محتويات:
- فيديو طبي: اعمال منزلية يجب على الحامل الحذر منها
- هل العمل المنزلي أثناء الحمل ، هل هو بخير؟
- الواجبات المنزلية أثناء الحمل يجب تجنبها
- رفع الأحمال الثقيلة
- استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية
- نصائح للقيام بالأعمال المنزلية الآمنة أثناء الحمل
فيديو طبي: اعمال منزلية يجب على الحامل الحذر منها
على الرغم من أنها حامل ، ما زالت الأم تضايق من الأعمال المنزلية. ومع ذلك ، هناك بعض الناس الذين يقولون أن النساء الحوامل لا ينبغي أن تفعل الأعمال المنزلية. في الواقع ، هل يمكن للنساء الحوامل القيام بالأعمال المنزلية أم لا؟ هل كل الأعمال المنزلية أثناء الحمل آمنة؟
هل العمل المنزلي أثناء الحمل ، هل هو بخير؟
في الواقع ، لا يزال بإمكان النساء الحوامل القيام ببعض الواجبات المنزلية الخفيفة ، لأن المرأة الحامل يجب أن تقوم بنشاطات بدنية يومية. القيام بالواجبات المنزلية الخفيفة بالتأكيد يمكن أن تبقيه نشطًا ومتحركًا.
بعض الواجبات المنزلية الخفيفة التي يمكنك القيام بها مثل غسل الأطباق أو تجتاح الأرض. ولكن تأكد من أن الحمل في حالة جيدة وليس لديك أي مخاطر. إذا كان حملك في حالة شديدة الخطورة أو يعاني من اختلاط ، فيجب عليك ترك واجبك المنزلي لفترة من الوقت.
الواجبات المنزلية أثناء الحمل يجب تجنبها
في الواقع ، لا يمكن أن يتم كل الواجبات المنزلية من قبل النساء الحوامل. يجب أن تكون قادراً على اختيار الأنشطة أو الوظائف الخفيفة ولا تسبب أي مشاكل في الحمل. هنا بعض الواجبات المنزلية أثناء الحمل التي يجب تجنبها ، لأنها تزيد من مخاطر مضاعفات الحمل:
رفع الأحمال الثقيلة
يمكن أن يؤدي نقل أو رفع المواد أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإجهاض ، والولادة قبل الأوان ، والرضع منخفضي وزن الولادة. بعض الدراسات تظهر أيضا أن النساء الحوامل اللواتي يرفعن الأحمال الثقيلة يميلن إلى التعرض لمخاطر تسمم الحمل والمضاعفات أثناء الحمل. إذا كان عليك نقل الأشياء أثناء أداء الواجب المنزلي ، فعليك أن تسأل الآخرين من حولك للمساعدة.
استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية
يجب على النساء الحوامل تجنب تنظيف منتجات آمنة وغير سامة. بعض المنظفات تحتوي على إثيرات الجليكول التي من المعروف أنها تزيد من خطر حدوث مضاعفات وإجهاض في النساء الحوامل. محتوى آخر قد يسبب مشاكل الحمل هو الفينول التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية. تجنب استخدام رذاذ مطهر يمكن أن يزيد أيضًا من خطر حدوث مضاعفات.
نصائح للقيام بالأعمال المنزلية الآمنة أثناء الحمل
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشياء يجب الانتباه إليها عند القيام بالواجبات المنزلية أثناء الحمل ، وهي:
- تأكد من أن المنطقة أو الغرفة التي تقوم بتنظيفها تحتوي على تهوية جيدة ودوران هواء.
- استخدم القفازات والملابس التي يمكن أن تحمي بشرتك عند تنظيف المنزل.
- اقرأ دائمًا كيفية استخدام منتجات التنظيف أولاً.
- يمكنك استخدام منتجات التنظيف الطبيعية مثل صودا الخبز والخل.
- توقف إذا شعرت أن جسمك غير مرتاح ، أو أنك تعاني من بعض الأعراض مثل التعب ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية ، وتغيرات درجة حرارة الجسم ، وتشنجات.
