يمكن أن يتسبب في تقلص الرئة ، مما يجعل التنفس صعبًا. عندما يحدث هذا ، اطلب تغيير المقاعد أو استخدم خزان أكسجين للتنفس بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا تجربة بعض تقنيات التنفس للتغلب على هذه المشكلة.
الجلوس طويلا يمكن أن يخاطر ظهور جلطات الدم (الجلطة). لأنه أمر خطير ، اسأل طبيبك عن كيفية منع هذا الخطر. قد تؤدي التغييرات في ضغط الهواء أيضًا إلى تورم العقد الليمفاوية (الوذمة اللمفية). لتجنب هذه المشكلة ، استخدم الملابس التي تكون فضفاضة ومريحة ، وتأخذ الوقت الكافي للتجول حول المقصورة على الأقل مرة واحدة في الساعة لتسهيل الدورة الدموية.
اعتني بالطعام خلال الرحلة
على الرغم من أنك مسافر ، ضع في اعتبارك نظام غذائي صحي. ومع ذلك ، عند السفر إلى منطقة منخفضة الصرف الصحي ، تجنب استهلاك مياه الصنبور ومكعبات الثلج. اختيار شرب المياه المعبأة في زجاجات للحد من خطر العدوى والتسمم الغذائي.
إن الإصابة بسرطان الرئة ليس سببًا للشعور بالسجن بسبب البقاء في المنزل فقط. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون السفر هو أفضل دواء لك. ناقش مع طبيبك لضمان سلامتك أثناء السفر. إذا كان السفر بالطائرة محفوفًا بالمخاطر ، يمكنك اختيار السفر بالقطار أو الحافلة.
