محتويات:
- فيديو طبي: اكتشاف فوائد جديدة للفياغرا
- ما هي العلاقة بين الجنس وصحة القلب؟
- فوائد الجنس لقلب الرجل الذي ثبت
- 1. الجنس يخفض ضغط الدم
- 2. الجنس يمكن أن تقلل من الإجهاد
- 3. الجنس جيد للصحة العاطفية
- إذا كان الأمر كذلك ، هل يمكن فقط أن تحميني من أمراض القلب؟
فيديو طبي: اكتشاف فوائد جديدة للفياغرا
الجنس ليس فقط لذيذ ، ولكن ثبت أيضا أنه قادر على توفير مختلف الفوائد الصحية. إلى جانب القدرة على تخفيف الضغط وتخفيف الصداع ، ثبت أن الجنس يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مدهش ، أليس كذلك؟ أكثر وضوحا حول فوائد الجنس للقلب ، انظر التفسير أدناه.
ما هي العلاقة بين الجنس وصحة القلب؟
ووجدت دراسة من مجلة "إيفري داي هيلث" ، وهي دراسة أجريت عام 2010 في المجلة الأمريكية لأمراض القلب ، أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين مارسوا الجنس مرة واحدة فقط في الشهر.
أخصائي القلب في مستشفى فيرفيو ، الولايات المتحدة ، د. وقال دين نوكتا في كل يوم للصحة إن الجنس والصحة القلبية تؤثر في بعضهما البعض. على سبيل المثال ، إذا كان لديك قلب صحي ، فقد تصنع الحب في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الجنس من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
من التقارير الطبية اليومية ، يمكن أن يقلل النشاط الجنسي من الهموسيستين ، وهو مادة كيميائية تحتوي على الكبريت تحتوي على أحماض أمينية ويوجد في الدم. كلما زاد محتوى الهموسيستين ، كلما زاد خطر انسداد أوعية الأوعية الدموية أو التصلب. في الواقع ، هناك حاجة إلى تدفق دم سلس من القلب حتى يتمكن من القيام بوظائفه بشكل صحيح.
وأجريت دراسة أخرى من 2005 إلى 2006 من قبل المسح الوطني فحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة. اشتمل هذا البحث على 2000 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 20 و 59 سنة. خضعوا لاختبارات لمستويات الهوموسيستئين في الدم وملء استبيانات حول أنشطتهم الجنسية.
وأظهر الاستبيان أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من الهموسيستين مارسوا الجنس كل أسبوعين بينما كان الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الهموسيستين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الشهر. ومع ذلك ، لم تكن هناك اختلافات كبيرة في النساء.
فوائد الجنس لقلب الرجل الذي ثبت
الجنس جيد لصحة القلب. ومع ذلك ، كيف يمنع الجنس أو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال؟ هنا ثلاث فوائد للجنس لقلبك.
1. الجنس يخفض ضغط الدم
وفقا لعدد من الدراسات ، أثبتت ممارسة الجنس أن تكون قادرة على الحد من ضغط الدم الانقباضي أو "ضغط الدم العلوي". بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجنس قادر أيضًا على تقليل مستويات الهوموسيستئين في الدم حتى يمكنه تقليل خطر انسداد الشرايين. الأوعية الدموية الناعمة تعني أنك أكثر أمانا من نوبة قلبية.
2. الجنس يمكن أن تقلل من الإجهاد
بالإضافة إلى زراعة النسل ، يتم أيضا الجنس للإفراج عن التعب والتعبير عن الحب. لذلك ، يمكن أن يقلل الجنس من هرمونات التوتر. لأن الكثير من هرمونات التوتر في الجسم يمكن أن تحفز القلب على العمل باستمرار وزيادة ضغط الدم. ونتيجة لذلك ، تصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
3. الجنس جيد للصحة العاطفية
الجنس العادي هو شكل من أشكال الدعم المتبادل والمودة لبعضها البعض في العلاقات العاطفية. بشكل عام ، شكل الدعم المتبادل والعاطفة أو الحب أمر جيد للقلب لأنه يحفظك من الإجهاد ، والغضب ، والقلق ، إلى الشعور بالوحدة. وفقا لدراسات مختلفة ، تساهم هذه الأشياء بالتساوي في خطر الإصابة بأزمات قلبية مثل التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول.
إذا كان الأمر كذلك ، هل يمكن فقط أن تحميني من أمراض القلب؟
الجنس في الواقع يمكن أن يحسن صحة القلب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تواصل ممارسة الجنس حتى تنسى الاهتمام بأشياء أخرى. النشاط الجنسي يمكن أن ينقل الأمراض التناسلية ، لذلك عليك أن تستمر في ممارسة الجنس بأمان قدر الإمكان. على سبيل المثال ، من خلال عدم تغيير الشركاء الجنسيين لأنه يزيد من خطر الإصابة بالمرض. لا تحصل لأنك تريد قلبًا صحيًا ، حتى تتعرض لمرض جديد.
بالإضافة إلى ذلك ، الحفاظ على صحة القلب هو جهد شامل. أي أنك لا تزال بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متوازن ، وعيش نمط حياة صحي ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وممارسة الرياضة بانتظام. إذا كان لديك خطر الإصابة بأمراض القلب ، فليس هناك خطأ في التحقق من ضغط الدم والتحكم فيه.
