محتويات:
- فيديو طبي: 5 أطعمة مفيدة جدا لمريض الكلى | افضل أغذية لمرضى الكلى | أطعمة لتنشيط عمل الكلى
- ما هي أنواع الطعام جيدة للكلية؟
- 1. فاكهة الكرز
- 2. القرفة
- 3. شارب القط
- 4. البصل
- 5. انخفاض الخضروات البوتاسيوم
- 6. أبل
فيديو طبي: 5 أطعمة مفيدة جدا لمريض الكلى | افضل أغذية لمرضى الكلى | أطعمة لتنشيط عمل الكلى
تعمل الكلى على تصفية الشوائب من الدم وإرسالها إلى المثانة في البول (البول). بالإضافة إلى ذلك ، تنظم الكلى أيضًا ضغط الدم وتنظم امتصاص الماء وتحكم في الحموضة في الجسم وتوازن مستويات الكهارل (البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم). وبسبب وظيفته الحيوية ، فإن تناول الأطعمة الجيدة للكلى يمكنه بالتأكيد تسهيل وتسهيل عمل الكلى. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم اضطرابات في وظائف الكلى بسبب ظروف معينة.
لا نخطئ ، لا يحتاج الطعام الجيد للكلية أن يكون مكلفًا ، حقًا. يمكن أن الأطعمة المنزلية التي يمكن العثور عليها بسهولة في السوق تساعدك على الحفاظ على صحة الكلى. تحقق من القائمة الكاملة أدناه.
ما هي أنواع الطعام جيدة للكلية؟
1. فاكهة الكرز
فالفواكه الصغيرة التي غالباً ما تصبح أدوات تزيين الكيك مفيدة للكليتين. تحتوي هذه الفاكهة على مكونات مثل فيتامين C ، وفيتامين K ، وحامض الفوليك ، وفيتامين B6 ، والمغنيسيوم ، والسيترات. أكثر الكرز تعكر ، مشيرا إلى أن مستويات سترات في الفاكهة مرتفعة أيضا. يخفض Citrate حامض البوليك في مجرى الدم ، مما يسهل وظيفة الكلى للتحكم في الحموضة في الجسم. بالإضافة إلى كونها جيدة للكلية ، فإن الكرز يقلل أيضًا من خطر النقرس. إلى جانب السيترات ، تحتوي الكرز أيضًا على بوتاسيوم منخفض.
2. القرفة
تعرف القرفة بفوائدها لتنظيم مستويات الجلوكوز. هذا بالتأكيد يمكن أن يساعد الجسم على إدارة الجلوكوز بشكل أفضل وحماية الجسم من اضطرابات السكر في الدم. يمكن استهلاك الكثير من الكربوهيدرات جعل الكلى تعمل بجدية أكبر. لذلك ، يمكن أن يؤدي الجلوكوز الزائد الناتج من مرض السكري إلى إتلاف الكلى.
تقارير من مركز الشفاء العالمي ، تؤكد دراسة أن القرفة يمكن أن تستخدم كمكمل دون الانتباه إلى زيادة خطر الأوكسالات التي يمكن أن تسبب مرض حصى الكلى.
3. شارب القط
شعيرات القطط ، المعروفة أيضًا باسم شاي جافا، يأتي من النباتاتOrthosiphon stamineus. يوجد هذا النبات عادة في اضطرابات الكلى لفترة طويلة. يمكن أن يؤدّي استخراج شارب القط هذا إلى دعم وظائف الكلى ، التي تعمل على توازن السكر في الدم ، والحفاظ على ضغط الدم ، وتوفير مضادات الأكسدة للجسم. بالإضافة إلى دعم وظيفة الكلى ، فإن شعيرات القط تساعد أيضًا على عمل الكبد والجهاز الهضمي.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في أخذ ملحق شوارب القطط بأي شكل من الأشكال ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً. لأنه ، يمكن أن يكون في المكملات العشبية هناك بعض المكونات التي تضر الكلى في الواقع.
4. البصل
البصل يحتوي على كيرسيتين الذي يساعد على منع تلف الكلى للمدخنين. في حين أن غير المدخنات quercetin والدهون مساعدة في وظائف الكلى في تصفية الدم من الأوساخ. يمكن استخدام هذا البصل كتوابل لإضافة نكهة لتقليل استخدام الملح.
لأن استخدام الملح الزائد في الطعام سيجعل عمل الكلى أكثر صعوبة. في المرضى الذين يعانون من خلل في وظائف الكلى ، لن يتم هضم الملح والتخلص منه بشكل صحيح بحيث يكون خطر التورم واحتباس السوائل.
5. انخفاض الخضروات البوتاسيوم
ينصح عادة مرضى الكلى للحد من تناول المعدنية البوتاسيوم. في الواقع ، يتم العثور على هذا المعدن في العديد من الخضروات الخضراء. إذن هل يعني ذلك أنك ستأكل خضروات أقل؟ بالطبع لا يمكنك اختيار مجموعة متنوعة من الخضراوات منخفضة في البوتاسيوم. من بينها القرنبيط ، الملفوف ، اللفت والخيار والباذنجان.
6. أبل
التفاح يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وانخفاض في البوتاسيوم. كما أن التفاح غني بالألياف ولديه مركبات مضادة للالتهاب تساعد على تحسين وظائف الكلى. فالتفاح هو غذاء جيد للكلى لأنه منخفض في البوتاسيوم لذلك لا تعمل الكلى بجد لمعالجة البوتاسيوم عندما نستهلكها.
