محتويات:
- فيديو طبي: 3 اختبارات تحدد هل انت مريض نفسي ام لا
- كيف تؤثر مدة مشاهدة التلفزيون أكثر من 3 ساعات على صحة الأطفال؟
- لماذا مدة مشاهدة التلفزيون المفرط يمكن أن تعرض صحة الأطفال للخطر؟
فيديو طبي: 3 اختبارات تحدد هل انت مريض نفسي ام لا
متى تعطي طفلك الوقت لمشاهدة التلفزيون في يوم واحد؟ ربما لا يعرف الكثير من الآباء أن مدة مشاهدة التلفزيون أو ما شابه يؤثر على نمو الأطفال ونموهم وصحتهم. لأن مدة مشاهدة التلفزيون التي تكون طويلة بما يكفي أو أكثر من 3 ساعات يمكن أن تزيد من خطر إصابة الأطفال بالأمراض المزمنة. كيف يمكن أن يكون؟
كيف تؤثر مدة مشاهدة التلفزيون أكثر من 3 ساعات على صحة الأطفال؟
ربما في كل هذا الوقت لم تكن قد أدركت أنك تركت طفلًا يجلس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لفترة طويلة. ولكن من الآن فصاعدا ، أوقفوا هذه العادة وأضعوا قواعد لمشاهدة التلفزيون جيدًا للأطفال. تشير دراسة إلى أن الطفل الذي لديه عادة مشاهدة التلفزيون لأكثر من 3 ساعات معرض لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة.
اشتملت هذه الدراسة على 4495 طفل تتراوح أعمارهم بين 9-10 سنوات. بعد ذلك ، حاول الباحثون النظر في نمط حياة كل طفل والاهتمام به واطلب من الآباء ملء استبيان حول المدة التي يسمحون للأطفال بمشاهدتها كل يوم. كما فحص الباحثون الحالة الصحية والحالة التغذوية لكل طفل ، مثل مستويات الجلوكوز المقاسة في الدم والدهون الإجمالية ومؤشر كتلة الجسم.
علاوة على ذلك ، في نهاية الدراسة ، تبين أن الأطفال الذين شاهدوا التلفزيون أكثر من 3 ساعات في اليوم تحولوا إلى مخاطر عالية للغاية لتطوير النوع الثاني من داء السكري وأمراض القلب.
في هذه الدراسة ، كانت مجموعة الأطفال الذين كانت مدة مشاهدتهم للتلفزيون أكثر من 3 ساعات لديهم خلايا دهنية أكثر واضطرابات هرمون الأنسولين أكثر تكرارًا من مجموعة الأطفال الذين شاهدوا التلفزيون فقط أقل من 3 ساعات في اليوم
لماذا مدة مشاهدة التلفزيون المفرط يمكن أن تعرض صحة الأطفال للخطر؟
في الواقع ، ليس فقط مدة مشاهدة التلفزيون مشكلة ، يلعب الأطفال أداة يمكن أن يسبب أيضا مشاكل. يتم استدعاء مدة الوقت الذي يقضيه على هذه الأشياء وقت الشاشة، نعم ، دعا وقت الشاشة لأنه خلال ذلك الوقت يكون الطفل أمام الشاشة فقط ، سواء كان التلفزيون أو الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول أو أداة أكثر من ذلك.
ذكر الباحثون أن الأطفال الذين يشاهدون التلفاز طويلا أو يلعبون أداة، تميل إلى أن تكون هرمونات لبتين غير طبيعية مثل الأطفال الآخرين. هرمون الليبتين هو واحد من المنظمين للشهية ، وإذا كان مضطربًا يمكن أن يجعل الأطفال جائعًا دائمًا. وبالتالي فإن الإفراط في تناول الطعام للأطفال في سنه. الإفراط في تناول الطعام يجعل الأطفال يعانون من زيادة الوزن ومن ثم في خطر كبير من الإصابة بأمراض القلب ، داء السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، وهلم جرا.
ليس هذا فقط ، فالأطفال لديهم وقت أقل للقيام بأنشطة بدنية خارج المنزل. في الواقع ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة منح الأطفال الوقت فقط وقت الشاشة أقل من ساعتين كل يوم. بحيث يمكن للآباء في بقية أوقات فراغهم دعوتهم للعب والقيام بأنشطة خارج المنزل ، وذلك لتجنب أنماط الحياة المستقرة.
