محتويات:
فيديو طبي: مدى صعوبة حياة المرأة الحامل
الحمل هو أكثر تجربة غير عادية بالنسبة للزوجين. يمكن للحمل أن يجلب الفرح والأمل ويسبب اضطرابات عاطفية. خلال فترة الحمل ، ستواجه النساء تغيرات مختلفة ، جسدية ونفسية على حد سواء. لذلك لا تفاجأ إذا كانت النساء الحوامل غالباً ما يُمدحن لبشرتهن المتوهجة والثدي الأكبر.
ولكن ، لا يتحدث الكثير عن الجانب الآخر للحمل ، والذي غالبا ما يكون الشيء الذي يميل إلى جعل العار. حتى أنك قد تشعر بالحرج الشديد من سؤال خبير (أو مع نساء حوامل أخريات).
لا تقلق نحن نناقشها لك.
فرتس و Burp
تقريبا كل النساء الحوامل سيعانين من الغاز الزائد بسبب زيادة الهرمونات التي يمكن أن تجعل الجهاز الهضمي بطيئًا. يصعب السيطرة على الغاز في بعض الأحيان لأن العضلات غالباً ما لا تستطيع العمل معاً أثناء الحمل مما قد يجعلك قادراً على التأثير في أي مكان. يرفع ...
على الرغم من صعوبة التغلب على هذه المشكلة ، إلا أنها لا تعني أنها مستحيلة. يمكنك القيام بتمارين خفيفة واستهلاك الأطعمة المناسبة ، يمكن التغلب على مشاكل الغاز في النساء الحوامل.
سيساعد التمرين الجسم على الاستمرار في زيادة حركية الجهاز الهضمي ، حيث يتحرك الطعام بشكل أسرع. بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل المكسرات والقرنبيط والمشروبات الغازية والبروكلي وأنواع مختلفة من الفواكه المجففة. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى الأطعمة التي تنتج الكثير من الغاز أثناء الحمل.
الإمساك
يكاد يكون من المؤكد تقريبا الإمساك من قبل معظم النساء الحوامل. الإمساك والإجهاد عند التبرز هما أكثر الشكاوى شيوعا بين النساء الحوامل. للحد من مخاطر البواسير وتجنب الإمساك ، يجب أن تستهلك الكثير من الماء والأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات. عصير البرقوق فعال أيضا في التغلب على الإمساك ، كما تعلمون!
أثناء الحمل ، يمكنك أيضًا تناول مكملات الألياف التي تعتبر آمنة للنساء الحوامل ، بالطبع ، بعد استشارة طبيب التوليد. قد يصف طبيبك أدوية مسهلة معتدلة ، مثل حليب المغنيسيا. لكن تذكر ، وتجنب الملينات!
الإمساك غير مريح ، لكنه ليس خطيراً. إذن ما هو التوتر؟ في الواقع ، في بعض الحالات (نادر جدا) ، سوف يسبب الإمساك تصلب البراز. لا تقلق لأن الطبيب سيساعدك على رفعها. قد يكون مؤلماً (و محرجاً بعض الشيء) ، لكنه لن يكون خطراً على الجنين.
حكة في الحلمات
من المؤكد أن النساء الحوامل يتعرضن لتضخم في حجم ثديهن ، وهذا أمر معقول للغاية لأنه في وقت لاحق ستقوم بإرضاع طفلك الصغير. عندما تتضخم ثدييك ، تصبح منطقة الجلد في المنطقة الموسع أكثر حساسية من المعتاد وهذا ما يجعل حلماتك تشعر بالحكة.
الطريقة لتقليل الحكة في حلمتك هي الترطيب. فرشاة مع زبدة الكاكاو أو غسول الجسم فيتامين E بعد الاستحمام للحفاظ على بشرتك مرنة ومنع الحكة. لا ترتدي الملابس المصنوعة من الصوف أو الكشمير المختلط. لمزيد من الراحة ، استبدل حمالة الصدر بقطن ناعم ، على سبيل المثال حمالة صدر أو بروتيل مع رغوة. بالطبع تشعر بعدم الارتياح ، ولكن عليك أن تكون على استعداد للتضحية لبضعة أشهر.
إذا كان هناك طفح حلمي أو دم يخرج من إحدى الحلمتين أو كليهما ، اسأل طبيبك لأنه يمكن أن يكون أحد أعراض العدوى البكتيرية أو الورم الحليمي ينتمي إلى جينات ، وهو ليس من أعراض السرطان. في حالات نادرة جداً ، يمكن أيضًا أن تكون الحلمات الدموية علامة على الإصابة بسرطان الثدي ، لذلك قد يؤكد الطبيب ذلك أولاً.
اقرأ أيضا:
- أسباب الحكة المهبلية أثناء الحمل (وكيفية التغلب عليها)
- العناية بالبشرة عند الحامل: ما هو ممكن ، وهو ممنوع؟
- 3 قواعد لممارسة الجنس عند الحامل
