محتويات:
- فيديو طبي: ما بعد الولادة القيصرية
- فوائد مشد النساء الحوامل
- 1. الحد من الألم أثناء الحمل
- 2. جعل النساء الحوامل أكثر راحة
- 3. تحسين وضع الجسم
- خطر ارتداء مشد خلال فترة الحمل
- لذا ، ما مدى أهمية استخدام مشد عند الحوامل؟
فيديو طبي: ما بعد الولادة القيصرية
الحمل في كثير من الأحيان يجعل الجسم متعبًا بسهولة وغير مريح. هذا هو السبب ، بعض الملحقات مصممة لإذابة الأم تشعر بالراحة أثناء الحمل ، واحد منها هو مشد. على الرغم من أنه يستخدم بشكل أكثر شيوعًا بعد الولادة لاستعادة شكل الجسم ، فإن مشد الحامل يعتبر مساعدة في شد عضلات الظهر المؤلمة. ولكن هل تحتاج إلى استخدام مشد عندما تكونين حاملاً؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.
فوائد مشد النساء الحوامل
تم تصميم الكورسيهات الحوامل لدعم أسفل الظهر والبطن أثناء الحمل. هذا الكائن مرن ومرن لذلك يوفر العديد من الفوائد للنساء الحوامل اللواتي يميلن إلى النشاط ، خاصة في الثلث الثاني والثالث.
عدد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الكورسيهات الحوامل هي كما يلي:
1. الحد من الألم أثناء الحمل
يميل وضع النساء الحوامل إلى التغيير بدلاً من الحمل ، مثل صعوبة الجلوس أو المشي. هذه الأنشطة تسبب الضغط المفرط على البطن ويسبب آلام الظهر في القاع.
إذا واجهت نفس الشيء ، يمكن التغلب على هذا باستخدام مشد للنساء الحوامل. ووفقًا لدراسة أجرتها مجلة "سبين جورنال" التي نشرتها منظمة "هيلث لاين" ، فإن النساء اللواتي يستخدمن مشد أثناء الحمل يتعرضن لانخفاض في الألم العام ، وخاصة الألم في المفصل العجزي الحرقفي (SI). اربطة مستديرة.
2. جعل النساء الحوامل أكثر راحة
استخدام مشد الحوامل من حيث المبدأ هو نفسه عند ممارسة الرياضة باستخدام حمالة الصدر الرياضية. كلاهما يعمل على حماية أجزاء الجسم التي تميل إلى عدم الارتياح عند التحرك. الضغط من حزام النساء الحوامل لا يكون دائما له تأثير سيء.
لأن ضغط المخصر يمكن أن يساعد في دعم الرحم. الأحمال البطن التي يجب أن تكون مدعومة من قبل الجسم تميل إلى أن تكون أخف حتى تصبح أكثر راحة للتحرك.
ولكن تذكر ، يمكن أن الكثير من الضغط في منطقة البطن تتداخل أيضا مع الدورة الدموية وتسبب آثار سلبية على ضغط الدم والجنين. لذلك ، تجنب استخدام مشد ضغط شديد على البطن.
3. تحسين وضع الجسم
المبدأ الرئيسي للمشد هو أساسا لتحسين وضع الجسم. يمكن استخدام النساء الحوامل مشد تحسين وضع الجسم ، لأن مشد يمكن أن تمنع التعرض المفرط لأسفل الظهر.
وعلاوة على ذلك ، فإن الفصل الثالث هو الوقت الذي يطلق فيه الجسم الهرمونات المختلفة التي تساعد على استرخاء العضلات والأربطة والمفاصل في منطقة الحوض. حسنا ، يمكن أن يستمر هذا الشرط من خلال استخدام الكورسيهات الحمل.
خطر ارتداء مشد خلال فترة الحمل
وراء مجموعة متنوعة من الفوائد من الكورسيهات الحمل ، وهذا أيضا لديه مخاطر لا يمكن الاستهانة بها. الاستخدام المتكرر للكورسيهات أثناء الحمل يمكن أن يعرض صحة الأم والجنين للخطر.
بدلا من إطالة عضلات ظهرك ، يمكن أن يؤدي تواتر ارتداء مشد أثناء الحمل إلى إضعاف عضلات ظهرك وتسبب الألم لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء الكورسيهات الحوامل أكثر من اللازم يمكن أن يؤذي الجنين إذا كانت الروابط ضيقة جداً وطويلة جداً. هذا لأن ضغط الدم حول المعدة يمكن أن ينقص ويسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. بشكل غير مباشر ، هذا الشرط يضر الجنين في الرحم.
يمكن أن تؤدي عادة ارتداء مشد أثناء الحمل إلى تعقيد عملية الولادة ، لأن عبء الجسم أصبح معتادًا على الدعم من حزام الحمل. لذلك ، تجد النساء الحوامل صعوبة في الضغط على بطنهن عندما يوشين على الولادة.
لذا ، ما مدى أهمية استخدام مشد عند الحوامل؟
كل مستلزمات الحمل لها فوائدها ومخاطرها الخاصة. لذا ، سواء كنت بحاجة إلى استخدام مشد عندما تكونين حاملاً ، يعتمد ذلك على الغرض الذي تستخدمه له ، أو لتقليل ألم الحمل أو اتباع اتجاه متزايد.
الشيء الأكثر أهمية هو أنك لا ينصح باستخدام الكورسيهات من النساء الحوامل كلما أمكن. استخدمي هذا المشد لساعتين أو ثلاث ساعات يومياً حتى لا تكون عضلات ظهرك ضعيفة للغاية وتجعل من الصعب الولادة.
من أجل استخدام النساء الحوامل مشد بأمان أكثر ، استخدم مشد وفقا للتعليمات المقدمة. اطلب من طبيبك معرفة كيفية استخدام مشد آمن دون تثبيط نمو طفلك الطبيعي.
بدلا من الاعتماد على حزام الحمل ، فمن الأفضل أن تأخذ وقتك لممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلات ظهرك. يصبح جسمك مجربًا وبعيدًا عن خطر آلام الظهر بسبب استخدام الكورسيهات أثناء الحمل.
