محتويات:
- فيديو طبي: ٧ عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن
- التي يجب تجنبها بعد الجلد حرقة الشمس
- 1. الخدش وتقشير الجلد
- 2. دش ساخن
- 3. استخدام كريم واقية من الشمس تحتوي على مواد كيميائية
- 4. استخدام كريم يحتوي على الكحول
- 5. تغطية ذلك مع الماكياج
- 6. نادرا ما شرب الماء
- 7. ارتداء ملابس ضيقة
فيديو طبي: ٧ عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن
بالإضافة إلى جعل البشرة تبدو ضاربة إلى الحمرة ، يشعر حروق الشمس بالمرض والتهاب شديد. إذا كنت قد اختبرت ذلك مؤخرًا ، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى تجنبها لفترة من الوقت حتى تتحسن حالة بشرتك بسرعة. بعد حروق الشمس ، لا تفعل هذا أولاً!
التي يجب تجنبها بعد الجلد حرقة الشمس
1. الخدش وتقشير الجلد
سوف تتحول البشرة ذات الشمس المحروقة إلى اللون الأحمر والحكة والتقرح ، والتي سوف تجف لفترة طويلة وقشرة. ومع ذلك ، لا تحاول خدش أو حتى قشر أو إزالة الجلد الجاف. أيضا لا تضغط أو تكسر جزء الجلد الذي يسبب البثور ويشكل عقدة منتفخة. هذا سيلان سيلن يعمل على حماية الجروح من التعرض للبيئة الخارجية.
القيام بكل ما سبق سيؤدي في الواقع إلى تفاقم حالة الجلد التالف. الجلد له طريقة وعملية خاصة لشفاء الجروح. إذا كنت ترغب في تخفيف الأعراض التي تجعلك غير مرتاح ، يمكنك وضع كريم مرطب ولكن تأكد من أن المنتج لا يؤدي إلى تهيج مستمر.
2. دش ساخن
يقول جوشوا زيشنر ، مدير قسم طب الأمراض الجلدية بمستشفى جبل سيناء ، إن الجلد بعد حروق الشمس يميل إلى الجفاف.
لذلك ، لا تأخذ حمام ساخن أولاً (سواء كان في الحوض أو تحت الدش) دشحتى تلتئم البشرة تمامًا. إذا لم تكن حذراً ، يمكن أن يؤدي الماء الساخن في الواقع إلى تآكل إنتاج الزيوت الطبيعية على البشرة مما يجعل بشرتك جافة وتتساقط.
3. استخدام كريم واقية من الشمس تحتوي على مواد كيميائية
بعد حرق الشمس ، تحتاج إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس المفرطة حتى يتعافى تماما. ومع ذلك ، ما الذي يجب فعله عندما تجعلك الأوضاع والأحوال تحتاج إلى التحرك في الشمس الحارقة؟
استخدم واقي الشمس لحماية البشرة من أضرار أخرى ، ولكن لا تستخدم المواد الكيميائية. يمكن أن يؤدي تطبيق المواد الكيميائية على الجلد المحترق في الواقع إلى تهيج.
لذلك ، اختر واقٍ من الشمس بتركيز عالٍ من أكسيد الزنك (حوالي 9-10٪) أو مكونات طبيعية للمساعدة على تهدئة البشرة التالفة.
4. استخدام كريم يحتوي على الكحول
بصرف النظر عن عدم احتوائها على مواد كيميائية ، تأكد من استخدام أي محتوى كريم على البشرة الخالية من الكحول. ليس بدون سبب ، لأن الدكتور توضح شيرين إدريس ، وهي طبيبة جلدية تجميلية ، أن الكحول يمكن أن يجفف مستحضرات الزيت الطبيعية الموجودة على الجلد.
هذا هو السبب ، عندما يعطى عمدا أو لا في مجال الجلد التي تعانيحروق الشمس، يمكن حتى تعطيل عملية الشفاء من الجلد. ونتيجة لذلك ، يستغرق علاج الجلد التالف وقتًا أطول للشفاء.
5. تغطية ذلك مع الماكياج
شيء آخر هو ممنوع للقيام بعد بشرة حرقة الشمس ، والتي يتم إغلاق الجلد المصاب باستخدام ماكياج.
الدكتور قال إدريس أن طلاء منطقة الجلد التي تثير غضبها مع مكياج المكياج سيزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو رد الفعل التحسسي - خاصة إذا كنت تستخدم فرشًا إسفنجيًا ومكياجًا.
في هذا الوقت ، يحتاج الجلد حقًا إلى مساحة للتنفس ، لذا احرص على تطبيق الماكياج على ترك مسامات الجلد مفتوحة وإجراء عملية الشفاء الطبيعية.
6. نادرا ما شرب الماء
يحتاج الجلد الجاف بعد حروق الشمس إلى استهلاك المزيد من السوائل حتى يمكنه الشفاء بسرعة. وذلك لأن عملية الشفاء من الحروق سوف تجعل الجلد يميل إلى امتصاص المزيد من السوائل. وهذا أيضًا ما يجعلنا عرضةً للجفاف خلال فترة الاسترداد.
ثم يجب عليك الحصول على ما يكفي من السوائل في الجسم عن طريق شرب المزيد من الماء كل يوم.
7. ارتداء ملابس ضيقة
واحدة من الأشياء التي غالبا ما تكون قد غاب عن بشرتك بعد التعرض لحروق الشمس ترتدي ملابس ضيقة. نعم ، تمامًا مثل استخدام الماكياج ، لا يُنصح أيضًا بارتداء ملابس ضيقة جدًا تسمح للجلد بالتنفس.
يجب ترك الجلد الملتهب مفتوحًا لأنه في هذا الوقت يستجيب جهاز المناعة في الجسم للضرر من خلال زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المتضررة لتسريع عملية الشفاء. لهذا السبب ، يعاني الجلد من الاحمرار والحرارة والتهيج.
قد يؤدي ارتداء ملابس ضيقة في الواقع إلى مزيد من الضرر بعد حروق الشمس.
