كن حذرا ، يمكن للكربوهيدرات والحليب تقليل خصوبة الذكور

محتويات:

فيديو طبي: 6 أشياء تقتل الحيوانات المنوية
استهلاك المفرط للكربوهيدرات يقلل من عدد الحيوانات المنوية
لماذا الكربوهيدرات يمكن أن تؤثر على الحيوانات المنوية؟
يؤثر استهلاك الحليب على حركة ونوعية الحيوانات المنوية
المبيدات الحشرية في الحليب لها أيضا تأثير
لا يجب أن تستهلك الكربوهيدرات والحليب

فيديو طبي: 6 أشياء تقتل الحيوانات المنوية

يعاني العقم أو العقم على الأقل من 10 إلى 15٪ من الأزواج الذين يحاولون الحصول على ذرية. أشياء كثيرة تؤثر على الخصوبة ، واحد منها هو الطعام المستهلك. كما هو الحال مع النتائج التي ظهرت مؤخرا والتي تشير إلى أن استهلاك الكربوهيدرات والحليب يؤثر على نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال بحيث يمكن أن يسبب العقم.

استهلاك المفرط للكربوهيدرات يقلل من عدد الحيوانات المنوية

تمت مناقشة هذه الدراسة في اجتماع دوري عقدته الجمعية الأمريكية للطب التناسلي في سان دييغو. اشتمل الباحثون على ما يصل إلى 200 رجل يتمتعون بصحة جيدة من الفئة العمرية من 18 إلى 22 عامًا وكان لديهم نشاط بدني مرتفع وكان متوسط مؤشر كتلة الجسم (BMI) 25.3 كجم / م2، ثم ، تم اكتشاف أن المجموعة استهلكت ما يقرب من نصف كمية الكربوهيدرات في يوم واحد. من الدراسة وجد أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الكربوهيدرات لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية من الأشخاص الذين يستهلكون كميات أقل من الكربوهيدرات.

بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الدراسة وجدت أيضا وجود ارتباط بين مؤشر نسبة السكر في الدم وكمية من الحيوانات المنوية. مؤشر نسبة السكر في الدم هو مقياس لمدى سرعة تحويل الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلى سكر دموي في الجسم. ووجدت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا أطعمة تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية ، وكلما انخفض مؤشر نسبة السكر في الدم من الطعام المستهلك ، كلما زاد إنتاج الحيوانات المنوية. وكانت مجموعة الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة التي تحتوي على أعلى مؤشر نسبة السكر في الدم تحتوي على عدد من الحيوانات المنوية يبلغ 32 مليون مل في حين أن المجموعة التي لديها أقل مؤشر نسبة السكر في الدم كانت قادرة على إنتاج الحيوانات المنوية بقدر يصل إلى 59 مليون / مل. ولكن في الدراسة لم يتم العثور على علاقة بين استهلاك الكربوهيدرات وشكل الحيوانات المنوية والحركة.

لماذا الكربوهيدرات يمكن أن تؤثر على الحيوانات المنوية؟

العلاقة بين الكربوهيدرات والحيوانات المنوية لا تزال غير واضحة. ومع ذلك ، فإن الإجابة الأكثر منطقية والأكثر احتمالا هي استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات العالية ومؤشر نسبة السكر في الدم كبير يمكن أن يسبب الشخص لتجربة وزن زائد أو حتى السمنة. وتفيد دراسة أخرى في مجلة التكاثر البشري أن الرجال الذين لديهم قيمة مؤشر كتلة الجسم الذي يفوق المعدل الطبيعي يميلون إلى الحصول على كمية صغيرة من السائل المنوي وسوء نوعية السائل المنوي. هذا يمكن أن يحدث لأن الكثير من تخزين الدهون في الجسم يمكنه تحويل هرمون التستوستيرون لدى الرجال إلى هرمون الاستروجين وهو هرمون موجود لدى النساء.

هناك نظرية أخرى تشير إلى أن زيادة هرمون الليبتين في الجسم يمكن أن يؤثر على جودة الحيوانات المنوية. هرمون الليبتين هو هرمون يعمل على قمع الشهية ويظهر عندما تكون المعدة مشحونة بالكامل. ومع ذلك ، بسبب تناول الكثير من الطعام بحيث لا يعمل هرمون اللبتين بشكل صحيح ووفقًا لوظائفه ، يؤثر ذلك على الحيوانات المنوية لدى الرجال.

يؤثر استهلاك الحليب على حركة ونوعية الحيوانات المنوية

لا يقتصر الأمر على دراسة النمط الغذائي لمصادر الكربوهيدرات ، ولكن يتم أيضًا دراسة عادات استهلاك الحليب في المجموعة الذكورية. طلب من المستجيبين ملء استبيان متعلق بالأغذية التي يتناولونها كل يوم. في السابق ، تم تحديد ما يصل إلى 28 غراما من الجبن ، ملعقة واحدة من الكريمة ، ملعقة كبيرة من الآيس كريم ، أو كوب واحد من الحليب كريم كامل معبرا عنه بجزء واحد من منتجات الألبان. في الدراسة ، نظر الخبراء في شكل وسرعة حركات الحيوانات المنوية من مجموعات من الناس الذين اعتادوا على استهلاك الحليب أو منتجات الحليب. من نتائج الدراسة وجد أن المجموعة التي استهلكت منتجات الألبان على الأقل 3 حصص في يوم واحد لها نقص في جودة الحيوانات المنوية بنسبة 25٪ مقارنة بالمجموعة التي تستهلك منتجات ألبان أقل.

وخلص الباحثون إلى أن هرمون الإستروجين المتضمن عادة في الحليب ومنتجات أخرى يمكن أن يؤثر على الجهاز التناسلي الذكري ، بما في ذلك نوعية الحيوانات المنوية. هرمون الإستروجين هو هرمون موجود في جسم المرأة ويعمل على تنظيم الجهاز التناسلي الأنثوي.

المبيدات الحشرية في الحليب لها أيضا تأثير

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الباحثون أيضًا أن المبيدات الحشرية التي قد تكون موجودة في الحليب تؤثر على حركة وشكل الحيوانات المنوية المنتجة. المبيدات الحشرية يمكن أن تكون موجودة في الحليب لأن الأبقار التي تنتج الحليب تعطى النباتات أو الأغذية الملوثة بالمبيدات ، لذلك لبن البقر أيضا ملوث. ويتجلى ذلك في نتائج دراسة أجراها باحثون من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد وجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الملوثة بمبيدات الآفات في إنتاجهم من الحيوانات المنوية أقل بنسبة 50٪ من الأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الملوثة بالمبيدات.

لا يجب أن تستهلك الكربوهيدرات والحليب

لا تعني المعلومات أعلاه أنه يجب عليك تقليل أو عدم استهلاك الكربوهيدرات أو منتجات الألبان على الإطلاق. كل ما تحتاج إلى النظر فيه هو نوع الكربوهيدرات والحليب المستهلك. من الأفضل تقليل استهلاك الكربوهيدرات البسيطة ، أي على شكل سكر ، بالإضافة إلى العديد من الأطعمة الحلوة الأخرى ، وكربوهيدرات معقدة متعددة مثل البطاطا ، خبز القمح ، والحبوب. أيضا ، والانتباه إلى مستويات مؤشر نسبة السكر في الدم من الطعام الذي تتناوله.

في حال كنت معتادًا على تناول الحليب يوميًا ، فإنه لا يضر أبدًا بتجربة حليب الصويا أو الحليب النباتي الذي قد يكون أكثر أمانًا للاستهلاك.