محتويات:
- فيديو طبي: اسئلة واجوبة حول حبوب منع الحمل - رولى قطامي
- متى يمكنك إعطاء البطيخ للأطفال؟
- فوائد صحية من البطيخ للطفل
- 1. الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف
- 2. جيد لقلب طفلك
- 3. تحسين نظام المناعة
- 4. تحسين الرؤية
- 5. تطور العظام
- 6. مصدر فيتامين ب المركب
- 7. يعزز هضم الطفل
- ضع في اعتبارك ما يلي إذا كنت ترغب في إعطاء البطيخ لطفلك
فيديو طبي: اسئلة واجوبة حول حبوب منع الحمل - رولى قطامي
يمكن استخدام البطيخ لطفلك كمضافات غذائية أو وجبات خفيفة. جميع أنواع الفواكه صحية ، ولكن لا يسمح بإعطاء الفاكهة للأطفال. يجب أن يكون معروفًا مسبقًا سواء كان ذلك جيدًا لطفلك أم لا.
حسنا ، البطيخ هو فاكهة استوائية لها العديد من الفوائد لأنها غنية بالماء والبوتاسيوم والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للألوان الحمراء والصفراء الساطعة أن تجعل الأطفال فضوليين ويريدون تجربتها. بالإضافة إلى أن الطعم حلو وطازج مع ملمس ناعم ونقي محبب من قبل الجميع ، من الأطفال إلى الوالدين.
متى يمكنك إعطاء البطيخ للأطفال؟
عند تقديم أطعمة جديدة للأطفال ، يجب أن تنتظر حتى يتمكن الطفل من التغلب على نسيج الطعام. يمكن إعطاء البطيخ لطفلك بين 8-10 أشهر.
ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى عدة عوامل. هل لدى الطفل أسنان كافية لمضغه؟ هل الطفل حقا يمضغ الطعام قبل البلع؟ لأن من الصعب كسر نسيج البطيخ ، يجب أن لا أعرض عليه في وقت مبكر جدا.
فوائد صحية من البطيخ للطفل
1. الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف
يمكن أن يساعد البطيخ في الحفاظ على توازن السوائل في جسم طفلك. هذا لأن البطيخ يحتوي على محتوى يتكون من 93 بالمائة من الماء و 7 بالمائة من اللحم. هذه التركيبة يمكن أن تمنع الجفاف وهي جيدة جدا أثناء الطقس الحار ، خصوصا إذا كان الطفل يتعرق كثيرا. تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على إلكتروليتات تساعد على تقليل إمكانية التعرض للحرارة.
2. جيد لقلب طفلك
البطيخ يحتوي على محتوى الليكوبين. الليكوبين مضاد للأكسدة مفيد لصحة القلب ويقلل من نسبة نوبات الربو. يزداد هذا المحتوى مع تنضج الثمرة.
البطيخ غني أيضًا بالكاروتينات مثل النوروسبورينا ، اللوتين ، فيتوفولين ، الفيتوتين ، وبيتا كاروتين. تماما مثل الليكوبين ، ومحتوى مختلف كاروتينويد جيد للحفاظ على وظيفة قلب الطفل في مهدها.
3. تحسين نظام المناعة
يحتوي البطيخ على فيتامين ج ، وهو أمر مهم للمساعدة في مكافحة العدوى ، وتقوية جهاز المناعة (المناعة) ، والمساعدة في زيادة خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين من خلال امتصاص الحديد. يعني نظام المناعة القوي أن جسم طفلك يبتعد عن أنواع مختلفة من الأمراض.
4. تحسين الرؤية
ينصح بشدة فيتامين (أ) الواردة في البطيخ لرؤية ابنك. يتم الحصول على محتوى هذا الفيتامين كثيرا من أكل البطيخ. وتشمل الفوائد الأخرى لفيتامين (أ) جعل البشرة أكثر صحة وإشعاعًا مع دعم نمو الأسنان الصغيرة.
5. تطور العظام
يحتوي البطيخ أيضًا على معادن مثل الكالسيوم والمنجنيز التي تساعد في نمو العظام. الكالسيوم مهم لإنتاج هرمونات النمو. يساعد المغنيسيوم في بناء وظائف العضلات والعصبية عند الرضع.
6. مصدر فيتامين ب المركب
يشمل فيتامين ب مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تقدم فوائد متنوعة. تساعد الفيتامينات في هذا البطيخ على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتطوير الجهاز العصبي ، وتقوية جهاز المناعة ، وعمل الدماغ ، وإصلاح البروتينات ، وزيادة التمثيل الغذائي في جسم الطفل.
7. يعزز هضم الطفل
البطيخ غني بالألياف الغذائية حتى يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد تناول البطيخ في علاج الإمساك وحركات الأمعاء غير المنتظمة لدى الأطفال.
ضع في اعتبارك ما يلي إذا كنت ترغب في إعطاء البطيخ لطفلك
إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل إطعام طفلك البطيخ.
- يجب الانتباه إلى الحساسية الغذائية عند الرضع بعد إطعامهم البطيخ. على سبيل المثال ، تصبح بشرة الطفل ضاربة إلى الحمرة والحكة ، والإسهال ، والتقيؤ ، وبعض أجزاء الجسم مثل شفتين متورمتين.
- نسيج الفاكهة. لأن البطيخ هو ثمرة العصير ، فإن معظم الناس يعتقدون أن إعطاء البطيخ في شكل عصير أفضل من إعطاء القطع. ومع ذلك ، فإن إطعام طفلك بالعصير ليس فكرة جيدة. عصير الفاكهة للأطفال يزيد من خطر التسوس. يخشى أن الأطفال لن يهتموا بتناول الطعام الصلب. لذا من الأفضل إعطاء قطعة صغيرة من البطيخ لطفلك. إذا لم تكن متأكداً مما إذا كان طفلك سيأكله ، حاول أن تقصفه قليلاً.
- تأكد من أن الفاكهة ذات جودة عالية. لا تشتري البطيخ الذي تم قطعه وإعادة تجميعه. الفاكهة التي تم قطعها من البائع لديها مخاطر عالية من التلوث. نوصي بشراء البطيخ في شكل كامل وناضج.
- قطع الفاكهة في المنزل. قطع ما يكفي من البطيخ وتخزين القطع المتبقية التي لم يتم قطعها في الثلاجة. إذا كان البطيخ من الثلاجة سيعطى لطفلك مرة أخرى ، تأكد من أنه يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل إعطائه لطفلك ، وليس باردًا جدًا. قطع صغيرة الحجم حتى لا يخنق الطفل.
- خذ أي بذور البطيخ الموجودة قبل أن تعطيها لطفلك. الفاكهة الكاملة من البذور يمكن أن تجعل خنق الطفل.
