محتويات:
- فيديو طبي: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
- ما هي فوائد القهوة للكبد؟
- القهوة تحمي الكبد من التلف؟
- على الرغم من أنه مفيد ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد يجب أن يحدوا من القهوة
فيديو طبي: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
القلب هو العضو الصلب الأكبر في جسم الإنسان. أساسا ، القلب هو عضو قوي جدا لأنه يمكن أن يستمر في العمل حتى لو كان تالفا. سيحاول الكبد إصلاح نفسه إلى أن يتضرر هذا العضو تمامًا ولن يعود بإمكانه العمل. ثم ، كيفية منع الكبد من التلف؟ الطريقة سهلة للغاية ، تحتاج فقط لشرب القهوة. لماذا ، أليست القهوة خطرة على قلب شخص ما؟ حسنا ، هنا هي الاعتبارات العلمية المختلفة سواء القهوة خطرة على القلب أو حتى مفيدة.
ما هي فوائد القهوة للكبد؟
يصنف مرض الكبد في المرتبة 12 كأهم سبب للوفاة في العالم. غالبًا ما يحدث هذا المرض بسبب نمط حياة غير صحي ، أحد هذه الأسباب هو أنهم غالبًا ما يشربون الكحول.
وفقا لدراسة نشرت في مجلة أمراض الكبد ، القهوة يمكن أن تمنعك من تطوير تليف الكبد. تليف الكبد هو مرحلة مبكرة من مرض الكبد المعروف بالتليف الكبدي.
يعتقد الخبراء في هذه الدراسة أن محتوى مضادات الأكسدة في القهوة قادر على حماية الكبد من التلف. شمل البحث الذي أجري في روتردام بهولندا 2424 مشاركًا في البحث. كان متوسط عمر المشاركين في الدراسة 45 سنة وما فوق.
سيخضع كل مشارك في الدراسة لفحص جسدي كامل مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI) والطول واختبار الدم وفحص المعدة لفحص حالة الكبد ورؤية تطور تليف الكبد في كل مشارك في الدراسة. وقد أعطوا 389 سؤالاً حول عادات تناول الطعام والشراب لمعرفة كمية القهوة التي يتناولونها. هذا البحث هو تحليل فوائد القهوة للكبد.
القهوة تحمي الكبد من التلف؟
تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى ثلاث فئات وفقا لأنماط شرب القهوة. الفئة الأولى لم تستهلك القهوة ، وكانت الفئة الثانية هي استهلاك القهوة المعتدل مما يعني أن المشاركين في الدراسة شربوا ثلاثة فناجين من القهوة يومياً ، وكان آخر مرة تناول فيها القهوة ، وهم المشاركون في الدراسة الذين شربوا أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يومياً.
ثم حلل الباحثون العلاقة بين شرب القهوة وتليف الكبد. كما درس الباحثون عوامل مختلفة مثل العمر ونوع الجنس ومؤشر كتلة الجسم وعادات التدخين واستهلاك الكحول والنشاط البدني وأنماط الأكل الصحية.
ونتيجة لذلك ، وجدت هذه الدراسة أن المشاركين في الدراسة الذين دخلوا فئة استهلاك القهوة غالباً ما خفّضوا من مخاطر الإصابة بتليف الكبد وتليف الكبد. وخلصت الدراسة إلى أن عادة شرب القهوة له تأثير مفيد ، وهو منع تندب الكبد أو تليف الكبد حتى قبل أن يتطور المرض. فوائد القهوة للكبد القهوة يمكن أن تحمي الكبد من التلف.
دراسة حديثة لفوائد القهوة للقلوب الأخرى بقيادة د. وقد وجد تشيان شياو من المعهد الوطني للسرطان أن الأشخاص الذين يشربون ثلاثة فناجين من القهوة بانتظام كل يوم يحصلون على نسبة 25٪ أفضل من إنزيم الكبد مقارنة مع أولئك الذين لا يتناولون القهوة.
على الرغم من أنه مفيد ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد يجب أن يحدوا من القهوة
ثبت أن شرب القهوة بانتظام جيد للحفاظ على وظائف الكبد. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على هذه الفائدة فقط إذا كنت تشرب ما يكفي من القهوة ، وليس الإفراط. كم عدد أكواب القهوة آمنة للقلب؟ الجواب مختلف ، لأن كل شخص لديه مستوى مختلف من التسامح تجاه الكافيين.
محتوى الكافيين في القهوة ليست من المواد الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ، ولكن يعتبر منبه في الجسم. وبسبب هذا ، فإن الكبد سيعمل بجد "لتطهير" الكافيين من النظام الخاص بك ، وليس استيعابه والتمثيل الغذائي مثل المواد المغذية الأخرى.
لذلك ، إذا كنت تشرب الكثير من القهوة ، سوف تضطر بالتأكيد إلى العمل بجد باستمرار. مع مرور الوقت ، يمكن أن يسبب هذا تلف الكبد أو حتى مرض غير قابل للشفاء.
وفقا للخبراء ، يجب أن لا يشرب البالغين الأصحاء أكثر من 200 إلى 300 ملليغرام من القهوة في اليوم. هذا يعادل 2 إلى 3 أكواب من القهوة السوداء. ومع ذلك ، يعتمد هذا مرة أخرى على نوع القهوة ، وطريقة المعالجة ، ومستوى تحمل كل منها للكافيين. بشكل أكثر وضوحا ، يجب عليك استشارة طبيبك كم يمكنك شرب القهوة يوميا. خاصة بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم مشاكل في القلب.
