محتويات:
- فيديو طبي: 12 خطأ في النظافة الشخصية نمارسه كل يوم
- لماذا التجاعيد تظهر على الوجه؟
- ما هي العلاقة بين التجاعيد على الوجه ووضع النوم؟
- هل هناك حقا وسادة خاصة مضادة للتجاعيد؟
- نصائح للحفاظ على شباب الجلد
فيديو طبي: 12 خطأ في النظافة الشخصية نمارسه كل يوم
الجميع يحبون النوم باستخدام وسادة. ومع ذلك ، اتضح أن وضع النوم السيئ والاستخدام غير السليم للوسائد يمكن أن يسبب ظهور التجاعيد على الوجه. ثم كيف لتجنب التجاعيد على الوجه بسبب وضع خاطئ للنوم أو اختيار خاطئ للوسائد؟ انتبه إلى التعليقات أدناه ، نعم.
لماذا التجاعيد تظهر على الوجه؟
يمكن أن يكون سبب التجاعيد على الوجه من عدة عوامل. يصنف الخبراء التجاعيد إلى 4 مجموعات ، وهي التجاعيد التعبيرية (التجاعيد الناتجة عن استخراج الوجه) ، التجاعيد الضمورية (الناجمة عن ضمور أو تلف خارج الجلد) ، التجاعيد الجاذبة (الناجمة عن الضغط على الوجه ، خاصة أثناء النوم) وتلك التجاعيد والأخير هو التجاعيد المرنة ، التي يسببها التعرض للشمس.
يتم تشكيل تعبيرات الوجه بواسطة 43 حركة عضلية ويمكن أن تنتج 100 ألف اختلافات في تعبيرات الوجه. سوف يتفاعل جلد الوجه مع جميع الحركات على وجهك مثل الابتسام والتقطيع وتعبيرات الوجه الأخرى. التعبيرات التي لا تزال تحدث ، تبين أنه بمرور الوقت يمكن أن يجعل ظهور التجاعيد على وجهك. في البداية ، لا تظهر هذه التجاعيد إلا عند التعبير عنها. ومع ذلك ، مع مرور الوقت يمكن لهذه التجاعيد البقاء على وجهك.
ما هي العلاقة بين التجاعيد على الوجه ووضع النوم؟
ليس فقط بسبب تعبيرات الوجه ، ووضع النوم واستخدام الوسائد يمكن أيضا أن يسبب ظهور التجاعيد على الوجه. وضع النوم الذي يميل إلى جانب واحد ، على سبيل المثال ، سوف يسبب ضغط الوجه على جانب الوسادة. في سن مبكرة ، يمكن لهذه التجاعيد أن تختفي عادة في الصباح ، أي بعد ساعات قليلة من الاستيقاظ. ومع ذلك ، مع تقدمك في السن ، يمكن أن تكون التجاعيد بسبب وضع النوم دائمة ودائمة على وجهك.
بمرور الوقت ، ستصبح خطوط الشيخوخة والتجاعيد على الوجه أعمق وستجعل الوجه يبدو متقدًا.
هل هناك حقا وسادة خاصة مضادة للتجاعيد؟
اليوم ، اكتشف الباحثون نوعًا خاصًا من الوسائد التي يمكن أن تمنع التجاعيد على وجهك. عندما تنام على جانبك ، يتم ضغط وجهك (وخاصة حواف جبينك وخديك وعينيك وفمك) على الوسادة. التركيز الذي يحدث بشكل مستمر هو على ما يبدو قادر على خلق التجاعيد على منطقة العين ، حافة الجبهة ، وشفتيك.
ومع ذلك ، على مكافحة التجاعيد الوسائد (المعروف أيضا باسم وسادة الجمال) ، سيتم نشر الضغط ، لذلك سيكون التركيز على كل جزء هو نفسه. سيتم تقسيم التركيز على الوسادة ، حتى جبهتك والذقن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستوى الكبت سينخفض أيضًا ، لذلك لن يكون هناك أي تجاعيد عند النوم.
يمكن أن يحدث هذا لأن بنية الوسادة فريدة من نوعها ، لذلك عندما تضغط على وجهك ، لا يضغط وجهك على الوسادة ويصبح مجعدًا. في الواقع ، استنادًا إلى الأبحاث التي تم إجراؤها ، يمكن أن يؤدي استخدام الوسائد مثل هذا في الواقع إلى تقليل التجاعيد على وجهك ، خاصةً التجاعيد على حواف الجبين والعينين وحول شفتيك.
نصائح للحفاظ على شباب الجلد
بالإضافة إلى استخدام الوسائد الخاصة ، لا يزال هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها لمنع ظهور التجاعيد على الوجه أو علامات أخرى من الشيخوخة. وهنا النصائح.
- حاول النوم في وضع ضعيف بحيث لا يكون الوجه مكتئبًا.
- التوقف عن التدخين لأنه تبين أن السجائر مفيدة للغاية في خلق مظهر التجاعيد على الوجه.
- احم نفسك من أشعة الشمس الزائدة. لذلك ، استخدمها دائمًاريحلات عندما تتحرك في الهواء الطلق ، حيث ستتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.
- استخدم كريم يحتوي على مكونات طبيعية مثل الصبار أو ما يسمى غالبًا الألوة فيرا. هذه المواد الطبيعية تبين لمنع تلف الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على هذه المادة قبل التعرض لأشعة الشمس أو أثناءه أو بعده. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصبار أيضا لديه القدرة على تهدئة البشرة ، لذلك يمكن أن يسبب الشعور بالراحة والنضارة بعد التعرض لأشعة الشمس.
- باستخدام الكريمات الواقية للوجه كل يوم ، يمكن أن يساعد في تحسين تجدد بشرة الوجه وإبقائه أكثر ليونة ومنع التجاعيد على الوجه.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات. محتوى مضاد للأكسدة جيد جدا لمنع الشيخوخة على وجهك.
- ممارسة الرياضة بانتظام يجعلك تشعر بالسعادة ويساعد على منع انخفاض قوة العضلات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ممارسة الحفاظ على صحة الجلد.
