محتويات:
- فيديو طبي: الاطعمة والمشروبات التي يجب تناولها بعد التقيؤ
- ماذا يجب أن تأكل بعد القيء؟
- ماء
- Oralit
- الطعام اللين
- ما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي تجنبها بعد القيء؟
فيديو طبي: الاطعمة والمشروبات التي يجب تناولها بعد التقيؤ
أيا كان السبب ، يمكن أن يجعل القيء الجفاف والجوع لأن كل محتويات المعدة قد خرجت. الآن بعد القيء ، هل يمكنك أن تأكل كالمعتاد أو هل لديك قاعدة غذائية خاصة؟
ماذا يجب أن تأكل بعد القيء؟
ينصح الأطباء والخبراء الصحيون بعدم تناول الطعام مباشرة بعد القيء. الهدف هو إعطاء المعدة استراحة قصيرة بعد استنزاف جميع محتوياتها. لذا ، لا تأكل أو تشرب أي شيء لعدة ساعات بعد القيء.
بعد بضع ساعات ، يمكنك تناول الطعام والشراب ...
ماء
شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في استعادة فقدان سوائل الجسم بعد القيء. هذا يمكن أن يمنع الجفاف ، وهو المضاعفات الأكثر شيوعا من القيء.
السوائل التي يمكنك شربها هي الماء ، حساء المرق ، عصير الفاكهة المخفف بالماء ، أو الشاي الطازج. الكبار الذين يتقيؤون أيضا يشربون مشروبات متساوية التوتر.
لا ينصح بتناول عصير الفاكهة النقي والحليب ومعظم المشروبات الأخرى لأن السكر قد يسبب تشنجات أو إسهال.
oralit
إذا كان القيء شديدًا حتى الجفاف ، فيمكن للبالغين والأطفال شرب حلول ORS لاستعادة السوائل أثناء موازنة الكهارل مثل الصوديوم والبوتاسيوم والبيكربونات التي تكون مهمة للجسم.
تعد أملاح الإماهة الفموية أمراً مهماً على وجه الخصوص للأطفال ، ويوصى به بشدة لأن مضاعفات الجفاف تحدث بسرعة أكبر لدى الأطفال.
يوصي أطباء الأسرة الأمريكية بأن يشرب الأطفال محلول أملاح الإماهة الفموية بعد 10-60 دقيقة من التقيؤ. باستثناء الرضع الذين يرضعون حليبهم فقط أو يستخدمون الحليب الاصطناعي.
الطعام اللين
بعد أن لم تعد تتقيأ وتشرب كمية كافية من الماء ، يُسمح لك بتناول الطعام. ومع ذلك ، اختر الأطعمة الناعمة مثل الموز أو أرز الفريق أو الخبز. هذه الأطعمة منخفضة أيضا في الألياف والنشا "التعادل" الغذاء بحيث يجعل البراز الصلبة.
إلى جانب الأرز والخبز والموز ، يمكنك أيضًا تناول حساء المرق ، والبطاطا المسلوقة ، ودقيق الشوفان ، أو البسكويت الشوفان.
هذه الأطعمة أيضا تحل محل المغذيات المفقودة بعد القيء ، مثل الموز التي تحتوي على البوتاسيوم والبطاطا أو دقيق الشوفان الذي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
عندما تتحسن حالة جسمك ، يمكنك العودة تدريجيا إلى الأطعمة العادية ، بما في ذلك الفواكه والخضروات.
ما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي تجنبها بعد القيء؟
إذا كنت تتقيأ بسبب بعض الأطعمة ، ثم بعد القيء يجب تجنب هذه الأطعمة.
ولكن بشكل عام ، هناك بعض الأطعمة أو المشروبات التي تحتاج إلى تجنبها بعد القيء. خاصة 24-48 ساعة بعد القيء الماضي. ماذا تفعلين
- الكحول.
- الكافيين (الصودا ، مشروبات الطاقة ، أو القهوة).
- الطعام حار.
- الأطعمة عالية في الألياف.
- الحليب ومنتجات الألبان.
- الغذاء الدهني.
- الأطعمة المقلية.
- النيكوتين (السجائر أو غيرها من منتجات التبغ).
- الطعام حار.
- عصير الفاكهة النقي
- أدوية الإسهال الفموي بدون وصفة طبية.
