محتويات:
- فيديو طبي: ٨ علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك
- أهمية أخذ إجازة مرضية للموظفين الذين يعانون من اضطرابات نفسية
- ما الذي يجب أن يفعله الموظفون إذا أرادوا الحصول على إجازة مرضية لاستعادة صحتهم العقلية؟
فيديو طبي: ٨ علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك
في إندونيسيا ، هناك 6٪ من الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب والقلق ، و 400000 شخص مصاب بالشيزوفرينيا. بالطبع ليس كل هؤلاء المرضى مرضى في مستشفى الأمراض العقلية ، وذلك بسبب حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية (ODGJ) لا يزالون قادرين على القيام بأنشطة روتينية مثل الأشخاص الأصحاء ، بما في ذلك العمل.
يمكن أن يلعب العمل دورًا مهمًا للغاية في استعادة الظروف من خلال توفير الهياكل والروتين اليومي ، فضلاً عن توفير المعنى والغرض في الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل على تسهيل الدعم الاجتماعي والحفاظ على الاستقرار المالي. ومع ذلك ، مثل الموظفين الآخرين الذين يعانون من الانفلونزا أو نزلات البرد ، بعض الموظفين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية يحتاجون أيضا إلى إجازة مرضية.
أهمية أخذ إجازة مرضية للموظفين الذين يعانون من اضطرابات نفسية
معظم الغياب عن العمل الذي ينطوي على مشاكل تتعلق بالصحة العقلية ناجم عن الإجهاد الوظيفي ، والقلق الناجم عن الموعد النهائي ، والاكتئاب. تؤثر مشاكل الصحة العقلية على طريقة تفكيرك وشعورك وسلوكك. ليس من النادر أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو مشاكل صحية عقلية أخرى (مثل اضطرابات القلق ونوبات الهلع أو القطبين) من التعب بسهولة ، وانخفاض الثقة بالنفس والتركيز ، والاهتمام بالعمل والنشاط أيضًا ، مما يقلل أيضًا من الشهية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تستغرق الأعراض حتى يومي أو حتى أسابيع دون أن تظهر أي أعراض جسدية. وهذا يجعل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية غالباً ما يتجاهلون علامات التحذير حتى تثمر أعراض المرض العقلي أخيراً في مرض "حقيقي".
يرتبط الإجهاد والاكتئاب بأمراض القلب. هناك على الأقل دراستان تبينان أن الاكتئاب يمكن أن يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنوبة قلبية. ومن المؤكد أن هذا الاضطراب لن يثبط نفسه فحسب ، بل يتداخل بشكل غير مباشر مع الحياة في بيئة العمل ، خاصة عندما تظهر مرحلة الاكتئاب.
وقالت ميليسا بيردورف ، المحامية والمحرر القانوني في شركة XpertHR: "يؤثر الإجهاد على أداء الموظف في عمله ويمكن أن يكون بمثابة فتح لمشاكل أكبر داخل المكتب وخارجه". فوكس نيوز.
في الواقع ، حتى يتمكن المرء من العيش حياة طبيعية والعمل بشكل أكثر كفاءة وإنتاجية ، يحتاج إلى الشعور بالازدهار ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا عقليًا. إن أخذ إجازة مرضية لتحسين الصحة العقلية يسمح لك بإعادة شحن ، وتحديث وإعادة تنظيم منظورك ، والسماح للجسم والعقل بالراحة.
عندما نكون متعبين ، يمكن أن نفقد صبرنا ونظرة منطقية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الأداء وسوء الاتصالات - وهما أمران لا يمكن أن يسيرا فقط على حياة العامل كفرد ، بل يلحق الضرر أيضا بأعمال المكتب.
ولذلك ، نصح بوردوف أرباب العمل والمنظمات بأن يسمحوا لموظفيهم المعرضين لخطر الإجهاد أو الذين يعانون من اضطرابات نفسية (سواء تم تشخيصهم بشكل رسمي أو ما زالوا يشتبه فيهم) بالإجازات المرضية والراحة في المنزل لمساعدتهم على العودة إلى أن يكونوا عاملين أكثر موثوقية وقوة.
ما الذي يجب أن يفعله الموظفون إذا أرادوا الحصول على إجازة مرضية لاستعادة صحتهم العقلية؟
قد يكون من الصعوبة بمكان القيام بطلب الإجازة المرضية بسبب "الإجهاد" أو لعلاج الاضطرابات العقلية الأخرى في إندونيسيا. والسبب في ذلك ، في إندونيسيا لا توجد لوائح محددة تشير إلى أن الموظفين قد يغادرون المكتب للعلاج العقلي.حتى في المملكة المتحدة ، يعتقد 7 من أصل 10 من الرؤساء والمشرفين أن الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب ليسا الأسباب الصحيحة للإجازات المرضية.
ولا تسمح لوائح الحكومة الإندونيسية حتى الآن سوى للعمال الذين يحصلون على تصاريح إجازات مرضية تتراوح من 1 (واحد) إلى 14 (أربعة عشر) يومًا ، شريطة أن يقدم الموظف المعني طلبًا مكتوبًا بالإجازة إلى مشرفه عن طريق إرفاق شهادة الطبيب.
المشكلة هي أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية يذهبون إلى المرافق الصحية ، أو حتى يدركون أنهم مصابون بالمرض لأن الأعراض غامضة للغاية. عندما تكون في المكتب في مواجهة محفز لتكرار اضطرابات الاكتئاب أو القلق ، ربما قد يقول الناس من حولك أنك مجرد "متوتر" أو "متعب" أو "ممل". قد لا تدرك أن ما تعاني منه أكثر خطورة من ذلك بكثير.
وقالت كاثي كابرينو ، وهي مديرة مهنة وخبيرة في العمل ، "يستغرق الأمر يومًا أو يومين من الإجازة المرضية لأنك غارق في جسديًا وعقليًا يجب أن يكون مبررًا ، ولا تحتاج إلى الكذب أو التزييف". شكل.
يمكنك الاتصال بمسؤولك وإخباره صراحة أن أعراض الاكتئاب أو غيرها من مشاكل الصحة العقلية التي لديك تتكرر بحيث لا تكون لائقا بما يكفي لدخول العمل. لكن ينقل هذا بطريقة لن يتم مناقشتها أو طرحها. على الرؤساء والرؤساء الالتزام بعدم الكشف عن أسرارك ، إذا لم يكن هناك زملاؤان آخرون يعرفون عن حالتك.
ولكن إذا كنت تعرف أن رئيسك يفتقر إلى الفهم ، فيمكنك إرسال بريد إلكتروني في إجازة مرضية توضح "الأسباب الشخصية" كسبب لك. وقد أصبح هذا عادة ممارسة شائعة في بعض أماكن العمل في إندونيسيا. ومع ذلك ، فمن الحكمة استخدام أسباب غامضة مثل هذا. إذا استمر استخدام "الأسباب الشخصية" أكثر من 3 مرات في السنة ، فقد يبدأ رئيسك في العمل في التفكير أنك لم تعد موثوقًا.
