محتويات:
- فيديو طبي: علاج انتفاخ البطن و الغازات في أسبوع l كوب واحد قبل النوم سيطرد غازات البطن و يعالج القولون العصبي
- ارتفاع الكوليسترول
- ارتفاع ضغط الدم
- التهاب في الجسم
- السكري
- بدانة
- أمراض القلب والسكتة الدماغية
- عته
- أسهل الاكتئاب و متقلب المزاج
فيديو طبي: علاج انتفاخ البطن و الغازات في أسبوع l كوب واحد قبل النوم سيطرد غازات البطن و يعالج القولون العصبي
هل تشمل potbellied؟ يمكنك تجربة قياس محيط الخصر لديك. بالنسبة للنساء ، يكون محيط الخصر الطبيعي أقل من 80 سم ، أما بالنسبة للرجال أقل من 90 سم. إذا كان أكثر من ذلك ، فقد تعاني من السمنة في منطقة البطن أو المعدة المنتفخة.
تحولت المعدة المتفاقمة لإنقاذ العديد من المشاكل الصحية. خطر الأمراض ، وخاصة الأمراض التنكسية يزيد أيضا مع زيادة ترسبات الدهون في المعدة. هناك نوعان من الدهون المخزنة في المعدة ، وهما الدهون والدهون تحت الجلد الحشوية. يتم تخزين الدهون تحت الجلد تحت الجلد ، في حين أن الدهون الحشوية تخزينها بين الأجهزة. دهن الحشوية هذا هو ما هو خطير ويزيد من خطر المرض. بعض أنواع الأمراض التي يمكن أن تسببها دهون البطن تشمل:
ارتفاع الكوليسترول
ويرتبط دهون البطن مع مستويات الدهون في الدم ، وخاصة الكولسترول. وذلك لأن الدهون في منطقة البطن تقع بالقرب من الأوعية الدموية التي تتصل من الجزء المعوي إلى الكبد. الدهون في البطن ستطلق مواد تحتوي على أحماض دهنية حرة ثم تنقل إلى الكبد. هذا يسبب زيادة في الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيئ (LDL). لذلك ليس من المستغرب أن يكون لدى الأشخاص الذين لديهم معدة منتفخة مستويات عالية من الكوليسترول.
ارتفاع ضغط الدم
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الخلايا الدهنية في المعدة تنتج نوعًا من البروتينات التي لديها القدرة على انسداد الشرايين وتسبب ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم بسبب الدهون المخزنة بالقرب من أعضاء الجسم الهامة في المعدة. الدهون الرجعية البريتونييمكن أن يؤثر نوع الدهون الموجود في الكلى والغدد الكظرية على عمل الكلى. وبالنظر إلى أن الكلى هو أحد الأعضاء التي تلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم ، فليس من المستحيل أن تتأثر الكلى حتى تسبب زيادة في ضغط الدم.
التهاب في الجسم
يمكن أن يسبب الالتهاب في الجسم أنواعًا مختلفة من الأمراض. تنتج دهون البطن منتجات من الهرمونات والجزيئات التي سوف يتم تصريفها إلى الكبد ، وهذا يسبب في الواقع التهابًا آخر وتعطيل عمل الهرمونات. الى جانب ذلك ، أ جزيء التهابي يسمى interleukin-6 يتم إنتاجه من دهون البطن ويمكن أن يؤدي إلى رد فعل مناعي ذاتي. تستمر هذه العملية حتى يتم تعطيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
السكري
المعدة المتميزة هي أحد عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2. يمكن للدهون في البطن إفراز مركب بروتين يسمى الريتينول ملزم 4 (RBP4) ، والتي تلعب دورا في مقاومة الانسولين. مقاومة الأنسولين هي بداية حدوث مرض السكري ، حيث لا تتمكن خلايا الجسم من الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح حتى تزداد مستويات السكر في الدم.
بدانة
الدهون المخزنة في الجسم ، وخاصة الدهون في البطن ، يؤثر على الجوع. الدهون في البطن يمكن أن تعطل عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وتؤثر على شهيتك ، مما يجعل من السهل عليك تناول وجبة خفيفة. لأنك تتناول وجبة دسمة ، يزيد أيضًا إنتاج الأنسولين. ارتفاع مستويات الأنسولين ثم تحويل السعرات الحرارية الزائدة من الغذاء إلى الدهون. تستمر هذه الدورة في جعل من الصعب عليك خسارة الوزن.
يمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوله أيضًا على شهيتك. من الطبيعي أن جسمك لديه "عتبة" وقد تمكن من تنظيم الكمية التي يجب عليك تناولها للحفاظ على وزن مثالي للجسم. هذه العملية كلها مرتبطة بالهرمونات التي ينتجها الدماغ. عندما تأكل الكربوهيدرات البسيطة ومكوناتها (مثل الدقيق والسكر) ، فإن الهرمونات التي تخزن الدهون ستنتج بشكل مفرط ، مما يزيد من العتبة الطبيعية بحيث تميل إلى تناول الطعام أكثر مما ينبغي.
أمراض القلب والسكتة الدماغية
الدهون في البطن يفرز مركب يسمى السيتوكين. تلعب السيتوكينات دورًا في أمراض القلب والأمراض الأخرى المرتبطة بالالتهاب. عندما يكون لجسمك التهاب ، ينتج الكبد الكولسترول والسموم الأخرى التي يمكن أن تشكل لويحات في الشرايين. زيادة الدهون في الدم مثل الكوليسترول ، LDL ، والدهون الثلاثية هي عوامل خطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية.
عته
تظهر الأبحاث أن أولئك الذين لديهم محيط بطني أكبر لديهم مخاطر أعلى من الخرف أو الخرف الشيخوخي. تشير دراسة أجراها قسم أمراض القلب في مستشفى أويتا للصليب الأحمر في اليابان إلى وجود تغيرات غير طبيعية في حجم الحصين ومقاومة الأنسولين لدى أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الدهون في منطقة البطن ويعانون من مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، وكما ذكرت من WebMD ، قالت سودها سيشادري ، أستاذة مساعدة في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة بوسطن ، إنه كلما زاد مقدار الدهون في البطن ، سينكمش حجم الدماغ. يرتبط حجم الدماغ الصغير بقدرات الإدراك الضعيفة ومخاطر الخرف في وقت لاحق.
أسهل الاكتئاب و متقلب المزاج
ترتبط الدهون الزائدة بعمل نظام الهرمونات المتعطّل ، بما في ذلك هرمون السيروتونين والجالانين ناقل عصبي وجدت الآخرين في الدماغ. ذكرت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة بوسطن في عام 2014 أن أولئك الذين لديهم مستويات دهنية أكثر في البطن كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
اقرأ أيضا:
- لماذا تكون المعدة المنتفخة أكثر خطورة من السمنة العادية
- العلاقة بين السمنة وأمراض القلب
- الرياضة ضد الحمية: أيهما أكثر فعالية في فقدان الوزن؟
