محتويات:
- فيديو طبي: ماهي فوائد فيتامين د اعراض علامات و اضرار نقص فيتامين د اسبابه و علاجه اين يوجد مصادر vitamin d
- من هم عرضة لمرض انفصام الشخصية؟
- يمكن لفيتامينات زيت السمك أن تقلل من خطر انفصام الشخصية
- لماذا هذا؟
فيديو طبي: ماهي فوائد فيتامين د اعراض علامات و اضرار نقص فيتامين د اسبابه و علاجه اين يوجد مصادر vitamin d
ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من 21 مليون شخص من مختلف أنحاء العالم من مرض انفصام الشخصية. استنادًا إلى بيانات الأبحاث الصحية الأساسية لعام 2014 ، تم تشخيص 400 ألف إندونيسي بالفصام. مثل العديد من الاضطرابات العقلية الأخرى ، يمكن علاج الفصام بالعلاج النفسي والعقاقير الطبية. ويعتقد أن الفيتامينات التي تحتوي على زيت السمك تقلل من خطر انفصام الشخصية لدى الأشخاص الضعفاء.
من هم عرضة لمرض انفصام الشخصية؟
الفصام هو اضطراب عقلي يجعل من الصعب على الشخص أن يميز بين العالم الحقيقي والعالم الخيالي. وذلك لأن أعراض مرض انفصام الشخصية غالبا ما تشمل تجارب ذهانية ، مثل سماع الأصوات غير الملموسة ، والهلوسة ، أو أوهام.
الجميع في خطر لمرض الشيزوفرينيا. حتى الآن ، السبب الدقيق لمرض الشيزوفرينيا غير معروف. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يعتقد أنها تؤثر على تطور هذه الحالة ، أو الوراثة ، أو الصدمة ، أو العيوب الخلقية التي تتسبب في تلف الأعصاب في الدماغ أو اختلال هرمون الدماغ ، و / أو تعاطي المخدرات.
يبدأ الفصام عادة في نهاية فترة المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكرة ، بين سن 16 و 30 سنة.
يمكن لفيتامينات زيت السمك أن تقلل من خطر انفصام الشخصية
ذكرت دراسة طبية نشرت اليوم في دورية "نيتشر كوميونيكيشنز" أن تناول فيتامينات زيت السمك بانتظام لمدة ثلاثة أشهر قد يقلل من خطر الإصابة بالذهان والفصام لدى الشباب المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بهذا المرض.
وشملت الدراسة التي أجرتها جامعة ملبورن 81 مشاركًا في الدراسة تتراوح أعمارهم بين 13 و 25 عامًا كانوا معرضين لخطر الإصابة بالفصام والذهان. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، تم إعطاء 41 شخصا مكملات زيت السمك المستهلكة لمدة ثلاثة أشهر. في حين أعطيت بقية المشاركين في الدراسة وهمي (المخدرات فارغة).
بعد عام واحد ، أصبح عدد المشاركين في الدراسة 76 شخصًا. من بين 41 شخصًا ممن تم إعطاؤهم مكملات زيت السمك ، أصيب شخصان فقط باضطرابات في الذهان والاضطراب. في حين كان الرقم لمجموعة الدواء الوهمي أعلى من ذلك بكثير ، أي 11 شخصا من 40 شخصا. تظل نتائج هذه الدراسة كما هي رغم أنها تستمر لمدة سبع سنوات.
لماذا هذا؟
يتم إنتاج زيت السمك من أنواع مختلفة من الأسماك مثل التونة والماكريل والسلمون والسردين. ويعتقد أن زيت السمك له فوائد صحية مختلفة بسبب محتواه العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أحماض دهنية أساسية لا يمكن إنتاجها من قبل الجسم. لذلك ، يمكنك الحصول على تناول أوميغا 3 من تناول الأسماك أو تناول الفيتامينات زيت السمك.
في زيت السمك هناك نوعان من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وهما حمض docosahexanoic (DHA) و ekosapentanoat (EPA). تحتوي مكملات زيت السمك عادة على كمية صغيرة من فيتامين E لمنع تلف المنتج. يتم الجمع بين بعض منتجات زيت السمك مع الكالسيوم والحديد ، أو الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B3 ، C ، أو D ويتم تعبئتها كمكملات متعددة الفيتامينات. يحتوي أحد مكملات زيت السمك عادة على جرعة مقدارها 500-1000 ملغ من EPA و DHA.
وكالة حماية البيئة وظيفة لإنتاج مركبات كيميائية eicosanoids في الجسم التي تلعب دورا في الحفاظ على الحصانة والسيطرة على الالتهاب. وكما هو معروف وكالة حماية البيئة للمساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب. في الوقت نفسه ، DHA هي واحدة من المكونات الرئيسية التي تبني 8 ٪ من وزن الدماغ ، لذلك هذا النوع من الأحماض الدهنية ضروري جدا في نمو الدماغ والتنمية. DHA يمكن أن تمنع تلف وظيفة الدماغ ، مثل الخرف.
يعتقد أن الحفاظ على صحة الدماغ هو أحد الخطوات لتغيير نمط الحياة الصحي للحد من مخاطر الإصابة بالاضطرابات النفسية لدى الأشخاص المعرضين للخطر. وبصرف النظر عن زيت السمك الفيتامينات وأكل لحم الأسماك الطازجة ، يمكنك العثور على أحماض أوميغا 3 في الداخلالزيوت النباتية والخضروات الورقية الخضراء الداكنة والبذور والمكسرات.
