محتويات:
- فيديو طبي: Early Signs that Cancer is Growing in Your Body
- كيف تعالج مهبلك حسب عمرك؟
- كيفية علاج المهبل الخاص بك في 20s الخاص بك
- كيفية علاج المهبل الخاص بك في 30s الخاص بك
- كيف تعالج مهبلك في الأربعينيات
- كيفية علاج المهبل في سن 50 سنة فما فوق
فيديو طبي: Early Signs that Cancer is Growing in Your Body
كما هو الحال مع الجلد والشعر الذي سيتغير مع التقدم في العمر ، فإن الأعضاء التناسلية للمرأة هي نفسها. تدريجيا ، قد تدرك أن شكل المهبل ليس هو نفسه قبل بضع سنوات. إذن ، بالنسبة لكيفية علاج المهبل نفسه ، هل هناك فرق يجب أخذه في الاعتبار؟
كيف تعالج مهبلك حسب عمرك؟
عادة ما تبدأ التغيرات المهبلية عندما تدخل المرأة في سن البلوغ. في هذا الوقت ، ننصحك بأن تكون أكثر حرصًا في الحفاظ على صحة المهبل ككل. هيا ، تعرف على كيفية العناية بأجهزتك الشخصية!
كيفية علاج المهبل الخاص بك في 20s الخاص بك
إن ذروة الهرمونات الجنسية الأنثوية - مثل الإستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون - تزداد بسرعة في هذا العمر. خاصة بالنسبة لأولئك منكم المتزوجين وممارسة الجنس بنشاط ، فإن المهبل معرض لخطر التعرض لهجوم من قبل الميكروبات المختلفة التي تسبب المرض.
من أجل الحفاظ على صحة المهبل ، يتم تشجيعك على التبول بانتظام بعد ممارسة الجنس. الهدف هو منع البكتيريا ، التي يمكن أن تأتي وتلتصق في أي مكان ، مثل الأيدي ، الواقي الذكري ، أو القضيب. لذلك ، سيتم إطلاق البكتيريا التي قد تلتصق من خلال الإحليل. علاوة على ذلك ، فإن موقع المهبل قريب من مجرى البول لتسهيل انتشار البكتيريا إلى أجزاء أخرى من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، قدر الإمكان تجنب الدوش المهبلي وتنظيف المهبل باستخدام صابون أوراق التنبول.
بدلا من ذلك ، فقط اغسل بالماء. على الرغم من أنه يمكن أن يوفر نضارة ، ولكن لا يزال هناك خطر الخطر الذي يلي بعد ذلك. لأنه سيجعل درجة الحموضة المهبلية غير متوازنة ، مما يزيد بدوره من خطر العدوى.
لا داعي للقلق لأن المهبل لديه القدرة الطبيعية على تطهير نفسه. تتضمن هذه العملية إفرازات مهبلية مهبلية مسؤولة عن التطهير مع حماية المهبل من التهيج.
كيفية علاج المهبل الخاص بك في 30s الخاص بك
عند دخول هذا العمر ، فإنه عرضة للتغيرات الهرمونية التي من شأنها أن تتسبب في غمامة منطقة الصغر. عامل الولادة على الإطلاق يجعل المهبل أكثر هشاشة ويفقد بعض مرونته. في الواقع ، ليس بشكل متكرر أحيانًا ، يشعر المهبل بالجفاف كعلامة على الأعراض الجسدية لأن الجسم يبدأ في الدخول إلى فترة انقطاع الطمث المؤقت.
حسنًا ، للتغلب على هذا ، حاول أن تبدأ نظامًا غذائيًا متوازنًا للحفاظ على صحة المهبل. قالت مديرة علاج ضعف المرأة الجنسي في المركز الطبي بجامعة ستانفورد في كاليفورنيا ، ليا ميلهيزر ، العضو المنتدب ، إن الأطعمة الغنية بالمكملات الحيوية مثل الزبادي يمكن أن تساعد في منع العدوى وغيرها من المشاكل التي يمكن أن يعانيها المهبل.
من ناحية أخرى ، يعتقد أن تمارين كيجل قادرة على المساعدة في إعادة إغلاق المهبل بعد الولادة. تلعب رياضة الجمباز التي تحتوي على عدد لا يحصى من الفوائد الإيجابية دورًا في تقوية قاع حوضك مما يقلل من مشاكل الأمعاء والمثانة ويجعل جلسات ممارسة الجنس أكثر متعة.
كيف تعالج مهبلك في الأربعينيات
يحدث انقطاع الطمث عند النساء عادة في الفئة العمرية 45-55 سنة. قبل الدخول في مرحلة انقطاع الطمث الفعلي ، ستواجه النساء فترة ما قبل انقطاع الطمث أولاً.
تتميز هذه الحالة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يجعل جدار المهبل أكثر جفافًا من المعتاد. كما يبدو أن الجزء من الشفرين في المهبل أكثر مرونة بسبب انخفاض تكوين الدهون.
إذا حدث هذا ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول استخدام مواد التشحيم المهبلية الآمنة للتعامل مع الجفاف. أيضا ، حاول انزلاق المزيد من الوقت في جلسة الاحماء قبل ممارسة الجنس. يمكنك أيضًا تجربة العديد من المواقف الجديدة عندما يسهّل الجنس الحركة في المفاصل والعضلات في الجسم.
ولكن لا تنس أن تستمر في القيام بتمارين كيجل بانتظام في الأربعينيات. كما يوصي الخبراء الصحيون بإجراء فحص عنق الرحم بانتظام كل ثلاث سنوات. من أجل اكتشاف ما إذا كان هناك تطور في الخلايا السرطانية في عنق الرحم حتى يمكن القيام بالوقاية على الفور.
كيفية علاج المهبل في سن 50 سنة فما فوق
بعد المرور بالفترة الانتقالية قبل انقطاع الطمث ، والآن في سن الخمسين سنة وما فوق ، ربما تكون قد عانيت حقًا من انقطاع الطمث. هذه الحالة ستؤثر على كمية هرمون الاستروجين في الجسم مما ينتج عنه حجم الفرج ، المهبل ، وعنق الرحم لتصبح أصغر حجماً و شاحبة.
سوف ينخفض إنتاج السوائل المهبلية مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يجعلك أقل راحة أثناء ممارسة الجنس. إن الرعاية المهبلية في هذا العمر لا تختلف كثيرًا عن ذي قبل ، وتأكد من أنك تقوم بشكل روتيني بتنظيم نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والفحوصات الصحية خاصةً تلك المتعلقة بالأعضاء الجنسية والتبول بعد ممارسة الجنس وما إلى ذلك.
يمكنك أيضا إضافة عدة أنواع من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج جفاف المهبل ، مثل فول الصويا ، ادامامي ، التوفو ، والميته. مارجريت ناختيغال ، دكتوراه في الطب ، كمحاضرة في أمراض النساء في جامعة نيويورك ، أوضحت أن مصادر الغذاء هذه تحتوي على الايسوفلافون ، وهي مركبات تشبه هرمون الاستروجين.
بغض النظر عن التغيرات في مستوى العمر ، يجب أن تتشاور مع الطبيب فيما يتعلق بكيفية علاج المهبل بشكل صحيح إذا واجهت شكوى غير مألوفة في هذا العضو التناسلي.
