محتويات:
- فيديو طبي: طرق علاج مرض السل
- وسيلة قوية للتغلب على سوء التغذية لدى كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام
- 1. توفير الغذاء المغذي المتوازن
- 2. إعطاء وجبات خفيفة صحية
- 3. إعطاء المكملات الغذائية بعد تناول الطعام
- 4. تشجيع التمارين المعتدلة
- 5. إنشاء وجبات الطعام مع المسنين الآخرين
فيديو طبي: طرق علاج مرض السل
مع تقدمنا في العمر ، سنشهد انخفاضًا في الشهية. ولكن إذا لم يتم الحفاظ على الاحتياجات الغذائية ، فإن كبار السن معرضون لخطر التعرض لسوء التغذية الذي يعرض صحتهم للخطر. لذا ، هل هناك طريقة للتغلب على سوء التغذية عند كبار السن؟ تحقق من المعلومات أدناه ، دعنا نقول.
وسيلة قوية للتغلب على سوء التغذية لدى كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام
على الرغم من أن جزء الطعام للمسنين يميل إلى أن يكون صغيرا ، فمن الأفضل مرافقتهم عند تناول طعامهم. لأن سوء التغذية لدى كبار السن المسموح لهم بالاستمرار يمكن أن يؤدي إلى خلل وظيفي في الجهاز ويزيد من خطر الوفاة.
فيما يلي الطرق للتغلب على سوء التغذية لدى كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام ، وهي:
1. توفير الغذاء المغذي المتوازن
أهم مفتاح للتغلب على سوء التغذية لدى كبار السن هو توفير الأطعمة الغنية بالمغذيات. على سبيل المثال الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
الحد من استخدام الملح والسكر والدهون التي ليست جيدة لصحة كبار السن. بدلا من ذلك ، استبدله مع التوابل بدلا من الملح والسكر لتحسين طعم الطعام وزيادة الشهية لكبار السن.
كقائمة إفطار ، حاول تقديم قطعة من خبز القمح المحمص مع زبدة الفول السوداني في الأعلى. نحو الظهر ، يقدم طبق من الأرز الأبيض الدافئ مع شوربة الخضار المفضلة لديه حتى تزداد شهيته.
2. إعطاء وجبات خفيفة صحية
لا تنس أن تقدم وجبة خفيفة صحية بعد انتهاء والديك من تناول الطعام. هذا مفيد للمساعدة في تلبية الاحتياجات الغذائية للمسنين إذا لم يكن لديه شهية.
يمكنك إعطائها واحدة من الموز أو كوب من عصير الفاكهة كوجبة خفيفة صحية. إلى جانب التغلب على سوء التغذية لدى كبار السن ، يمكن لهذه الطريقة أيضًا أن تساعد في جعلهم أكثر اكتمالًا طوال اليوم.
3. إعطاء المكملات الغذائية بعد تناول الطعام
مساعدة في دفع شهية كبار السن من خلال إعطائهم مكملات غذائية. سواء كان ذلك في شكل أقراص أو مشروبات مسحوق. ولكن تذكر ، استشارة الطبيب أولا بحيث يتم الملحق وفقا للحالة الصحية للمسنين.
4. تشجيع التمارين المعتدلة
قم بدعوة والديك للقيام بتمارين خفيفة مثل المشي المعتاد كل صباح ، واليوغا ، والتمارين الرياضية. إلى جانب المساعدة في تقوية العظام والعضلات ، يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من الشهية لدى كبار السن ، كما تعلمون.
الأهم من ذلك ، التكيف مع قدرات والديك ، نعم. تأكد من أنهم يشعرون بالراحة ويتم تشجيعهم على ممارسة الرياضة بانتظام حتى يتم الحفاظ على لياقتهم البدنية.
5. إنشاء وجبات الطعام مع المسنين الآخرين
عادة ما يحب المسنون التواصل مع أشخاص آخرين في سنهم. حسنا ، يمكنك أن تغتنم هذه الفرصة من خلال إنشاء وجبة وجبة للمسنين.
بالإضافة إلى تعزيز الصداقة ، يمكن أن يساعد هذا على زيادة الشهية لكبار السن ، كما تعلمون. كلما كان مزاج كبار السن أفضل ، سيكون من الأسهل تناول الطعام المقدم أمامه.
