محتويات:
- فيديو طبي: علاج ارتفاع ضغط الدم - اقسم لكم بالله انني جربتها بنفسى واتت بنتائج قوية
- بعض الأعشاب لارتفاع ضغط الدم
- 1. أوراق الريحان (الريحان)
- 2. القرفة
- 3. الهيل
- 4. الثوم
- 4. الزعرور
- 7. مخالب القط
فيديو طبي: علاج ارتفاع ضغط الدم - اقسم لكم بالله انني جربتها بنفسى واتت بنتائج قوية
ارتفاع ضغط الدم هو المصطلح الطبي لارتفاع ضغط الدم. هذا الشرط خطير لأنه يزيد من صعوبة عمل القلب ويمكن أن يسبب تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). كما يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الكلى والعمى.
عادة ما ترتبط الأدوية الخافضة للضغط بالعديد من الآثار الجانبية. يستخدم معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في البلدان النامية الأعشاب في الرعاية الصحية الأولية لأن الأعشاب يتم قبولها بسهولة من قبل الجسم البشري وقد تتسبب في آثار جانبية أخف.
في العقود الثلاثة الماضية ، تم بذل العديد من الجهود لفحص فوائد النباتات المحلية لضغط الدم. تم إثبات التأثير الخافض لضغط الدم والنباتات الخافضة للضغط لبعض النباتات الطبية ، ولكن لا يزال هناك الكثير منها غير المثبت سريريًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث العلمية لضمان فعالية وسلامة هذه الأدوية العشبية لإمكانات الأدوية الخافضة للضغط.
بعض الأعشاب لارتفاع ضغط الدم
1. أوراق الريحان (الريحان)
باسل الريحان سيلاسيه عادة ما يخلط في أطباق الطعام المختلفة. ومع ذلك ، يمكنك استخدامه كدواء عشبي لارتفاع ضغط الدم. هذا النبات يمكن أن يساعد أيضا في خفض ضغط الدم لديك. أظهر خلاصة الريحان أن خفض ضغط الدم ، حتى ولو لفترة وجيزة فقط.
إن إضافة أوراق الريحان الطازجة إلى طعامك أمر سهل للغاية ولا يتسبب في آثار جانبية. ضع وعاءًا صغيرًا من الريحان في مطبخك وأضف هذه الورقة إلى الحساء المقلي والحساء والسلطة.
2. القرفة
القرفة أو قرفة هو خليط مالح لذيذ آخر يمكن مزجه بسهولة في خليط الطعام اليومي ، ويمكن تقليله لخفض ضغط الدم. تبين أن تناول القرفة يوميا يقلل من ضغط الدم لدى المرضى السكري.
تناول قرفة إضافية في نظامك الغذائي عن طريق رشها على حبوب الإفطار ، ودقيق الشوفان ، وحتى على الشاي أو wedang، القرفة يمكن أن تستخدم أيضا لنكهة البطاطا وغيرها من التوابل المركزة مثل الكاري والكاري.
3. الهيل
4. الثوم
الثوم هو واحد من النباتات والأعشاب التي يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم. توابل المطبخ الإلزامية في كل من هذه الأطباق لديها القدرة على خفض ضغط الدم عن طريق التسبب في استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها. هذا يسمح بتدفق الدم بشكل أكثر سلاسة وبالتالي فإن الضغط ليس مرتفعًا جدًا.
يمكنك إضافة الثوم الطازج في عدد من الوصفات لطهي الطعام المفضل لديك كأعشاب لارتفاع ضغط الدم. إذا كان طعم الثوم قويًا جدًا بالنسبة لك ، فقم بتذوقه أولاً ، وإذا كنت لا تستطيع أكل البصل النيئ ، يمكنك استخدام الثوم كمكمل غذائي.
4. الزعرور
هوثورن هو دواء عشبي لارتفاع ضغط الدم الذي يستخدم عادة في الأدوية الصينية التقليدية لآلاف السنين. عشبة الزعرور لها فوائد لصحة القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك خفض ضغط الدم ، ومنع الجلطات الدموية ، وتعزيز الدورة الدموية.
يمكنك أن تأخذ الزعرور في شكل حبوب منع الحمل ، والمستخلصات السائلة ، أو يخمر والشاي.
7. مخالب القط
مخلب القط هو نبات عشبي للدم العالي والذي يستخدم عادة في ممارسة الطب الصيني التقليدي. مقتبسة من HealthLineتظهر دراسة مخلب القط كعلاج لارتفاع ضغط الدم أن هذه العشبة قد تكون مفيدة في تقليل ضغط الدم من خلال العمل على القنوات التي تحمل الكالسيوم في الخلايا الخاصة بك.
يمكنك الحصول على مخالب القط في شكل ملحق من مختلف المتاجر الصحية. لا تنس ، استشر طبيبك قبل أن تستهلك أي أعشاب عالية في الدم. الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية التي يصفها الطبيب أو يسبب بعض الآثار الجانبية.
