محتويات:
- فيديو طبي: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- ما الذي قد تختبره بعد تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية؟
- خائف وقلق
- العار والشعور بالذنب
- الاكتئاب والعزلة
- قضايا نفسية
فيديو طبي: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
من الطبيعي أن تواجه صدمة عاطفية عندما تسمع الطبيب يشخصك بفيروس نقص المناعة البشرية. بالإضافة إلى إضعاف التشخيص البدني ، يمكن أن يؤدي تغيير فيروس نقص المناعة البشرية إلى تغيير ديناميكيات علاقتك - بما في ذلك عائلتك وأصدقائك وزملائك وحتى زوجك. ضغط كبير يمكن أن يضع عبئا ثقيلا على حياتك. إذن ، ما هي المشاعر التي تشعر بها وكيف تتغلب عليها؟
ما الذي قد تختبره بعد تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية؟
خائف وقلق
الخوف هو عاطفة شائعة لدى الجميع عندما يعرفون أنهم مصابون بفيروس نقص المناعة البشرية. يمكن أن يكون الخوف مرتبطا بالقلق من أن الأصدقاء والزملاء والأسرة سوف يتفاعلون سلبيا مع تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية الخاص بك أو لن يدعموا شفائك ، وفقا لوكالة رعاية الصحة العقلية للأشخاص الذين يعيشون أو يتأثرون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. يمكن أن يكون الخوف أيضًا رد فعل على إمكانية الخضوع للعلاج الطبي طويل المدى ، والتأثيرات العلاجية والطبية على جسمك ، وإمكانية تقصير العمر المتوقع.
الإصلاح: قم بتهدئة نفسك أولاً وحاول التحدث إلى طبيبك حول ما يجب التغلب عليه في هذه الأيام المبكرة للتحكم في تفاقم المرض والوقاية منه. حاول أن تكون صريحًا وصريحًا قدر الإمكان مع عائلتك وأصدقائك المقربين ، وخاصة زوجك ، حول حالتك. قضاء الوقت مع أقرب الناس يمكن أن يخرج الأفكار السلبية.
العار والشعور بالذنب
الختم السلبي المتعلق بتشخيص فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز يمكن أن يسبب لك الشعور بالذنب أو الخجل. بعد التشخيص الأولي ، من الطبيعي أن تشعر بأن هذا هو خطأك ، والخوف من أن يتم التخلي عنك من قبل أقرب الناس يمكن أن يضر بك من الداخل. يمكنك أيضًا الشعور بأنك لم تعد مطلوبًا.
الإصلاح: تذكر أن فيروس نقص المناعة البشرية هو مرض مماثل لأمراض الكبد أو السرطان. لن ينتشر فيروس نقص المناعة البشرية إذا كنت تعرف كيف تحمي نفسك والأشخاص الآخرين من انتشار الفيروس. حاول أن تشرح ذلك للأشخاص من حولك. يمكنك الانضمام إلى مجموعة اجتماعية حيث يمكن لمرضى فيروس نقص المناعة البشرية العثور على المساعدة والدعم المعنوي والاجتماعي. سوف يتم مساعدتك وفهمها. لا تتجنب أيضًا التحدث مع الأشخاص لأنهم يعتقدون أن مرضك خطير ، وأنشئوا مسافة بينك وبين الآخرين.
الاكتئاب والعزلة
قد تشعر باليأس بعد التشخيص الأولي. وقالت تيفاني ماكدويل الأستاذة في علم النفس "أثبت الأفراد المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أنهم أكثر عرضة للوحدة من السكان الأصحاء." ذكر ماكدويل أيضا أن الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. كما أن وصمة العار الاجتماعية التي تقضي أيضًا على أقارب / أسر مرضى فيروس نقص المناعة البشري تلعب أيضًا دورًا في عدم الرغبة في دعم المرضى الذين يخضعون للعلاج.
الإصلاح: لا تبقي المنزل طوال اليوم. اخرج واتبع أكبر عدد ممكن من الأنشطة. ممارسة التمارين الرياضية كل صباح وممارسة أشياء بسيطة مثل تنظيف منزلك يمكن أن يحسن مشاعرك. سيحترم الأشخاص المحيطون دائمًا أي شخص شجاع وقاس ليحارب ضد المرض بشدة ولديه نظرة إيجابية حول الحياة.
قضايا نفسية
إذا تم تشخيص إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز ، فقد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، المعروف باسم اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. من المهم أن تتذكر أن هناك أوقاتًا معينة تجعلك أكثر عرضة لخطر الضغط النفسي ، مثل التشخيص بعد فترة وجيزة ، عند ظهور الأعراض ، وفي المستشفى الأول.
الإصلاح: في هذه الحالة ، دائمًا ما تكون حول الأشخاص الذين يهتمون بك ويهتمون بها أفضل طريقة للتغلب على هذه المشكلة. تمتلك العائلة قوة "سحرية" يمكن أن تساعدك على التغلب على كل أحماض الحياة.
الآن هناك طرق مختلفة للتعامل مع فيروس نقص المناعة البشرية ومنع سوء الأحوال. لا يزال هناك أمل لمرضى فيروس نقص المناعة البشرية. من المهم أن تفكر دائمًا بشكل إيجابي وأن تلتزم بنمط حياة صحي ، وهو أمر مهم بشكل خاص في الأيام الأولى من تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية. لا تنسَ ، مهما حدث ، هناك العديد من الأشخاص الذين يدعمونك ، وخاصةً عائلتك.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
