محتويات:
- فيديو طبي: 5 امور لا تفعلوها قبل العلاقه الجنسيه - امور يجب الابتعاد عنها قبل العلاقة الجنسية لحماية صحتك +18
- الحمام ليس مكانًا جيدًا لضخ حليب الثدي
- نصائح لضخ حليب الثدي في الحمام
- 1. ضخ حليب الثدي في الوقت والمكان المناسبين
- 2. ارتدي الملابس التي لا تجعل من الصعب عليك ضخ حليب الثدي
- 3. غسل اليدين قبل ضخ حليب الثدي
- 4. حدد المضخة اليدوية ASI
- 5. احفظ ASI في الثلاجة إذا لم يتم استخدامه على الفور
فيديو طبي: 5 امور لا تفعلوها قبل العلاقه الجنسيه - امور يجب الابتعاد عنها قبل العلاقة الجنسية لحماية صحتك +18
المساحة المحدودة لضخ الحليب تجعل الأم تضطر إلى ضخ حليبها في الحمام. على الرغم من أن الحكومة أصدرت لائحة بأن كل مبنى للمكاتب يوفر غرفة للرضاعة الطبيعية (ركن ASI) ، لا يزال هناك بعض مباني المكاتب التي لا يوجد بها مثل هذه الغرف بعد ، لذا العديد من الأمهات يفكرن في ضخ حليبهن في الحمام بدلاً من ضخ الحليب في الأماكن العامة. في الواقع ، الحمام في الواقع ليس مكانًا مناسبًا لضخ حليب الثدي.
اقرأ أيضا: دليل لإنقاذ حليب الثدي للبقاء متحملا
الحمام ليس مكانًا جيدًا لضخ حليب الثدي
عند ضخ حليب الثدي ، تحتاج الأمهات إلى الهدوء ، ووقت فضفاض نوعًا ما ، ومكانًا مريحًا ونظيفًا. بالمقارنة مع الغرف الأخرى ، فإن الحمام بعيد عن الكلمة المناسبة لضخ حليب الثدي. الأمهات ليسوا أحرارًا في استخدام الحمام لأنهم ينتظرون مستخدم الحمام القادم ، خاصة إذا كان مزدحمًا. تحتاج الأمهات إلى 15-20 دقيقة على الأقل لضخ حليب الثدي. في بعض الأحيان ، تضطر الأمهات أيضا إلى ضخ حليبها أكثر من مرة في اليوم ، ويمكن أن تصل إلى 2-3 مرات خلال ساعات العمل.
إلى جانب ذلك ، عندما يكون المكان مزدحماً ، يكون الحمام صاخباً أحياناً رغم أن الأم تحتاج إلى الهدوء عند ضخ حليب الثدي. عادة ما يكون الحمام بحجم ضيق بحيث تكون الأم أقل راحة عند ضخ حليب الثدي. إذا لم تكن الأم هادئة ومريحة عند ضخ الحليب ، فقد يؤثر ذلك على التدفق السلس للحليب. ربما يمكن للأم تواجه صعوبات عند ضخ الحليب.
الشيء الأكثر إثارة للقلق هو ، الحمام هو المكان الذي يحتوي على الكثير من الجراثيم والبكتيريا. هذا يجعل الحمام مكانًا غير ممكن كمكان لضخ حليب الثدي. ويخشى أن حليب الأم الذي تضخه الأم ملوث بالجراثيم أو البكتيريا في الحمام. إذا أخذ الطفل الرضيع حليب الثدي الملوث ، فقد يصاب الطفل بالمرض.
ومع ذلك ، لا سيما ما يمكنك القيام به إذا لم يكن هناك غرفة الرضاعة الطبيعية. الخيار الوحيد هو الحمام لضخ حليب الثدي. أو ، إذا كان ذلك متاحًا أو ممكنًا ، فيمكنك اختيار غرفة أخرى لضخ حليب الثدي ، على سبيل المثال في غرفة الاجتماعات وغرفة للصلاة للنساء وغرفة لارتداء الملابس ومساحات مغلقة أخرى.
نصائح لضخ حليب الثدي في الحمام
إذا لم يكن هناك مكان آخر لضخ حليب الثدي ، فإن الأم تضطر إلى ضخ حليبها في الحمام. تم تنفيذ هذه الممارسة من قبل العديد من الأمهات ، ربما بما في ذلك أنت. إذا كان هذا هو الحال ، فمن الجيد اتباع هذه النصائح عند ضخ حليب الثدي في الحمام.
اقرأ أيضا: 6 مواقف الحق يبقى ASI لايف الحصري للأمهات العاملات
1. ضخ حليب الثدي في الوقت والمكان المناسبين
عادة في أحد المباني هناك العديد من الحمامات. لضخ حليب الثدي ، يجب عليك اختيار حمام غير مزدحم ونظيفة. إذا كنت في مبنى مكتبي ، فعليك الانتباه في ساعات معينة حيث يكون الحمام هادئًا ، عندما يجب استخدامه لضخ حليب الثدي. يتم ذلك حتى تكون هادئًا ومريحًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، حتى يمكن لبنك أن يخرج بسلاسة. إذا كان الحمام هادئًا ولكن غير نظيف ، فيجب عليك البحث عن حمام آخر نظيف.
بالإضافة إلى ذلك ، اختر حمام مع مقعد المرحاض. لتوفير الراحة لك عند ضخ حليب الثدي ، يجب عليك اختيار حمام مع مقعد المرحاض. لذا ، تقوم بضخ الحليب في حالة الجلوس بدلاً من الوقوف.
2. ارتدي الملابس التي لا تجعل من الصعب عليك ضخ حليب الثدي
ارتداء الملابس التي يمكن إزالتها بسهولة عند ضخ حليب الثدي يمكن أن يسهل عليك ويحافظ على الوقت. ننصحك باستخدام حمالة صدر خاصة للتمريض حتى تتمكن من إزالتها واستخدامها مرة أخرى بسهولة.
3. غسل اليدين قبل ضخ حليب الثدي
كما تعلمون ، الحمام هو مكان غير صحي. لذلك ، للحد من احتمال تلوث ASI يجب غسل اليدين بالصابون قبل ضخ الحليب. تأكد أيضًا من نظافة مضخة ASI والزجاجة التي تستخدمينها لتخزين الحليب. بعد الاستخدام ، لا تنس أن تغسل مضخة ASI مرة أخرى.
4. حدد المضخة اليدوية ASI
عادة في الحمام لا يوجد قابس كهربائي. لذا ، من الأفضل أن تفضل المضخة اليدوية ASI بدلاً من مضخة حليب الثدي الكهربائية التي تتطلب الكهرباء. بعد كل شيء ، المضخات اليدوية ASI هي أسهل بالنسبة لك لحملها في أي مكان. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى مزيد من الوقت عند استخدام المضخة اليدوية ASI من مضخة حليب الثدي الكهربائية.
اقرأ أيضا: اختيار يدوي أو مضخة الثدي الكهربائية؟ هذه المقارنة
5. احفظ ASI في الثلاجة إذا لم يتم استخدامه على الفور
إذا لم يتم إعطاء حليب الثدي مباشرة للطفل ، يجب عليك الحفاظ على الحليب في الثلاجة. يمكن أن يستمر حليب الثدي لمدة يومين إذا تم تخزينه في الثلاجة ويمكن أن يستمر حتى 3 أشهر إذا تم تخزينه في الداخل الفريزر. إذا أحضرت حليبك إلى المنزل من العمل ، لا تنسى إحضاره مربع بارد كمكان لتخزين حليب الثدي للبقاء مستيقظًا. أيضا ، لا تنسى إعطاء التاريخ عند ضخ الحليب بحيث تتذكر الوقت المحدد للاستخدام.
