محتويات:
- فيديو طبي: السعادة الزوجية | 5 نصائح لاسعاد الزوج وعيش حياة زوجية سعيدة | مي القاضي
- نصائح جنسية للنساء المسنات اللواتي يمكن أن تقوي العلاقة الحميمة المنزلية
- 1. أولاً ، فهم التغييرات التي تحدث لنفسك
- 2. التواصل من يوم إلى آخر
- 3. لا تنس أن تستخدم مواد التشحيم والمداعبة
- 4. مجرد استخدام ألعاب مثيرة
- 5. اختيار موقف جيد الجنس
فيديو طبي: السعادة الزوجية | 5 نصائح لاسعاد الزوج وعيش حياة زوجية سعيدة | مي القاضي
حتما ، لم يعد الجنس في سن الشيخوخة يشعر نفسه كما هو الحال عند الشباب. لياقة الجسم والجنس يمكن أن تنخفض تدريجيا بعد سن. علاوة على ذلك ، يميل معظم كبار السن إلى التركيز أكثر على التفكير بصحتهم أكثر من التفكير في السرير. ومع ذلك ، لا تسمح لك الشيخوخة بمنعك أنت وشريكك من التمتع بالجنس. Psstt ... الحفاظ على نشاطك في الجنس في سن الشيخوخة يمكنه حماية وظائف دماغك ، كما تعلم! المفتاح ، قراءة نصائح الجنس الأول للنساء المسنات أدناه.
نصائح جنسية للنساء المسنات اللواتي يمكن أن تقوي العلاقة الحميمة المنزلية
يمكن أن يكون الجنس في سن الشيخوخة ممتعا كما هو أثناء شهر العسل الخاص بك ، شريطة أن تعرف كيفية العمل من حوله.
1. أولاً ، فهم التغييرات التي تحدث لنفسك
كلما كبرت ، كلما زادت التغييرات التي تحدث لك جسديًا. الشعر الرمادي ، والترهل والجلد المتجعد ، حتى ترهل الثديين يمكن أن يجعل المرأة تشعر أدنى من ممارسة الحب مع أزواجهن لأنهم يشعرون "ليست جميلة بعد الآن". الجسم هو أيضا أكثر عرضة لمختلف المشاكل الصحية والآثار العلاجية التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.
ومع ذلك ، فهم أن كل هذا هو عملية طبيعية. أنت لست وحدك ، لأن الجسم يتغير من الداخل والخارج متساوون من قبل الزوجين. قد لا يكون لديك الدافع الجنسي وشريك حياتك عالية مثل الشباب ، وكذلك أداء جسمك على السرير.
ثم ، ما عليك القيام به هو التالي ...
2. التواصل من يوم إلى آخر
تذكر أن الأساس الرئيسي لممارسة الجنس اللطيف في جميع الأعمار هو التواصل والانفتاح من القلب إلى القلب.
يمكن أن يساعدك التواصل الجيد على التكيف مع التغييرات التي تحدث في كل منهما. فكر في كل أنواع التغييرات كمشاكل يجب حلها معًا دون نقاش يمكن أن يؤدي إلى نشوب الصراع. يجب أن تكون أنت وشريكك قادرًا على التعبير عن رغباتك ومشاكل القلب والآمال بشأن الجنس في هذه السن.
مع التواصل ، يمكنكمعا ايجاد وسيلة للخروج من الخلافات على كلا الجانبين.
3. لا تنس أن تستخدم مواد التشحيم والمداعبة
يمكن أن يكون الجنس أكثر إيلامًا بالنسبة للنساء ، لأن التقدم في السن لم يعد قادرًا على إنتاج الكثير من مواد التشحيم السائلة كما كان من قبل. يمكن أن يجعل المهبل الجاف الإختراق مؤلماً ، وقد يسبب حتى الإصابة.
للتغلب على هذا ، استخدم مواد التشحيم الجنسيالمياه القائمة.لا تنس أيضًا الاستمتاع بدورة الإحماء في البداية مع تقنيات المداعبة المثيرة مثل التقبيل واللمس والمعانقة ومداعبة الجسد للمساعدة في بناء العاطفة.
متوسط الوقت المثالي المداعبةعلى الأقل 15 دقيقة بحيث يمكن إثارة النساء حقًا والاستعداد للانتقال إلى الجلسة التالية.
4. مجرد استخدام ألعاب مثيرة
كثير من الناس يسيئون فهم ما إذا كانالجنس ولعب اطفال استبدال دور شريك واحد أثناء ممارسة الجنس ، على الرغم من أن اللعب الجنسية يمكن أن تدعم في الواقع العلاقة الحميمة بين الشركاء إذا كانوا يعرفون كيفية استخدامها. ليس هناك ضرر في "اللعب" بمساعدة هزاز لتحفيز البظر إذا لزم الأمر.
5. اختيار موقف جيد الجنس
يمكن أن يكون اختيار موضع الجنس الصحيح هو المفتاح لممارسة الجنس بطريقة مرضية ومرضية دون ألم.
النساء عرضة لانهيار الحوض وتكلس المفاصل (هشاشة العظام) في الشيخوخة. لذلك ، تجنب المواقف الجنسية التي تضع ضغوطا شديدة على ركبتيك والوركين. الجنس للنساء المسنات هو الأفضل للاستخدام الموقف الكلاسيكي من المبشرين ، أي النساء اللواتي يرقدن على ظهورهن بينما يدعن الوسائد تحت الوركين والفخذين لمنع الألم العظام والمفاصل.
بدلا من ذلك ، يمكنك تبديل المواقف للجلوس على رجل مستلق على ظهره. يسمح وضع المرأة أعلاه لها بالتحكم في الحركة وسرعة الاختراق التي تعتبر الأكثر راحة.
يمكن أيضا أن تحاول من خلال الوقوف لتخفيف الضغط على المفاصل وتساعد أيضا على تقوية العظام. تقف المرأة أمام شريك ذكر مع وضع جسدها على ظهرها. بهذه الطريقة ، سوف يدخل الرجال من الخلف.
