حذار ، يمكن للأغذية الحمضية جعل التجاويف!

محتويات:

• أسباب مختلفة من تسوس الأسنان
  
• كيف الأطعمة الحمضية تسبب تسوس الأسنان؟
  
• يمكن للأطعمة الحمضية أيضًا أن تجعل الأسنان حساسة
  

البعض منكم حقا يحب الطعام الحامض. وبصرف النظر عن طعم الأطعمة الحامضة التي تعتبر جيدة ، فإن هذه الأطعمة والمشروبات الحمضية تقوم أيضًا بتحديث الفم والحلق. ولكن ، هل تعلم أن تناول الأطعمة الحمضية بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأسنان الحساسة (تصبح الأسنان مؤلمة) أو حتى تسوس الأسنان؟ لماذا يمكن أن الأطعمة الحمضية تسبب تسوس الأسنان؟ هذا هو التفسير.

أسباب مختلفة من تسوس الأسنان

تجاويف (تسوس) هي عملية اختلال التوازن بين إصدارات المعادن من داخل الأسنان مع عودة المعادن إلى الأسنان. تتضمن العديد من العوامل التي تؤثر على العملية:

• تراكم البلاك
• تردد استهلاك الكربوهيدرات
• تردد التعرض للأحماض
• نوعية وكمية اللعاب ليست جيدة وكافية
• كمية أقل من الفلور

كيف الأطعمة الحمضية تسبب تسوس الأسنان؟

إن تواتر التعرض للحامض العالي في التجويف الفموي يؤدي إلى اختفاء المعادن في الأسنان بشكل أسرع ، ويبدأ تكوين التجاويف. بعض الأمثلة على التعرض للأحماض تشمل استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وعصائر الفاكهة و pempek (والمرق) وعصير الليمون.

التفسير المختصر هو أن درجة حموضة التجويف الفموي ستنخفض بشكل كبير إلى أدنى مستوى وستستمر لفترة طويلة. حالة الفم الحمضية جدا تسمح بإطلاق المعادن من الأسنان وتبدأ سريريا لتشكيل ثقوب.

في دراسة أجريت في عام 2009 ، خلص إلى أن المرضى الذين تناولوا المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة مع حجم إجمالي من 1.5 لتر في اليوم لمدة 6 سنوات أدى إلى تسوس تقريبا في جميع أجزاء عنق أسنانهم. وذكرت دراسة أخرى في عام 2006 أن المشروبات الغازية وعصير الفواكه تسببت في فقدان الأسنان المعدنية إلى 50 في المئة في الدقيقة الأولى.

لذلك ، في حالة منع التجاويف التي يمكن القيام به هو الحد من وتيرة استهلاك الحمضي ، وخاصة مرق pempek وعصير الليمون. بعد استهلاك الحمض ، انتظر لمدة 40 دقيقة ، ثم قم بتنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان الفلور. زيادة استهلاك المياه المعدنية إلى 2 لتر يوميا يمكن أيضا أن تبقي الرقم الهيدروجيني لتجويف الفم طبيعي.

إذا كان لديك تسوسات بالفعل ، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان والاطلاع عليه مباشرةً ، حتى تحصل على العلاجات الصحيحة وغير الغازية.

يمكن للأطعمة الحمضية أيضًا أن تجعل الأسنان حساسة

أحد أسباب الأسنان الحساسة التي غالباً ما يعاني منها الكثير من الناس هو أنهم يستهلكون الأطعمة الحمضية. لكن لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس هذا.

يمكن للأطعمة والمشروبات ذات مستويات الحموضة العالية مثل الصودا والفواكه التي تحتوي على الحمضيات والنبيذ والخل واللبن أن تتسبب في تآكل مينا الأسنان. الأسنان الحساسة تحدث بسبب فتح طبقة العاج على الأسنان. في حين أن الأطعمة الحمضية تكون حساسة جداً لإطلاق الأسنان الحساسة ، باستثناء الأطعمة الساخنة والباردة.

لمنع ذلك ، تجنب تفريش أسنانك مباشرة بعد تناول الأطعمة الحامضة. إذا كنت تريد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، انتظر لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام. إذا كنت تفريش أسنانك بعد تناول الأطعمة الحمضية ، يمكنك أن تقضي على مزيد من البريد الإلكتروني العاجي الذي سيجعل الأسنان تصبح كشط.