محتويات:
- فيديو طبي: فيلم قصير مضحك عقل المراة وعقل الرجل
- نظرة عامة على الأظافر
- أيهما أفضل ، إطالة الأظافر أو قص الأظافر بانتظام؟
- إذاً ، كم مرة تقطع أظافرك؟
- نصائح للحصول على أظافر قوية وصحية
فيديو طبي: فيلم قصير مضحك عقل المراة وعقل الرجل
يختار معظم الناس ، خاصة حواء ، توسيع أظافرهم لتجميل أنفسهم. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا العديد من الأشخاص الدؤوبين في تقطيع أظافرهم بحيث يبدو مظهر أظافرهم دائمًا قصيرًا وأنيقًا للعين. عندما ينظر إليها من الجانب الطبي ، أيهما أفضل: دع الأظافر تنمو وتطول أو تقطعها بحيث تكون قصيرة دائماً؟
نظرة عامة على الأظافر
تصنع المسامير من طبقة بروتينية تسمى الكيراتين. تستمر خلايا الأظافر الجديدة في النمو من جيب المصفوفة تحت الجلد. ثم يتم دفع هذه الخلايا الظفر نحو أطراف الأصابع ، في نهاية المطاف سماكة وتصلب في الأظافر التي يمكنك أن ترى في الوقت الحالي. تنمو الأظافر في المتوسط بنحو 0.1 ملليمتر في اليوم. لكي تتمكن من ملء سطح الإصبع بالكامل ، يستغرق نمو الأظافر حوالي ستة أشهر.
تتأثر سرعة نمو الأظافر عمومًا بتدفق الدم إلى مصفوفة الظفر ومن التغذية الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن هذا الموسم قادر على التأثير على نمو الأظافر. تظهر بعض الدراسات أن الأظافر تنمو بشكل أسرع في فصل الصيف عنها في فصل الشتاء. كما يمكن أن يؤثر استخدام الأدوية والعُمر وأمراض معينة على معدل النمو.
أيهما أفضل ، إطالة الأظافر أو قص الأظافر بانتظام؟
كثير من الناس يدعون أظافرهم تنمو طويلا. إما لأنك ترغب في تجميلها باستخدام طلاء الأظافر الملون ، أو مهم، انها مجرد كسولة لقص أظافرك بجد.
ومع ذلك ، هناك بعض المخاطر التي تحتاج إلى معرفتها من عادة تطويل الأظافر. فقط قل أن المسامير التي تصبح ضعيفة هشة ومكسورة. عند كسرها ، يمكن إعاقة نمو الأظافر التالي وحتى النمو إلى الداخل ، مما يسبب cantengan. يمكن للأظافر التي تكون طويلة جدًا أن تسبب لك أيضًا مشكلات أثناء الأنشطة العادية ، على سبيل المثال عندما تضطر إلى كتابة شيء ما أو قبضته. هذا يمكن أن يسبب تشديد عضلات الأصابع لفترة طويلة. ناهيك عن خطر خدش نفسك أو الآخرين عندما تترك أظافرك طويلة جدا.
علاوة على ذلك ، لا يدرك الكثيرون أن الأظافر هي إحدى الأعشاش المفضلة للبكتيريا. تخزن الأظافر الطويلة الكثير من البكتيريا التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض. ولا يستبعد احتمال أن الفطر يمكن أن يقيم أيضا خلف "الظل" لأظافرك الطويلة ، ويسبب العدوى الفطرية للأظافر.
يمكن أن يمنعك تقطيع الأظافر بشكل روتيني لإبقائها قصيرة من جميع المشاكل المحتملة. ومع ذلك ، لا قصيرة جدا عند تقليم الأظافر. يمكن أن تنمو الأظافر القصيرة بشكل غير متساوٍ ، وداخلها ، وتؤدي إلى cantengan.
قد يؤدي قطع أظافرك في كثير من الأحيان إلى كسر أظافرك بسرعة. عند القطع ، سوف تواجه الأظافر ضغطًا كبيرًا واحتكاكًا. إذا كنت تقطع أظافرك كثيرًا ، فستتلقى الأظافر دائمًا الإجهاد. كما تصبح الأظافر أكثر هشاشة وتكسر بسهولة.
إذاً ، كم مرة تقطع أظافرك؟
ومع ذلك ، فإن فوائد تقليم الأظافر للحفاظ عليها قصيرة تفوق خطر إطالة الأظافر. قطع الأظافر هي الطريقة الأكثر حكمة للحفاظ على النظافة والصحة.
ما يجب اعتباره هو تكرار قطع المسامير. من الناحية المثالية ، يجب عليك قطع أظافرك بانتظام كل أسبوعين. للأطفال ، يجب عليك قطع أظافرك مرة واحدة في الأسبوع.
أيضا الالتفات إلى كيفية قطع الأظافر بشكل صحيح. لأصابعك ، تأكد من استخدام قلامة الأظافر الصغيرة المستديرة. كما يمكن استخدام مقص الأظافر الصغيرة لأصابع القدم الصغيرة. لأظافر الأصابع ، وخاصة إصبع القدم الكبير ، استخدم قاطعة أظافر أكبر.
عند تقليم الأظافر ، لا تقص أظافرك في إحدى المناسبات. قطع عدة مرات من نهاية واحدة ، سيرا على الأقدام إلى المركز إلى الطرف الآخر. قص الأظافر في اتجاه واحد بعد المنحنى الأصلي. انظر كيف تبدو بشرتك. لا تقطعها مباشرة لأنها يمكن أن تجعل أظافرك تنحني وتلف أظافرك في النهاية.
اتركي جزءًا صغيرًا من الظفر الأبيض في النهاية ، مثاليًا من 1-2 ملم تقريبًا. لا تقطع أو تزيل بشرة (الطبقة البيضاء في قاعدة الظفر). لتنعيم طرف الظفر ، يمكنك إنهاء الجلسة لقطع أظافرك عن طريق فرك المخزن المؤقت.
نصائح للحصول على أظافر قوية وصحية
الأظافر القصيرة ليست هي الشيء الأساسي الذي يجب أن تكون مهمًا. أهم شيء هو كيفية الحفاظ على صحة أظافرك وقوتك وتجنب العدوى. النصائح التالية يمكنك تطبيقها:
- حافظ على أظافرك نظيفة وجافة.
- تجنب عادات قضم الأظافر.
- ضع مرطبًا للأظافر والجلد كل يوم.
- قص الأظافر بانتظام وفي اتجاه واحد.
- تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالين
- تناول الأطعمة الغذائية المتوازنة وتناول الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
