محتويات:
- فيديو طبي: لا تفعلى هذه الاشياء مع زوجك اثناء 🛏... لانها ستدمر 💏....
- سوف يمارس الجنس في المرة الأولى التي يؤلم؟
- ثم ، ما الذي يسبب الألم أثناء ممارسة الجنس؟
- منع الألم أثناء الجماع لأول مرة
- 1. مجرد الاسترخاء
- 2. قل للزوجين
- 3. تغيير المواقف الجنسية
- 4. خلق المداعبة يعد
- 5. استخدام مواد التشحيم
فيديو طبي: لا تفعلى هذه الاشياء مع زوجك اثناء 🛏... لانها ستدمر 💏....
بغض النظر عن الخلفية أو العمر أو الحالة ، فإن الجنس الأول هو تجربة تجعل المشاعر مختلطة. بالنسبة للنساء على وجه الخصوص ، فإن أحد الأشياء التي غالباً ما يُخشى من ممارسة الجنس الأول هو الألم. إذا تمزق غشاء البكارة ، بالتأكيد سنشعر بالمرض ، أليس كذلك؟ هل هذا صحيح ، لأن ممارسة الجنس لأول مرة ستؤذيك دائمًا؟ كيفية الوقاية منه؟
سوف يمارس الجنس في المرة الأولى التي يؤلم؟
تعتقد العديد من النساء أن فقدان العذرية سيؤذي بالتأكيد. على الرغم من ذلك ، ليس دائما هكذا.
رينا ليبرمان ، مرض التصلب العصبي المتعدد ، وهو معالج الجنس ، ونقلت منحرمها، موضحا أن ممارسة الجنس في المرة الأولى قد تشعر بعدم الارتياح قليلا أو كأنك مضطر قليلا.
في بعض النساء ، قد يكون الجنس الأول قادرًا على تمزيق غشاء البكارة ، الذي يتسبب في نزيف البقع أثناء وبعد ممارسة الجنس. هذا يحدث بشكل طبيعي. ومع ذلك ، فلن يتمزق كل غشاء البكارة بعد ممارسة الجنس لأول مرة.
الجنس - سواء للمرة الأولى أو المرة الأسبق - لا ينبغي أن يسبب الألم الزائد و / أو النزيف. إذا واجهت ذلك ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة معينة.
ثم ، ما الذي يسبب الألم أثناء ممارسة الجنس؟
المصطلح الطبي للألم أثناء ممارسة الجنس هو عسر الجماع ، والذي يعرف بأنه ألم في الأعضاء التناسلية التي تحدث قبل وأثناء وبعد الجماع. إذا كنت تعانين من ألم لا يمكن تحمله أثناء ممارسة الجنس ، فإن هذا يمكن أن يشير إلى مجموعة متنوعة من الأشياء - من مشاكل جسدية إلى مشكلات نفسية.
في كثير من الحالات ، يمكن أن تشعر بالألم أثناء الجماع لأول مرة إذا لم تكن "رطبة بما فيه الكفاية" ، ويعرف أيضا بالجفاف المهبلي بسبب نقص التشحيم (إما مواد التشحيم المهبلية الطبيعية لأنها أقل إثارة أو لا يساعدها زيوت التشحيم في السوق).
بالإضافة إلى ذلك ، الإجهاد ، القلق ، الاكتئاب ، المخاوف من المظهر الجسدي ، الخوف من الاتصال الجنسي ، الصراع في العلاقات ، الصدمة يمكن أن تلعب دوراً في إحداث انخفاض في الإثارة يؤثر في نهاية المطاف على إنتاج السائل المهبلي ، مما يسبب عدم الراحة أو الألم أثناء ممارسة الجنس.
وبصرف النظر عن السببين الشائعين أعلاه ، يمكن أن تسبب الألم أثناء الجماع لأول مرة من بعض المشاكل الصحية مثل التشنج المهبلي ، عدوى الخميرة المهبلية ، الأمراض التناسلية ، التهاب بطانة الرحم ، التهاب الحوض (PID) ، إلى الخراجات أو الأورام الليفية الرحمية.
منع الألم أثناء الجماع لأول مرة
يمكن أن تكون ممارسة الجنس في الليلة الأولى تجربة ممتعة ومرضية للغاية بدون ألم. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:
1. مجرد الاسترخاء
التجربة الأولى ستجعلك دائمًا متوترًا وعصبيًا. إلى جانب التوتر والقلق حول تخيل ما إذا كنت سوف تنجح في النشوة الجنسية لأول مرة. Psstt ... بالنسبة للنساء ، فإن احتمال وجود النشوة الجنسية عند ممارسة الجنس لأول مرة هو في الواقع منخفض.
وقالت سوزان إيرنست ، وهي طبيبة في عيادة الصحة التابعة لصحة النساء في جامعة ميشيغان ، إنه من الطبيعي أن لا تصل المرأة إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس للمرة الأولى لأنها لم تكن معتادة على التفاعل مع أجسادها وشركائها. وقال ارنست: "عندما تشعر النساء بارتياح أكبر بجسدهن وجسم شريكهن ، ستكون النشوة أكثر احتمالاً."
لذلك ، حاول الاسترخاء عن طريق أخذ نفس عميق وزفير قبل الذهاب إلى السرير ورمي جميع المخاوف التي تخطر ببالك. سيكون هناك العديد من الأشياء غير المتوقعة التي يمكن أن تحدث خلال الجنس الأول. مهما كان ، لا تتوقع الكثير في تجربة الليلة الأولى. دع هذه التجربة الجنسية الأولى تسير كما هي.
2. قل للزوجين
إذا بدأت تعاني من الألم أثناء ممارسة الجنس ، فتوقف على الفور وتحدث مع شريكك. هذا يمكن أن يشير إلى أنك متوتر وعصبي.
بدون التواصل ، ستواجه صعوبة في تحقيق المتعة أثناء ممارسة الحب. دائما التعبير عن رأيك لشريكك حول ما يجعلك مرتاحا وما لا. إذا شعرت بالمرض ، لا تحتاج إلى التردد في إخبار شريكك بإبطاء حركته أو تغييرها.
3. تغيير المواقف الجنسية
يمكن أن يحدث الألم عند ممارسة الجنس في المرة الأولى بسبب وضع جنسي أقل راحة أو سرعة الاختراق عميقة للغاية أو ضيقة أو في عجلة من أمرها. يمكنك محاولة تغيير نمط الحب الأكثر راحة. على سبيل المثال ، أنت جالس على رجل (امرأة في الأعلى)من أجل السيطرة بشكل أفضل على عمق الاختراق.
4. خلق المداعبة يعد
يحدث الألم عادةً لأن اختراق القضيب مبكر جدًا عندما لا تكوني قد أثارت تمامًا. أو ليس جاهزًا حقًا.
كما يستغرق وقتًا أطول لجلسات المداعبة حتى تتمكن أنت وشريكك من الاسترخاء وبناء الشغف قبل بدء الإجراء الرئيسي. وقت المداعبة، يمكنك أن تطلب من شريكك أن يلمس أجزاء جسمك الحساسة حتى يتم إثارتها بسهولة.
5. استخدام مواد التشحيم
بعض النساء قد لا تنتج ما يكفي من السوائل الطبيعية المهبلية ، وخاصة في النساء بعد انقطاع الطمث. للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام مواد التشحيم الجنسية. ولكن لا تستخدم فقط مواد التشحيم. اختيار منتجات زيوت التشحيم آمنة لصحة المرأة. اسأل طبيبك أولاً عن المنتجات المناسبة لك.
