محتويات:
- فيديو طبي: فوائد العادة السرية تشرحها د. ساندرين عطالله | Benefits of Masturbation
- نصائح لبدء الاستمناء في النساء
- تقنيات الاستمناء المختلفة للنساء التي يمكنك تجربتها
- 1. الاستمناء البظر
- 2. الاستمناء المهبلي
- 3. الاستمناء الشرج
- 4. الاستمناء في اتجاهين
- 5. استمناء المناطق الحساسة
فيديو طبي: فوائد العادة السرية تشرحها د. ساندرين عطالله | Benefits of Masturbation
الاستمناء لدى النساء ليس من الضروري الوصول إلى النشوة الجنسية. يمكنك الاستمناء فقط للتنفيس عن الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، يتم الوصول بسهولة إلى العديد من النساء الذين يحاولون ممارسة العادة السرية ذروة المتعة ، وهي هزة الجماع. كيفية الاستمناء في النساء مختلفة. لأن كل امرأة لديها نقاط حساسة خاصة بها.
ومع ذلك ، أساسا الاستمناء في النساء هو الأسلوب الذي يمكنك السيطرة عليه. اقرأ المعلومات أدناه ، نعم.
نصائح لبدء الاستمناء في النساء
قد تستمني بعض النساء أثناء الاستماع إلى الموسيقى المثيرة أو عن طريق إطفاء الأنوار لخلق مزاجك.
إذا كنت لا تشعر بالإثارة ، تخيل موقف يجعلك أكثر سخونة. إذا كان التخيل لا يكفي ، يمكنك قراءة القصص المثيرة أو تصفحالصور التي هي حميمة جدا.
يمكنك البدء في استكشاف نفسك وتلمس ملابسك ، أو يمكنك خلع ملابسك على الفور. ابحث عن وضع مريح ، وابدأ بلمس جسمك بلطف ، لاحظ أن منطقة الجسم أكثر حساسية عند تحفيزها.
تأكد من غسل يديك قبل لمس المنطقة المهبلية لمنع العدوى. إذا اخترت استكشاف المنطقة المهبلية ، تأكد من قص أظافرك حتى لا تؤذي نفسك. إذا اخترت استخدام ألعاب الجنس ، تأكد من غسل ألعاب الجنس النظيف قبل وبعد استخدامها.
عندما يتم إثارتك ، سوف يقوم جسمك بتليين المهبل تلقائياً ، مما يجعل ممارسة العادة السرية تجربة أكثر سلاسة وأكثر متعة. ومع ذلك ، فإن مواد التشحيم الطبيعية في بعض الأحيان ليست كافية ، لذلك تحتاج إلى إضافة مواد التشحيم.
تقنيات الاستمناء المختلفة للنساء التي يمكنك تجربتها
هناك العديد من تقنيات الاستمناء التي يمكنك القيام بها. تقدم كل تقنية إحساسًا مختلفًا للجميع. يمكنك تجربة واحد أو اثنين من تقنيات الاستمناء لمعرفة أي واحد هو الأكثر فعالية يقودك إلى ذروة المتعة. فيما يلي الأساليب الخمسة الأكثر شيوعا للإستمناء الأنثوي.
1. الاستمناء البظر
البظر هو الجزء الأكثر حساسية من الأعضاء التناسلية في المهبل ، لأنه مليء بآلاف النهايات العصبية. هذا هو السبب في أن معظم النساء يعانين من النشوة الجنسية مع تحفيز البظر. وغالبا ما يشار إلى البظر باعتباره نقطة المتعة الجنسية للإناث. يمكن العثور على البظر في منتصف الشفاه المهبلية.
تستخدم معظم النساء أصابعهن الخاصة للعب مع البظر ، ولكن الهزاز ولعب الجنس الأخرى يمكن أن تجلب المتعة أثناء ممارسة العادة السرية.
عند هزة الجماع ، سوف تشعر بالوخز في جميع أنحاء الجسم. يمكنك القيام بالطريقة التالية للوصول إلى النشوة الجنسية عند تحفيز البظر.
- تصفح المنطقة على طول الشفاه الداخلية والخارجية من الفرج الخاص بك (الصغيرين الرئيسية والثانوية) مع الأصابع.
- تضغط على الجزء العلوي من البظر بلطف (لا تفركه بشدة). يمكنك أيضًا تشكيل الحرف "V" باستخدام إصبع السبابة والإصبع الأوسط ، ثم حركه لأعلى ولأسفل جانب البظر. العثور على أفضل إيقاع بالنسبة لك.
- حرك إصبعك بشكل أسرع وأصعب بعد أن يكون البظر رطبا بما فيه الكفاية ، أو بعد استخدام مواد التشحيم.
- استخدام هزاز هو وسيلة قوية لتحفيز البظر دون استخدام الكثير من الأصابع. فقط قم بتشغيل لعبة الجنس الخاصة بك لأعلى ولأسفل حتى تصل إلى ذروتها.
2. الاستمناء المهبلي
تجد العديد من النساء صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال التحفيز المهبلي وحده. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المهبل لا يستحق التدليل عندما تستمني.
"تحية" المهبل الخاص بك مع الأصابع أو ألعاب الجنس يمكن أن تعطيك متعة غير عادية ، حتى لو كنت لا هزة الجماع. إذا كنت ترغب في تحقيق المزيد من المتعة ، يمكنك تجربة تحفيز G-spot (نقاط المتعة في جدار المهبل) مع لمسة أو ضغط ثابت. القيام بذلك يمكن أن يسبب أيضا قذف الإناث.
يمكنك القيام بالطريقة التالية لتحقيق النشوة عند تحفيز المهبل.
- تدليك المهبل الخاص بك ، ثم أدخل ببطء إصبعك أو لعبة الجنس في المهبل الخاص بك. تأكد من أن المهبل رطب بما فيه الكفاية ، أو أنك استخدمت ما يكفي من مواد التشحيم لتجنب الاحتكاك.
- حرّك أصابعك أو ألعابك الجنسية في حركة دائرية ، داخل وخارج ، أو مداعبة ، أو دمج الحركات.
- زيادة السرعة والضغط عندما تشعر بعقد المهبل. قد تشعر بنشوة مروعة. ومع ذلك ، لا تقلق إذا كنت لا تجرب ذلك ، لا يمكن لجميع النساء هزة الجماع مع الاختراق المهبلي.
3. الاستمناء الشرج
يمكن للمرأة أيضا ممارسة العادة السرية الشرج ، عن طريق تحفيز بشكل غير مباشر في بقعة من خلال الجدران التي يتم تقسيمها بين المستقيم (الشرج) والمهبل. ومع ذلك ، تحتاج إلى تذكر استخدام مواد التشحيم ، لأن المستقيم الخاص بك ليس لديه مواد التشحيم الطبيعية.
يمكنك القيام بالطريقة التالية للوصول إلى النشوة الجنسية.
- قم بتدليك الأسطح الخارجية والداخلية لشرجك ، ثم قم بإدخال أصابعك أو ألعابك الجنسية بلطف في فتحة الشرج.
- اصنع حركة دائرية داخل وخارج عندما اخترقت فتحة الشرج. تسريع الحركة وأنت تقترب من ذروتها.
4. الاستمناء في اتجاهين
يتم الاستمناء في اتجاهين باستخدام كلتا يديك للعب مع المهبل والبظر ، أو مزيج من الجنس ولأصابعك.
عندما تقوم بتحفيز البظر والمهبل ، وخاصة G-spot في نفس الوقت ، فسوف تشعر بنشوة كبيرة قد لا تنساها بعد ذلك.
5. استمناء المناطق الحساسة
يمكنك اللعب ، أو الضغط ، أو الضغط ، أو تحفيز حلمتيك ، والفخذين ، والأذنين ، والرقبة ، وأجزاء الجسم الأخرى أثناء استمناء. تعرف المنطقة بأنها منطقة حساسة بحيث يمكن أن تسبب إحساسًا لطيفًا في جميع أنحاء جسدك.
ومع ذلك ، في الواقع لا يمكن للجميع الوصول إلى النشوة فقط عن طريق لمس هذه الأجزاء الحساسة. ومع ذلك ، فإنه بالتأكيد لا يضر في محاولة تتبع النقاط الساخنة على جسدك ، أليس كذلك؟
