لماذا ، يا أخي ، هل هي الحركة من الصعب السابق؟

محتويات:

• فيديو طبي: نشيد رح منضل الرقم الصعب - أناشيد حركة أمل
  
• 5 أسباب لماذا الانتقال من السابق ليس من السهل
  
• 1. شعور سيء جدا بسبب الانفصال
  
• 2. لوم نفسك
  
• 3. رفض قبول أن كل شيء قد انتهى
  
• 4. يشعر نصف حياته قد ولت
  
• 5. لا يمكن قبول المدخلات من أشخاص آخرين
  

فيديو طبي: نشيد رح منضل الرقم الصعب - أناشيد حركة أمل

ليس من السهل التعافي من كسر في القلب بسبب الانفصال. ومع ذلك ، إذا كنت تريد ومحاولة الانتقال فستكون صعبة. هناك العديد من الأشياء التي تجعل من الصعب التحرك. يمكن أن يكون هذا لأن موقفك الخاص الذي لا تدركه يرفض فعليًا الانتقال من العلاقة السابقة. إليك بعض الأسباب التي تجعلك لا تستطيع الانتقال من حبيبتك السابقة.

5 أسباب لماذا الانتقال من السابق ليس من السهل

1. شعور سيء جدا بسبب الانفصال

بطبيعة الحال ، إذا كنت تشعر بالحزن بعد الانفصال عن شريك حياتك ، ولكن جعل هذه المشاعر تطول ، فإنها تجعلك أكثر صعوبة في المضي قدمًا. بدلا من التفكير المنطقي والواقعي ، سوف تقع في الحزن.

لا تبالغ في هذه المشكلة ، على سبيل المثال إقناع نفسك أنك لن تنسى الذكريات والألم بسبب الانفصال عن حبيبتك السابقة. هذه الأفكار والمشاعر تجعلك أكثر صعوبة في المضي قدما.

تخلص من الأفكار السيئة واقنع نفسك أنه يمكنك العيش في الأيام التالية بدون السابقين.

2. لوم نفسك

كثير من الناس الذين يصعب عليهم الانتقال من السابق بسبب إلقاء اللوم على أنفسهم ، يفترض أنه هو الذي أقام علاقة رومانسية تعثر. ربما غالباً ما تقول لنفسك "فقط إذا لم أفعل ذلك" أو "حاول بعد ذلك لم أفعل ذلك". أنت فقط تستمر في التفكير وتحديد المواقع أن كل ما يحدث هو خطأك.

إذا واصلت إلقاء اللوم على نفسك ، فلن تختفي الألم والحزن بعد الانفصال عن السابق. في الواقع ، سوف يجعلك أكثر توترًا ، وتشديدًا ، وحتى الاكتئاب.

بعد كل شيء ، إلقاء اللوم على نفسك في مشكلة مرت لا يجعل وضعك الحالي أفضل. لذا ، تعلم أن تقبل أن هذه مشكلة يجب عليك مواجهتها.

3. رفض قبول أن كل شيء قد انتهى

لكي تكون قادراً حقاً على المضي قدماً ، يجب أن تكون على استعداد لترك المشكلة الأخيرة بالكامل. في الواقع ، لن يكون من الممكن نسيانها واختفائها في وقت قصير ، ولكن محاولة قبولها شيئًا فشيئًا.

كثير من الناس بعد تركهم من الحب لا يزالون يأملون في فرصة للعودة إلى السابقين ، والشعور بأن العلاقة لم تنته حقا.

إذا كان قد تم فصله بالفعل والقرار الذي تم اتخاذها مع تصميم كبير ، لا نأمل مع السابقين. هذا سيجعل من الصعب عليك فقط المضي قدمًا ، وتعذيب نفسك ، وحتى إغلاق الفرصة لتأسيس علاقات جديدة.

4. يشعر نصف حياته قد ولت

ربما سيكون من الصعب على نحو متزايد على المضي قدما إذا كنت في علاقة لفترة طويلة جدا. خصوصا إذا كنت معا ، يجتمع كل يوم تقريبا. الآن بعد الانفصال ، سوف تشعر بشيء مختلف ومفقود من روتينك.

لا يجب أن يكون الأمر كذلك ، قد يكون الأمر صعبًا ، ولكن قبل أن تلتقي بالشرطي السابق ، لا يزال بإمكانك العيش كالمعتاد ، أليس كذلك؟ فكر في الأمور الإيجابية وتخلص من الأحكام المسبقة التي ستجعلك أكثر فريسة وتصبح من الصعب الانتقال إليها.

يمكنك القيام بأنشطة جديدة أخرى وعدم التفكير في الأشياء التي تتعلق بك السابقة ويجعل من الصعب عليك أن تنسى.

5. لا يمكن قبول المدخلات من أشخاص آخرين

بالنسبة لبعض الناس ، فإن رواية القصص لأقرب شخص هي طريقة للتعافي من ألم الانفصال. عادة ما تختار مشاركة هذا الألم مع أصدقائك لتخفيف مشاعرك وأفكارك.

يمكن للأصدقاء أن يكونوا مستمعين جيدين ، ليوفروا أكتافكم ليبكيوا. ولكن ، عاجلاً أو آجلاً ، قد يقول أحد الأصدقاء أيضًا أشياء لا تريد سماعها. على سبيل المثال ، أطلب منك أن تنتقل فوراً وتعطي انتقادات لأخطائك في العلاقة التي جنحت.

قد يبدو الأمر أكثر إيلاما إذا ألومك أصدقاؤك. ومع ذلك ، إذا كان الأمر كذلك بالفعل ، فإنه لا يضر أبدا أن يستمع إلى الأصدقاء الانتقادات والاقتراحات من أصدقائك. سيساعدك هذا أيضًا على عدم القيام بنفس الشيء في العلاقة الجديدة التالية.