النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال

محتويات:

• فيديو طبي: اكتئاب الحمل 🤰 معلومات صادمة لا تفوتك 😬
  
• المرأة هي ضعف خطر الاكتئاب من الرجال
  
• لماذا تعاني النساء من الاكتئاب أكثر من الرجال؟
  
• 1. العوامل الوراثية
  
• 2. البلوغ
  
• 3. الحيض
  
• 4. فترة الحمل
  
• 5. قبل انقطاع الطمث (قبل انقطاع الطمث)
  
• 6. التأثيرات البيئية
  
• كيف تتعامل مع الاكتئاب عند النساء؟
  

فيديو طبي: اكتئاب الحمل 🤰 معلومات صادمة لا تفوتك 😬

لقد كان الجميع تقريبا حزينين. سواء كان ذلك بسبب صراع مع شريك ، أو وفاة أحد أفراد العائلة ، أو شيء آخر قد يكون أكثر تافهاً مثل الحصول على درجة سيئة في المدرسة. الحزن هو استجابة عاطفية طبيعية عندما تواجه أوقاتاً عصيبة. لكن هذا هو المكان الذي يجب أن تبدأ فيه بالحذر. يمكن أن يؤدي الحزن المستمر والمزيد والمزيد إلى الاكتئاب.

يمكن لأي شخص أن يعاني من الاكتئاب ، لكن المرض العقلي الفريد يهاجم النساء أكثر من الرجال. ما الذي يسبب الاكتئاب لدى النساء؟

المرأة هي ضعف خطر الاكتئاب من الرجال

يتميز الاكتئاب بتفاقم الحالة المزاجية ، والمشاعر ، والقدرة على التحمل ، والشهية ، وأنماط النوم ، ومستويات تركيز المصابين الذين يستمرون لمدة ستة أشهر على الأقل أو أكثر.

الاكتئاب يمكن أن يحد بشكل كبير من وظيفتك كإنسان. التغيرات المزاجية التي يسببها الاكتئاب شديدة لدرجة أنها تسبب اليأس والقلق والعجز. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى عدم الرغبة في مواصلة الحياة.

الاكتئاب هو واحد من أكثر الأمراض العقلية شيوعا في المجتمع. ومع ذلك ، فإن خطر تعرض النساء للاكتئاب يمكن أن يكون ضعف الرجال. يمكن أن يحدث الاكتئاب عند النساء مبكرا ، أطول ، وأكثر عرضة للتكرار من الاكتئاب لدى الرجال.

لماذا تعاني النساء من الاكتئاب أكثر من الرجال؟

يمكن لأي شخص الحصول على الاكتئاب. لكن في النساء ، من المرجح أن يحدث الاكتئاب بسبب حدث في الحياة يجعله مرهقاً. وقد وجدت الدراسات أيضا أن التغيرات الهرمونية هي السبب في أن النساء عرضة للاكتئاب. بالمقارنة ، عادة ما تتأثر حالات الاكتئاب لدى الرجال عادةً بالكحول وتعاطي المخدرات.

فيما يلي بعض العوامل التي تجعل النساء عرضة للاكتئاب مقارنة بالرجال:

1. العوامل الوراثية

ويزيد تاريخ الاكتئاب الأسري من فرص الاكتئاب ، سواء لدى الرجال أو النساء. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الضغوط على الحياة التي تعاني منها تجعل النساء أكثر عرضة للإجهاد الذي يؤدي إلى الاكتئاب من الرجال. بعض الطفرات الجينية المرتبطة بتطور الاكتئاب الشديد تحدث فقط عند النساء.

2. البلوغ

سن البلوغ هو الوقت الذي يعاني فيه الطفل من تغييرات جسدية ونفسية. فيما يتعلق بالاكتئاب ، وجدت الدراسة أنه قبل البلوغ ، كان الفتيان والفتيات يميلون إلى تجربة الاكتئاب. ومع ذلك ، بعد سن 14 ، تميل النساء إلى أن يكونوا أكثر عرضة للاكتئاب.

3. الحيض

التغيرات الهرمونية قبل الحيض يمكن أن تسبب تغيرات مزاجية جذرية (المزاج) والتي غالبا ما تصاحب ألم الدورة الشهرية. هذا يعتبر معقول.

ولكن هناك شكل أكثر حدة من التأرجح المزاجي للـ PMS ، يسمى اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD). حتى النساء المصابات بالـ PMDD لديهن ميل أكبر إلى تجربة الاكتئاب حتى يحاولن الانتحار ، على الرغم من اكتمال الحيض.

الإبلاغ من WebMD ، لدى النساء اللواتي يعانين من هذا الاضطراب مستويات منخفضة جدًا من السيروتونين. في الجسم ، يتحكم هرمون السيروتونينمزاجوالعواطف وأنماط النوم والألم. يمكن بالفعل أن تكون مستويات الهرمونات غير متوازنة قبل أو أثناء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فمن غير الواضح لماذا هرمون السيروتونين في بعض النساء يمكن أن ينخفض ​​بشكل كبير أثناء الحيض.

4. فترة الحمل

الحمل ليس سهلاً ، لأنه خلال هذه العملية ستكون هناك تغييرات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى تغييرات مزاج أو الاكتئاب عند النساء.

التغيرات الهرمونية والجينية خلال هذا الوقت تجعل النساء أكثر عرضة للتدخل المزاج، مثل الاكتئاب. حتى بعد الولادة ، تكون المرأة أيضًا عرضة للتجربة البلوز الطفلالاكتئاب التالي للوضع والذي قد يجعل من الصعب على المرأة الخضوع لدورها الجديد كأم ، بما في ذلك رعاية طفلها.

5. قبل انقطاع الطمث (قبل انقطاع الطمث)

بعض النساء عرضة للاكتئاب بعد الولادة أو أثناء الانتقال إلى سن اليأس. قد تؤدي التقلبات في مستويات الهرمون التناسلي في السنوات التي سبقت أو خلال انقطاع الطمث إلى ظهور أعراض الاكتئاب لدى النساء المسنات.

6. التأثيرات البيئية

ومن العوامل الأخرى التي يمكن أن تجعل النساء عرضة للإصابة بالاكتئاب عوامل بيئية ، خاصة فيما يتعلق بدور المرأة كأمهات وزوجات وأطفال لوالديهم. إن الجهود غير المرحة لتحقيق التوازن بين هذه الأدوار الثلاثة غالباً ما تجعل النساء عرضة للإجهاد المزمن الذي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.

تظهر بعض الدراسات أن النساء قد يكون أكثر احتمالا للتفكير في الماضي ، الجيد والسيئ ، أكثر من الرجال. هذا يجعل النساء عرضة للاضطرابات القلق.

كيف تتعامل مع الاكتئاب عند النساء؟

لا داعي للإحراج لطلب المساعدة للتعامل مع اكتئابك. الاكتئاب ليس علامة على التعاسة أو الإعاقة الشخصية. الاكتئاب ليس حالة طبيعية وجدت مثل الإجهاد أو الذعر. مثل المرض الجسدي ، يتطلب المرض العقلي أيضًا العلاج المناسب.

لعلاج الاكتئاب ، يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج بالضبط. بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الاكتئاب تشمل استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب ، أو من خلال تقديم المشورة العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط حياة صحي ، أحدها مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، في تخفيف أعراض الاكتئاب. لديك الحق في أن تعيش حياة صحية وسعيدة.

Ribbon Run عبارة عن حدث لجمع التبرعات ينظمه المعهد التنفيذي للطلاب i3L (معهد إندونيسيا الدولي لعلوم الحياة) ، الذي يهدف إلى خلق الوعي وتغيير المفاهيم العامة للاكتئاب والأمراض العقلية. سيعقد ريشون ران في ذا بريز ، بي إس دي سيتي في 9 سبتمبر ، 2018. لمعرفة المزيد من المعلومات حول هذا الحدث ، يمكنك زيارة الموقع الرسمي لشركة ريبون رن هنا.