محتويات:
- فيديو طبي: Kid gets CAVITY Fixed at the Dentist!
- ما هي الرعب الليلي؟
- ما هي الخصائص إذا كان شخص ما يعاني من الرعب الليلي؟
- أسباب اضطرابات النوم الرعب الليلي
- كيفية منع تكرار الرعب الليلي
فيديو طبي: Kid gets CAVITY Fixed at the Dentist!
يجب أن يكون لدى الجميع كابوس. لكن في الواقع ، هناك كوابيس أكثر قسوة ، أي الذعر الليلي. ما هو المقصود بالرعب الليلي؟ انظر الشرح أدناه.
ما هي الرعب الليلي؟
متلازمة الإرهاب الليلي هي اضطراب في النوم ، حيث تظهر الحالة في الساعات القليلة الأولى بعد أن ينام الشخص. سوف يستيقظ المرضى ويبدأون في الصراخ والهلع والتعرق.
بعد أن يستيقظ المصاب حقًا ، يمكنه فقط تذكر صورة فظيعة أو لا يتذكر أي شيء على الإطلاق. غالبًا ما يحدث اضطراب النوم هذا مع النوم أثناء المشي. كما هو الحال نائمتعتبر الرواسب الليلية بمثابة مظلات (حدث غير مرغوب فيه أثناء النوم).
هذه متلازمة رعب النوم نادرة جدا وعادة ما تحدث فقط بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-12 سنة. معظم تجربة ذلك عندما يكون في مهدها. يمكن أن يحدث اضطراب النوم هذا أيضًا لدى البالغين ، ولكن ليس بنفس قدر أو عدد الأطفال. على الرغم من أن الإرهاب الليلي مثير للقلق تمامًا للآباء الذين يشهدون أطفالهم وهم يصرخون وهم نائمون. هذا يحدث عادة بسبب الأعراض النفسية أو بعض الحالات الطبية.
ما هي الخصائص إذا كان شخص ما يعاني من الرعب الليلي؟
طالما يعاني شخص ما من اضطراب النوم هذا ، ستظهر العديد من الأعراض. على سبيل المثال عندما رينام ، المصاب سوف يصرخ فجأة ، يقف فجأة أو الجلوس من موقف النوم السابق.
بعد بضع دقائق ، أو في بعض الأحيان عند الاستيقاظ ، يمكن للمتألم أن يعود إلى الهدوء والنوم مرة أخرى. وهنا بعض علامات الرعب الليليالذين سيعانيهم المرضى عند النوم:
- الصراخ أو الصراخ أثناء النوم
- الركل أو اللكم دون وعي
- التعرق والتنفس من الصعب جدا (يلهث)
- من الصعب أن تستيقظ ، ولكن عندما تستيقظ ، فإنك تربك
- من الصعب أن تهدأ
- ستحدق عيناه على نطاق واسع رغم أن حالته ما زالت نائمة
- اخرج من السرير وتجول في المنزل دون وعي
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البالغين ، قد يكون سلوكهم أكثر عدوانية
أسباب اضطرابات النوم الرعب الليلي
يحدث الرعب أثناء النوم بسبب الإثارة من الجهاز العصبي المركزي (CNS) أثناء النوم المفرط. يمكن أن يحدث هذا لأن الجهاز العصبي المركزي (الذي ينظم النوم ويستيقظ نشاط الدماغ) لا يزال يعمل عندما يكون المريض نائما. في الواقع ، يعاني أكثر من 80٪ من الأطفال الإيجابيين من اضطراب النوم هذا إذا كان الآباء والأمهات يعانون منه أيضًا ، لذا فهو يشبه اضطرابًا أقل.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون سبب الرعب الليلي أيضًا:
- يشعر الجسم بالتعب ويواجه حالة صحية مزعجة
- يأخذون بعض الأدوية
- النوم في بيئة جديدة أو الابتعاد عن المنزل (يحدث عادة في الأطفال)
كيفية منع تكرار الرعب الليلي
إذا كنت قد عانيت من الذعر الليلي قبل (ربما تكون عائلتك أو زوجك قد رأينا ذلك يحدث لك) ، فربما يمكنك وضع غرفتك بعيدًا عن الأشياء الحادة والخطيرة. بالنظر إلى السلوك العدواني الذي ينتج عن اضطراب النوم هذا ، يمكن أن يؤدي إلى الأناركية.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من اضطرابات النوم أثناء النوم:
- قبل النوم ، تجنب تناول الكافيين أو الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على السكر ، وتجنب التحديق في شاشة الهاتف الخلوي لساعات. هذه الأشياء يمكن أن تسبب اضطرابات النوم.
- اجعل وقت نومك ثابتًا ، وحدد وقت النوم ومتى تستيقظ.
- في الحالات الشديدة بالفعل ، يمكنك عادة استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب لتقليل ظهور الاضطرابات أثناء النوم.
- في الواقع ، هذا اضطراب النوم لا يوجد لديه علاج أو علاج لعلاجها. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى طبيب نفسي أو خبير يمكنه التعامل مع مشاكل نومك.
