محتويات:
- فيديو طبي: لماذا تخاف القطط من الخيار
- Ablutophobia هو رهاب يخاف من الاستحمام
- ما هي أعراض رهاب الميل؟
- ما هو السبب؟
- مضاعفات من ablutophobia
- كيف تتعامل مع رهاب التخبط؟
فيديو طبي: لماذا تخاف القطط من الخيار
ربما غالبا ما تسمع الناس يعانون من الرهاب مع الظلام أو مرتفعات. ومن المعروف فقط أن هذا حدث ، ربما بسبب الظروف المظلمة والمرتفعة التي يمكن أن تهدد حياتهم. لكن هل تعلم أن هناك رهابًا يستحم وينظف نفسه؟
Ablutophobia هو رهاب يخاف من الاستحمام
Ablutophobia هو رهاب يسبب خوف الشخص من الاستحمام أو الغسيل أو تنظيف نفسه. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند الأطفال أو البالغين وهي أكثر شيوعًا في النساء أكثر من الرجال.
مع الناس الرهاب هذا يعرف أن مخاوفهم غير معقولة ، على الرغم من أنه من الصعب أيضا التغلب عليها. بدلا من ذلك ، يحاولون جاهدين تجنب ما يخيفهم. أمثلة على تجنب الماء ، والصابون ، أو حتى الحمام.
ما هي أعراض رهاب الميل؟
Ablutophobia هو رهاب يعاني من أعراض مشابهة لمعظم أنواع الرهاب الأخرى ويمكن أن يظهر عند مواجهة الماء والصابون والحمام. حتى لو تخيلت الاستحمام أو غسل وجهك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب البطن أن:
- الخوف والقلق
- نوبة الهلع
- في الواقع ، تجنب الاستحمام أو الغسيل لتجنب الخوف والقلق
- عرق
- القلب ينبض بسرعة
- صعوبة في التنفس
- قد لا يرغب الأطفال في الابتعاد عن الآباء والأمهات والبكاء بل وحتى نوبات الغضب
ما هو السبب؟
الرهاب هو رهاب لا يمكن فهم أسبابه. ومع ذلك ، عادة ما يتم تضمين الأسباب الشائعة لهذا الرهاب في واحدة من الفئات الثلاث التالية:
- تجربة سلبية. لم يكن لدى أي نوع من التجارب المؤلمة التي تنطوي على الاستحمام أو الغسيل.
- علم الوراثة، أنت تميل إلى أن يكون لديك رهاب كاذب إذا كان أحد والديك يعاني منها.
- التغييرات في وظائف المخ، يمكن أن يكون سبب الإصابة ، وزيادة العمر ، وأشياء أخرى.
مضاعفات من ablutophobia
يمكن للأشخاص الذين يتفادون الاستحمام بسبب الخوف من الأذى الحصول على مشاكل في العمل أو المدرسة. في الواقع ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من تسمم البطن أن يصبحوا معزولين اجتماعيا ويصبحون في نهاية المطاف مكتئبين.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الصمت الذين ما زالوا أطفالاً أن يواجهوا مخاطر التعرض لمخاطر البلطجة أكبر ، خاصة عندما يقتربون من سن المراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إمكانيات للأشخاص الذين يعانون من تسمم البطن في محاولة للتغلب على مخاوفهم باستخدام المخدرات أو الكحول.
كيف تتعامل مع رهاب التخبط؟
في كثير من الأحيان ، لا يتم التعامل مع المرض ، لأن الأشخاص الذين يعتقدون أنه لا يوجد علاج له. ولكن في الواقع هناك علاجات فعالة بما يكفي للتغلب على خوفهم من الاستحمام. ما هذا؟
النوع الأول من العلاج هو العلاج النفسي. العلاج النفسي هو العلاج الذي يستخدم العلاج التعرض والعلاج السلوكي المعرفي (CBT). في هذا العلاج التعرض ، ستواجه مع مخاوفك الخاصة ، أي الاستحمام أو الغسيل. خلال ذلك الوقت ستتعلم إدارة مشاعرك وقلقك بشكل متكرر.
في حين يمكن الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج المعرفي السلوكي مع العلاج التعرض. عندما تواجه دشًا ، ستتعلم تقنيات تساعدك على تغيير وجهات نظرك حول الاستحمام مع تقليل القلق والخوف.
العلاج النفسي عادة ما يكون الأكثر نجاحا في علاج رهاب البرد. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يصف لك الطبيب دواء للمساعدة في تقليل الخوف والقلق.
تستخدم الأدوية عادة كعلاج قصير الأمد مع العلاج النفسي. العقاقير التي يمكن استخدامها لعلاج المذنبين ، حاصرات بيتا والمهدئات.
بالإضافة إلى استخدام العلاج ، يمكن للأطباء أيضًا التوصية ببعض التغييرات في نمط الحياة أو الرعاية المنزلية. قد يشمل هذا العلاج:
- الهدوء وتمارين التوعية مثل التأمل
- أداء تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوغا والتنفس العميق
- زيادة النشاط البدني الذي يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق مثل ممارسة الرياضة
