محتويات:
- فيديو طبي: كيف تتخلص من الخجل والخوف الاجتماعي تماماً في دقيقة
- تأثير الانطوائي وانفتاح الشخصية على الصحة
- المنفتحون لديهم نظام مناعي أقوى
- المنقطعون أكثر صعوبة في التركيز عند النعاس
- المواقف الاجتماعية تجعل الانطوائيين أكثر توترا
- الانطوائيون لديهم قوة التفكير العميق
فيديو طبي: كيف تتخلص من الخجل والخوف الاجتماعي تماماً في دقيقة
دون الحاجة للسؤال ، يمكن لأي شخص أن يفكر فيما إذا كان الشخص الذي قابله لديه شخصية منطوية أو منبثقة. يمكن رؤية علامة بسيطة من الطريقة التي يتصرف بها شخص ما. عادة ، يميل المنفتحون إلى أن يكونوا أكثر تعبيرا في المواقف مقارنة بالانطوائيين. ومع ذلك ، هل تعرف ما إذا كانت الشخصية التي يمكن لشخص ما أن يؤثر على صحته؟
تأثير الانطوائي وانفتاح الشخصية على الصحة
الشخصية ليست بسيطة كما كنت انطوائيا أو المنفتح. الشخصية أكثر تعقيدًا مما تعرفه حتى الآن ، فالجميع لا يميل إلى الانطواء أو الانفتاح. لديهم في كثير من الأحيان مزيج بين شخصيتين.
وقد وجدت العديد من الدراسات أسباب وجود أشخاص أكثر صحة من الآخرين والعلاقة بين الشخصية وصحة الشخص.
المنفتحون لديهم نظام مناعي أقوى
ووجدت دراسات من جامعة نوتنغهام وجامعة كاليفورنيا أن الأشخاص المنفتحين لديهم نظام مناعي أقوى من الأشخاص الذين لديهم شخصيات مغلقة. يعتقد أن المواقف الانفتاحية المتحمسة والمعبرة تؤثر على قوة جهاز المناعة لأن الإثارة يمكن أن تزيد من المناعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر المنفتحون أن لديهم استجابة التهابية أفضل. الاستجابة الالتهابية هي أحد الاستجابات الرئيسية للنظام المناعي للعدوى والتهيج. في حين تعتبر الانطوائيين لديهم استجابة التهابية أضعف. قد تعوق المناعة المندمجة لأنها تميل إلى الشعور بمشاعر أقل إيجابية من التفاعلات الاجتماعية.
المنقطعون أكثر صعوبة في التركيز عند النعاس
وجدت الأبحاث التي أجراها معهد والتر ريد للجيش في عام 2010 أن الانطوائيين كانوا أكثر قدرة على تحمل الآثار السلبية للحرمان من النوم أكثر من المنقبين. غالباً ما يُنظر إلى أولئك الذين لديهم شخصيات منفتحين لقضاء المزيد من الوقت في التفاعل الاجتماعي.
هذه التفاعلات الاجتماعية يمكن أن تجعل الدماغ الذي ينظم التركيز يشعر بالإرهاق. ونتيجة لذلك ، يصعب التركيز عليها وتصبح أقل حذراً من الانطوائيين. وجود تحفيز قشري أعلى في الدماغ في المنطقي هو أيضا السبب في أن الانطوائي يمكن أن يركز أكثر على النعاس مقارنة مع المنفتحون.
المواقف الاجتماعية تجعل الانطوائيين أكثر توترا
من دون إدراك ذلك ، فإن للشخصية علاقة وثيقة بالطريقة التي يتعامل بها الشخص مع الإجهاد. كما أن المستويات الأعلى من الاستثارة القشرية تجعل من الانطوائيين أقوى ضد المثيرات الخارجية مثل المشاهد والأصوات. هذا يجعل الانطوائي يشعر "بالاكتئاب" أكثر إذا كنت في بيئة مزدحمة أو صاخبة أو مزدحمة. ونتيجة لذلك ، يجعل هذا الأمر من الأسهل عليهم الشعور بالقلق والتوتر من المنطلقين.
لأنها أكثر عرضة للقلق ، الانطوائيين لديهم مخاطر أعلى من الاكتئاب السريري. وجدت دراسة واحدة صغيرة على الأقل أن أفراد من السكان المكتئبين سريرياً يميلون إلى أن يكونوا شخصيات منحرفة.
ومع ذلك ، على الرغم من أن جميع الانطوائيين لا يكرهون الحشود ، إلا أن معظمهم يفضلون التسكع مع صداقات أصغر ، مقارنة بالمجموعات الكبيرة أو الأشخاص غير المعروفين. على العكس من ذلك ، يبحث المنفتحون في الواقع عن مواقف مزدحمة لزيادة مستوى عشقهم.
الانطوائيون لديهم قوة التفكير العميق
وقد وجدت الدراسات أنه عند معالجة التحفيز ، يكون لدى الانطوائيين نشاطًا أكبر في مجال الدماغ الذي يعالج المعلومات ، ويجعل المعنى ، ويحل المشاكل. لذلك ليس من المستغرب أن يفضل الانطوائيون اتخاذ قرارات مستنيرة مقارنةً بالاعتبارات الوجيزة. كما وجدت البحوث وجود صلة بين هذه القدرات وتحسين الصحة على المدى الطويل.
لا يشير هذا الاتصال إلى أن الإنطوائيين أكثر صحة من المنفتحين أو العكس. هذا الاتصال هو فقط لإظهار أنه تبين ، دون وعيك ، شخصية لها تأثير على صحتك. من المتوقع أن يساعدك هذا في معرفة ما يحدث لجسمك ومعرفة ما يجب فعله لجسمك ليظل بصحة جيدة.
