محتويات:
- فيديو طبي: نمو الاطفال في عمر السنة مع رولا القطامي
- ما هي عادات تناول الطعام للأطفال التي يجب تغييرها؟
- 1. النوم في حين ngedot
- 2. تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب للنوم
- 3. يجب تناول الطعام
- 4. في كثير من الأحيان أكل الأطعمة الحلوة
فيديو طبي: نمو الاطفال في عمر السنة مع رولا القطامي
إنها أيضًا عادة ، وأحيانًا لا تفكر كثيراً ولا تدع الطفل يفعل ذلك ، على الرغم من أنك تعرف أنه ليس جيدًا في الواقع. ومع ذلك ، إذا لم تتغير ، فإن عادات تناول الطعام لدى الطفل يمكن أن يكون لها تأثير سيء على الطفل الصغير ، حتى على المدى الطويل. لذا ، ما هو نوع عادات أكل الأطفال التي يجب تغييرها والقضاء عليها؟
ما هي عادات تناول الطعام للأطفال التي يجب تغييرها؟
1. النوم في حين ngedot
عادة ما يكون الأطفال الذين ينامون في زجاجات تحتوي على لبن أو عصير أو غيرها من المشروبات الحلوة عرضة لخطر تسوس الأسنان. يُنصح باستخدام زجاجات الرضاعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر واحد إلى ثمانية عشر شهرًا. كلما توقفت عن استخدام الزجاجة ، كان من الأسهل عليك التعامل مع اعتماد طفلك على الزجاجة. تجنب استخدام الزجاجات عند الرضاعة الطبيعية. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر ، فيجب عليك أن تقدم له الطعام أو المشروبات باستخدام كؤوس الأطفال والحد من استخدام الزجاجات.
عملية فطام الأطفال بعدم استخدام الزجاجات هي في الواقع صعبة للغاية. للمساعدة في عملية الفطام ، والتخلص تدريجيا من استخدام الزجاجات. في البداية عند الظهر ثم إلى الصباح والمساء. يمكنك تقليل استخدام الزجاجات إلا قبل الذهاب إلى السرير ، ولكن تذكر أن تملأها بالماء فقط. إذا كان طفلك لا يريد شرب الماء في زجاجة ، فيمكنك مزجها مع سوائل أخرى في الماء ، وتقليل الكمية ببطء بحيث لا تكون محتويات زجاجة طفلك إلا أسبوعًا فقط.
على نحو مفضل ، تجنب أيضًا إسكات الأطفال النتاجين أو تهدئة الأطفال باستخدام الزجاجات. على الرغم من أن هذه الطريقة تعمل ، لكن لم تعد هناك حاجة إلى عادات غذائية كهذه عندما يكبر. إعطاء الحليب ليلاً يعمل فقط كترفيه للأطفال ، وليس لتلبية الاحتياجات الغذائية. لذا ، ستصبح الزجاجة "دعم الحياة" للطفل وتمنعه من تعلم أن يغفو نفسه. عندما يبكي طفلك ، دعه يبكي حتى ينام. بعد بضع ليال ، سوف ينسى طفلك الزجاجة. إذا كان من الصعب للغاية إزالة عادات الطفل ، لأن طفلك يريد أن تستمر الزجاجة ، استشر الطبيب.
2. تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب للنوم
كثير من الآباء تسمح لعادات الأكل للأطفال أن يكون مثليتناول وجبات خفيفة قبل الذهاب للنوم. في الواقع ، في بعض الأحيان إعطاء الأطفال الصغار مشروب أو وجبة خفيفة صحية قبل النوم لا يزال مسموحا به ، ولكن تذكر طفلك لتنظيف أسنانك بعد ذلك. في الواقع ، إن إعطاء وجبة خفيفة صحية قبل النوم يمكن أن يساعد طفلك على النوم. إن إعطاء حليب الثدي أو حليب الأبقار أو غيرها من المشروبات أو حتى تناول الفاكهة والأطعمة المغذية الأخرى يمكن أن يساعد طفلك على النوم.
حسنا، ما ينبغي تجنبه هو تقديم الوجبات الخفيفة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الحلوى أو الحلوىوجبة خفيفة تغليف أخرى. هذا سيجعل طفلك أكثر من السعرات الحرارية الزائدة. ناهيك عن ذلك ، إذا كنت تأكل الكثير من الطعام الحلو يمكن أن يجعل صحة أسنانه تتعطل. لذا ، مهما كانت الوجبات الخفيفة التي تعطيها لطفلك ، اجعل من عادة تنظيف أسنانك قبل الذهاب إلى الفراش.
إذا كان طفلك يحتاج إلى الترفيه قبل الذهاب إلى الفراش ، أو إعطائه بطانية ، أو لعبة يسهل احتضانها ، ولكن لا يقدم وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية مما يجعله طازجًا ولا ينام.
3. يجب تناول الطعام
عندما يكون عمرك 12 شهراً ، يجب استخدام طفلك للشرب من كوب وتناول الطعام بمفرده باستخدام ملعقة أو يد. في هذه الأثناء ، في عمر 15 شهرًا ، يكون الطفل قادرًا على تنظيم كمية الطعام في فمه. يمكنه وضع الطعام في ملعقة ووضعه في فمه ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن أن يفوتك ويسيل الطعام في آخر لحظة. حسنًا ، إذا كان عمر طفلك 18 شهرًا ، فيمكنه استخدام ملعقة وشوكة وزجاج.
يجب تدريب عادات الأكل هذه منذ أن كان صغيراً حتى لا تضطر إلى إطعامه في كل مرة يأكل فيها. لذلك ، عندما كان ينمو ، كان الطفل يستخدم لتناول الطعام بمفرده. على الرغم من أنه في البداية لم يكن من السهل تعليم طفلك هذا الأمر. في بعض الأحيان ، قد يفضل الأطفال تناول الطعام وعلاجه كاللعبة. أو رمي أدوات المائدة لأنهم يشعرون بالملل.
ومع ذلك ، لا تستسلم. يجب أن تفهم أنه ليس جيدًا. دعه يحاول مرة أخرى عادات أكل جيدة في وقت الوجبة التالية. إذا كنت ترغب في تكوين عادات أكل جيدة ، لا تتعب من الاستمرار في تطبيقها حتى يقوم بتطبيقها.
4. في كثير من الأحيان أكل الأطعمة الحلوة
من الصعب تغيير عادات الأكل لهذا الطفل. لأنه ، يجب على جميع الأطفال يحبون الأطعمة الحلوة. في الواقع ، ولد الصغير مع حساسية تجاه الحلاوة. هو حساس جدا للفرق في الحلاوة. مجرد محاولة تقديم البطاطا الحلوة والبطاطا المخبوزة ، يمكنك التأكد من أن طفلك سوف يأخذ البطاطا الحلوة. في هذه الأثناء ، إذا كنت تقدم البطاطا الحلوة مع الكعك ، عادة ما تكون كعكة التي سيكون اختيار طفلك.
لا داعي للقلق ، ليس خطأك إذا كان طفلك يفضل الأطعمة التي تكون أكثر حلاوة من الأطعمة الصحية مثل الخضار. ومع ذلك ، يجب عليك اختيار الحلويات التي هي أكثر صحة وأكثر طبيعية. على سبيل المثال ، يمكنك إعطاؤه ثمارًا تحتوي على حلاوة طبيعية بدلاً من الحلوى. يمكنك أيضا اغلبها بإعطاء وجبة خفيفة حلوة تجعلك تصنعها بنفسك. لذلك ، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية التي تحتوي على محتوى مغذي مرتفع.
