محتويات:
- فيديو طبي: PK Peekay 1080 HD BluRay Aamir Khan ( Subtitle )
- عيادة النوم ، مختبر خاص للتعامل مع الأرق في الليل
- ما هو الإجراء للنوم في مختبر عيادة النوم؟
- الاستعدادات التي يجب القيام بها قبل الذهاب إلى الفراش في عيادة النوم
فيديو طبي: PK Peekay 1080 HD BluRay Aamir Khan ( Subtitle )
هل شربت حليبًا دافئًا أو وضعت موسيقى هادئة أو نامت مبكرًا ولكنك لا تزال غير قادر على النوم؟ ربما تحتاج إلى محاولة النوم في المختبر. نعم. هذا المختبر الخاص يسمى عيادة النوم. هذا الاقتراح يبدو غريبا بعض الشيء ، لكنه يثبت أنه وسيلة قوية للتغلب على الليالي الطوال. Bما هو الإجراء؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.
عيادة النوم ، مختبر خاص للتعامل مع الأرق في الليل
عيادة النوم هي ابتكار جديد في شكل مختبر يهدف إلى التعامل مع مختلف اضطرابات النوم ،من بينها:
- أرق
- توقف التنفس أثناء النوم
- الخدار
- متلازمة تململ الساق
- اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية (نعسان جدا خلال النهار رغم أنك نامت ما يكفي من الليالي ، وغالبا ما تستيقظ في منتصف الليل)
- باراسومنياس
- الشخير المزمن
لا ينصح جميع اضطرابات النوم لهذا الإجراء. لذلك ، استشر طبيبك قبل أن تقرر أن تحاول النوم في عيادة النوم.
بعد أن يقرر الطبيب أنه عليك الخضوع لهذا الإجراء عيادة النومسيطلب منك الطبيب كتابة بعض المعلومات عن عادات نومك. على سبيل المثال ، عندما تبدأ في النوم ، ما هي مدة نومك ، وكم عدد المرات التي تستيقظ فيها في الليل ، وما تم عمله للتغلب على اضطرابات النوم ، وما إلى ذلك. ثم يستخدم الطبيب المعلومات لمقارنة العادات الخاصة بك أثناء النوم في المنزل ومختبر النوم.
ما هو الإجراء للنوم في مختبر عيادة النوم؟
قد تتخيل النوم على فراش مريح مثل الفندق ، لكن مظهر غرفة النوم في مختبر عيادة النوم هو مثل جناح المستشفى بشكل عام. سيتم وضعك على سرير مريح قدر الإمكان أثناء إقرانه بمجموعة من الأدوات التي ستراقب نشاط الدماغ وحركات العين ومعدل ضربات القلب والشخير وحركات الجسد وأكثر من ذلك طالما أنك تغفو
هناك ثلاثة أدوات يمكن أن تساعد الأطباء في التعامل مع أرق ليلةكبما في ذلك:
- علم دراسة النوم (PSG) إلى تسجيل نشاط الدماغ وحركات العين ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ومستوى الأوكسجين وحركات جسم المريض. PSG يمكن أن تساعد في تشخيص انقطاع النفس أثناء النوم ، والنوبات الصرع أثناء النوم ، متلازمة الساق لا يهدأوالنعاس المفرط خلال النهار (EDS).
- اختبار استتار النوم المتعدد (MSLT) إلى قياس النعاس وضيق التنفس. عادة ما يستخدم MSLT بالتزامن مع دراسة النوم. هذه الأداة يمكن أن تساعد في تشخيص الخدار عن طريق مراقبة نشاط الدماغ وحركات عين المريض.
- صيانة اختبار الاستيقاظ (MWT)، اختبارات لقياس مدى استعدادك للبقاء خلال اليوم. النتائج من MWT عادة ما تكون مهمة جدا لعمال النقل
يحتوي كل جهاز من هذه الأجهزة على مستشعر إلكترود يتم إلصاقه بعض أجزاء جسمك ، بما في ذلك:
- فروة الرأس ، لقياس نشاط الدماغ وتقييم مرحلة النوم
- الوجه قريب من العينين والذقن لقياس نشاط العضلات وحركات العين
- الصدر والبطن ، لقياس نشاط التنفس
- قدم ، لقياس حركة الجسم أو نشاط العضلات
- الاصبع ، للكشف عن مستويات الأكسجين أثناء الدراسة
هذا الإجراء لا يكفي ليتم القيام به فقط كل يوم ، وهذا يتوقف على العملية عيادة النوم حتى يمكن تشخيص اضطراب النوم الخاص بك وحلها تدريجيا.
بعد خضوع العملية عيادة النوم، قد يُطلب منك استخدام أجهزة طبية أخرى (مثل أجهزة CPAP) أو حبوب منع الحمل أو المنبهات التي يمكن أن تساعدك على التغلب على نومك في الليل.
الاستعدادات التي يجب القيام بها قبل الذهاب إلى الفراش في عيادة النوم
قبل أن تقرر النومعيادة النوم للتغلب على الأرق في الليل ، يجب عليك الحفاظ على روتينك ليلا لإعطاء أفضل النتائج. إذا قمت بتغيير روتين نومك ، فقد يؤثر ذلك على مسار الاختبار بحيث تكون نتائج التشخيص غير دقيقة. في النهاية ، يمكن تفويت العلاج العلاج.
لذلك ، افعل الأشياء التالية لتوضيح نتائج التشخيص التي ستكون مفيدة للتعامل مع اضطرابات النوم:
- زيارة عيادة النوم قبل وقت قصير من النوم ، حوالي 8 إلى 9 مساء
- تأكد من تناول العشاء ومستعد للنوم.
- خذ الأدوية التي تتناولها.
- جلب الملابس المريحة.
- تحضير عقلي ومحاولة للاسترخاء ومريحة.
