التغلب على رائحة الجسم المفاجئ

محتويات:

• فيديو طبي: Alyaa Gad - Q & A: Body Odor - رائحة الجسم الكريهة
  
• كيف يمكن أن تحدث رائحة الجسم؟
  
• ما هو الفرق بين مزيلات الروائح ومضادات التعرق؟
  
• منع رائحة الجسم من الظهور فجأة
  
• 1. حافظ على نفسك نظيفة
  
• 2. حافظ على جفاف جسدك
  
• 3. تغيير الملابس
  
• 4. تجنب الأطعمة حادة الرائحة
  

فيديو طبي: Alyaa Gad - Q & A: Body Odor - رائحة الجسم الكريهة

يمكن أن تكون رائحة الجسم كابوسًا للعديد من الأشخاص. يمكن أن يحدث في الرجال والنساء على حد سواء ، لم تعد رائحة الجسم مشكلة كبيرة بسبب تطوير منتجات مزيل العرق ومضادة للعرق التي يمكن العثور عليها بسهولة في كل مكان. ولكن نظرًا لظروف الجسم المختلفة للأشخاص ، فقد تتمكن من إنتاج المزيد من العرق مقارنةً بأصدقائك. أو هناك أيضًا أشخاص ينتجون القليل من العرق حتى لا يحتاجون لمزيلات العرق ومضادات التعرق.

كيف يمكن أن تحدث رائحة الجسم؟

يمكن أن تحدث رائحة العرق والجسم عند ممارسة النشاط البدني ، عندما يكون الجو حارًا ، أو عندما تشعر بالتوتر والتوتر. تحتوي أجسامنا على نوعين رئيسيين من الغدد العرقية والغدد النخامية والغدد المفرزة. غالبًا ما توجد الغدد القشرية في الجسم وتقع بالقرب من سطح الجلد. في حين أن هناك العديد من الغدد المفرزة في بصيلات الشعر مثل الإبطين والفخذ.

عندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، ستقوم الغدة النخامية بإفراز السائل الذي نعرفه على أنه عرق على سطح الجلد ، فهذا العرق يكلف بتبريد درجة حرارة الجسم. يتكون العرق الذي تطلقه الغدة النخامية من الماء والملح. في حين تنتج الغدد المفرزة العرق الذي هو مركب أثقل بالمقارنة مع العرق التي تنتجها الغدد إكليل. عادة ما يتم إنتاج العرق بشكل أكثر خصوصًا عندما تواجه ضغطًا عاطفيًا. على الرغم من أن سائل العرق الناتج ليس له رائحة ، ولكن عندما يختلط بالبكتيريا الموجودة في الجلد (خاصة الإبطين والفخذ) ، يمكن أن يسبب العرق روائح كريهة للجسم.

ما هو الفرق بين مزيلات الروائح ومضادات التعرق؟

على الرغم من أنه كان يعتقد في الغالب نفس الشيء ، إلا أن هذين النوعين من المنتجات يختلفان في الواقع. مزيلات العرق تعمل عن طريق مهاجمة البكتيريا التي يمكن أن تنتج رائحة الجسم. لا يحتوي مزيلات الروائح غير المنتظمة على الكحول أو المكونات المضادة للبكتيريا مثل التريكلوسان على سبيل المثال ، يهدف هذا إلى خلق بيئة لا تستطيع البكتيريا العيش فيها أو إعادة إنتاجها. حسب الولايات المتحدة تصنف إدارة الأغذية والأدوية ومزيلات العرق على أنها مستحضرات تجميل ، على النقيض من مضادات التعرق المصنفة كأدوية. وتتمثل المهمة الرئيسية لمضادات التعرق في منع ظهور العرق عن طريق تشكيل الجل وسد الغدد العرقية.

منع رائحة الجسم من الظهور فجأة

لمنع ظهور رائحة الجسم فجأة ، يمكنك القيام بما يلي:

1. حافظ على نفسك نظيفة

باعتبارها واحدة من أسباب رائحة الجسم ، يمكن فعلا منع البكتيريا عن طريق الحفاظ على النظافة الشخصية. الاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم هو طريقة واحدة فعالة لمنع ظهور رائحة الجسم لأنها يمكن أن تقلل من عدد البكتيريا في الجسم. تأكد من أن جسمك نظيف من البكتيريا ، خاصة في المناطق المعرضة للعرق والبكتيريا مثل الإبط. إذا ظهرت رائحة الجسم فجأة ، يمكنك غسل الجزء الذي يتعرق بالماء والصابون المضاد للبكتيريا. هذا يمكن أن تقلل من البكتيريا الموجودة على الجلد. بعد تنظيف الجزء الذي يتعرق ، استخدم فورا مزيل العرق أو مضاد للعرق لمنع ظهور رائحة الجسم مرة أخرى.

2. حافظ على جفاف جسدك

خاصة بعد الاستحمام ، جفف جسمك حتى يجف تمامًا. تأكد من أن أجزاء الجسم المعرضة للتعرق جافة تمامًا. هذا لأن البكتيريا تميل إلى التكاثر في الأماكن الرطبة أو الرطبة. عندما تتعرق ، حاول تجفيف جزء العرق بحيث لا تتفاعل البكتيريا مع العرق ومن ثم تسبب رائحة الجسم.

3. تغيير الملابس

إذا كنت في كثير من الأحيان عرق ، قد ترغب في إحضار تغيير الملابس عند السفر. يمكن أن تساعد الملابس النظيفة على تقليل الآثار السلبية للتفاعل بين العرق والبكتيريا. لمنع رائحة الجسم من الظهور فجأة تغيير ملابسك مع ملابس نظيفة وجافة عند العرق.

4. تجنب الأطعمة حادة الرائحة

أحد أسباب رائحة الجسم هو الطعام. يمكن أن يتسبب الطعام أيضا في التعرق بشكل مفرط مثل الطعام الحار والكافيين والكحول. بالإضافة إلى التعرق المفرط ، يمكن أن يسبب الطعام رائحة جسمك غير سارة. الأطعمة مثل البصل والثوم هي أمثلة. ولكن ليس فقط البصل ، الخضروات الصليبية مثل البروكلي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب أيضًا روائح كريهة. يحدث ذلك بسبب معالجة مكونات الكبريت في الخضروات من قبل الجسم وإطلاقها من خلال التنفس والبول والعرق. عندما تتعرق ، حاول تجنب هذه الأطعمة لتقليل احتمالية رائحة الجسم.

اقرأ أيضا:

• فرط التعرق ، وهو اضطراب يؤدي إلى التعرق الزائد
• نصائح لاستخدام المياه لانقاص الوزن
• 7 أسباب لماذا يتم عضكم في بعض الأحيان عن طريق البعوض