محتويات:
- فيديو طبي: نصائح لترغيب الطفل بالطعام مع رولا القطامي
- نصائح للتغلب على عادة الأطفال يتناول وجبات خفيفة على الغذاء
- 1. إيلاء الاهتمام لعادات الأكل للأطفال في الأوقات التالية
- 2. دعوة الأطفال للتسوق لشراء الطعام الذي يرغبون في تناوله
- 3. تحديد مدة تناول الطعام
- 4. صيد الطفل لابتلاع طعامه عن طريق تناول الطعام معا
فيديو طبي: نصائح لترغيب الطفل بالطعام مع رولا القطامي
لا يوجد عدد قليل من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال يعانون من الارتباك حول عادات تناول الطعام لدى أطفالهم ، وهو تناول الطعام دون ابتلاعه. يمكن للأطفال تناول الطعام لفترة طويلة.
هذا الشرط يجعل أنشطة تناول الطعام تستغرق ساعات لساعات ، في حين اختبار صبر الوالدين. ليس من النادر أن تتسبب هذه العادة في جعل الوالدين ينفثون غضبهم عن طريق إجبار الطفل على ابتلاعها. هذا سوف يسبب صدمة للطفل حتى يجعله يرفض تناول الطعام على الإطلاق.
يمكن أن يزيد الإفراط في تخزين الطعام في الفم من خطر الاختناق أو العواقب الغذائية الأخرى التي قد تكون سيئة للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر هذا أيضًا على صحة أسنان الطفل. لذلك تحتاج إلى إيجاد طرق للتغلب على هذه العادات السيئة.
نصائح للتغلب على عادة الأطفال يتناول وجبات خفيفة على الغذاء
قال عالم النفس السريري راشيل تان ، إن أهم شيء يجب عليك القيام به أولاً للتغلب على هذه المشكلة هو تحديد لماذا يفضل الأطفال تناول الطعام بدلاً من ابتلاعه. أفضل طريقة للعثور على الإجابة هي مراقبة ما حدث قبل وأثناء وبعد تناول الطعام.
إليك بعض الأشياء التي عليك القيام بها للتعامل مع الأطفال الذين اعتادوا تناول الطعام دون ابتلاعه:
1. إيلاء الاهتمام لعادات الأكل للأطفال في الأوقات التالية
قبل الأكل
إذا قبل تناول الطعام بضع ساعات قبل تناول الوجبات الخفيفة ، فربما يكون سبب تناول طعام المانغوتوت للأطفال هو أنه يشعر بالامتلاء تمامًا عند ابتلاع الطعام مرة أخرى عند بدء أنشطة تناول الطعام الكبيرة. حاولي الحد من تناول وجبة خفيفة لطفلك قبل تناول وجبة كبيرة وشاهد الفرق.
عند تناول الطعام
حاول أن تدرك ، هل غالباً ما تدعوه للتحدث عندما يأكل؟ إذا كان الأمر كذلك ، ربما هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الأطفال يواصلون تناول طعامهم لأنهم لا يركزون على نشاطاتهم الغذائية. لا يستطيع كل الأطفال فعل شيئين في وقت واحد.
على سبيل المثال ، عندما يشاهد الطفل التلفاز ويدعوه للتحدث ، فربما يكون انتباهه أكثر تركيزًا على التلفزيون من الاستماع إليك وأنت تتحدث. على الرغم من أن الطفل قد يحدق فيك ، إلا أنه لا يعني أنه يستمع إلى ما تتحدث عنه. بالمثل عندما تدعوه للحديث عند الأكل.
لاختبار هذا الشك ، حاول دعوته للدردشة فقط عندما يبتلع الطفل طعامه. لا تنس أن تعطي الثناء عندما ينجح الطفل في ابتلاع طعامه. إذا كان الطفل يتحرك من خلال الاهتمام والثناء الذي تقدمه ، سوف يتعلم أنه من خلال تناول الطعام سيحصل على المزيد من الثناء أكثر من الاحتفاظ به لفترة طويلة في الفم. كما يتعلم الأطفال عدم التحدث عندما تكون أفواههم مليئة بالطعام.
بعد تناول الطعام
الآن ، حاول أن تتذكر ، هل هناك شيء عادة ما تطلبه بعد تناول وجبة قد لا يحبها طفلك؟ على سبيل المثال ، الاستحمام أو تنظيف الطعام السابق نفسه. إذا كان الأمر كذلك ، ربما كان هذا هو السبب في أن طفلك يقوم بتمديد وقت تناوله ، وهو تجنب المهمة.
حاول أن تصمم الأنشطة التي لا تحبها وتحبها بعد تناول الطعام. انظر الفرق بمجرد تطبيق هذين الأمرين. يمكنك استخدام الأنشطة التي يحبها في بعض الأحيان لتشجيع الأطفال على إطاعة المهام الأخرى التي لا يريد القيام بها ، بما في ذلك تناول الطعام. تحدث ببطء مع الأطفال وقدم التعزيز الإيجابي حتى يتم تحفيز الأطفال واتباع التعليمات الخاصة بك. عندما يصبح هذا الروتين عادة ، يمكنك تقليل مستوى التعزيز لرؤية التغييرات في طفلك.
2. دعوة الأطفال للتسوق لشراء الطعام الذي يرغبون في تناوله
اطلب من الطفل مرافقتك للتسوق لشراء البقالة. دع الطفل يختار الطعام الجديد الذي قد يعجبه ، على الرغم من أن الطفل قد يكون مهتمًا فقط بسبب اللون والشكل. إن جعله يشارك في اختيار الطعام الذي يأكله قد يكون وسيلة قوية لتقليص عادته في تناول الطعام دون ابتلاعه.
3. تحديد مدة تناول الطعام
يمكنك مناقشة مع الأطفال ببطء لتحديد مدة الوجبة. تثبيته مؤقت أو التنبيه وإخبار الطفل إذا كان المنبه يبدو علامة على أن وقت تناول الطعام قد ارتفع. لا يُقصد بالمطاردة ، وهذا يساعد على تعليم الطفل أن هناك حدًا يحدد المدة التي يجب عليه الجلوس فيها لإنهاء طعامه.
4. صيد الطفل لابتلاع طعامه عن طريق تناول الطعام معا
طريقة أخرى لتحفيز الأطفال على البلع هي أن تأكل معاً. ادعوا الأطفال لتناول الطعام معكم ومحاولة إظهار أنكم تستمتعون بالطعام عن طريق العض أو المضغ أو ابتلاعه لتشجيع الأطفال على فعل الشيء نفسه.
إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه ، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة طبيب نفساني للأطفال لمساعدتك في حل هذه المشكلة.
